坐月子時能喝水嗎

如題~~

我聽老一輩的人說~

坐月子時不能喝水!!

不然很容易會有小腹~~

是真的嗎~

不能喝水~那要喝啥呀~~

我狂喝

因為嚴重感冒+發燒

不得不喝水

不能喝水的話...那要喝什麼呢？

像我做月子的時候可是喝了不少的水耶...

也沒有像人家說的會有大肚子

根本就是無稽之談

而且我覺得喝水反而是很重要的事情耶...

像對便秘啊、排毒啊、養顏美容

都是很好的唷～～！

這種說法 我也聽過！

不過 我本身坐月子時是有喝水

當然不能過量 ，也不能是冰的

現在的我是沒小腹啦 ！

聽說月子中心會給喝米*水

我覺得 可以多喝魚湯，增加泌乳

壹滴水都不喝，那根本不可能，

我沒喝一樣有小腹啊~~~

看體質啦...

建議問問中醫

(原作者於 2011-03-05 18:27:55 重新編輯過)

我目前坐月子中~~

我媽也說不能喝 所以我都沒有喝

我媽是煮紅棗枸杞查給我喝啦....

我都沒有喝水，就喝桂圓紅棗和麻油雞

還是要遵循古法阿

不喝水....是有這樣的傳說..

但都不喝水,會有足夠的奶水嗎?

只靠喝湯,如何讓身體促進代謝?

所以還是要喝水~

當然可以喝水

不過我都會煮以下飲品給我服務的產婦喝以補充水分

通乳水

黑豆水

養肝茶

黑糖薑水

黃耆茶

杜仲水

紅棗枸杞茶

桂圓紅棗茶

桂圓枸杞茶

黨蔘茶

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以下是在網路找的資 料

請參考~

喝水會腫嗎？

坐月子期間到底能不能喝水呢？很多產婦心中可能陷入中西兩種說法的拉鋸戰中。

家裡的婆婆媽媽可能會再三叮嚀：「千萬別喝水、喝湯（用酒煮乘的湯水）就少，否則會一直水腫喔！」但是醫師的觀點可能會建議你：「多喝水，才能補充身體所需的水分」。

擔心身材走樣又擔心身體不夠健康、乳汁不足的新手媽媽，很可能陷在這樣的矛盾情結中。到底，產後可不可以喝水呢？

其實，懷孕期間所增加的體重，除了脂肪外，有很大的比重也是水，生產後由於身體的新陳代謝增加了，所以只要有適當的運動、加上飲食適當調理，想要恢復生產前的身材絕對沒有問題，如果親自哺乳的話，更是不用擔心身材會走樣。

所以，產後並不是不能喝水，只不過過多的水分會容易積存在身體裡面，加上傳統的坐月子方式，是不建議產婦下床走動的，因此運動量不足，所以新陳代謝不夠，才會導致身體的水腫持續難消。

如果生產完，想要親自哺乳的婦女，水分的補給是相當重要的，每天都要有足夠的水分來補充並製造母乳所消耗的水分，因此適度的喝水，才能夠足以提供寶寶足夠的乳汁。

所以，千萬不要單方面的認為不要喝水，而是適度、適量補充該有的水分，並適度的運動，才能真正恢復身材。

(原作者於 2011-03-06 06:13:37 重新編輯過)

樓上媽媽分享的資料真是很專業

做月子當然可以喝水

我自己就喝很多水～

我朋友是定某一家不喝水的月子餐

還不是一定大肚子

我則是在產後4各月就瘦回來了

會不會有小腹跟喝水根本沒關係～

牽托而已～

我一開始就喝水吃水果，滿月的時候比懷孕前還輕七公斤，可以煮紅棗+黃耆+枸杞，甜甜的很好喝，喝這對身體也很好喔