產後六個月是瘦身的黃金期
第一個月我會乖乖的坐月子
但我每天都有用束腹帶喔
束腹帶一定要束
因為它可以幫助五臟六甫歸位
避免子宮下垂
其實我月子期間是全母乳
所以
熱量消耗很快
所以到第二個月後
我體重已經都恢復了
媽咪 除了不能激烈運動外 其實產後瘦身方法跟自然產應該差不多哦
產後如果妳要要餵母乳,減肥會影響小寶寶的營養喔!所以對於產後瘦身,妳真的不用太擔心,餵母乳消耗的熱量就會幫助妳瘦身了^^......
產後快速瘦身分享
產後瘦身我生了二胎加起來胖超過50公斤,我的身高是164cm.婚前大約都在53kg左右,婚後55kg.第一胎胖到78kg,幸好!全給他瘦回來了---重點是我餵母奶消耗熱量進行產後瘦身省錢又健康
第二胎胖到72kg,現在產後九個月也瘦下來了
很多人想減肥,可是減不下來,即使不吃飯、不吃菜,甚至只吃蔬果也減不下來。 現在,我兒子3歲了,體重控制在55公斤左右,想吃什麼就吃什麼,巧克力、雪糕、大魚大肉,什麼都不用顧慮。別人都羨慕 我,為什麼做了媽媽,身材還保持得這麼好?我把以下經驗貢獻出來和大家一起分享:
http://blog.yam.com/raymama/article/16676307
剖腹產後就開始穿塑身衣ㄌ,緊度可以避免傷口有拉扯
也替代了束腹帶保護子宮,產後的黃金雕塑期穿上塑身衣
可以將鬆軟軟的肉緊實瘦的均勻唷~
穿著塑身衣只要搭配簡易的運動快走或是瑜珈都可以,曲線
還可以更加明顯窈窕...
在腰腹胃部有加強雕塑,塑身衣有抑制飲食的功能,容易飽足
少量多餐減少胃部負擔進食方式改變,不會吃過多 改善胃凸小腹
問題,自然就可以輕鬆瘦小腹囉!
剖腹產後就開始穿塑身衣ㄌ,緊度可以避免傷口有拉扯
也替代了束腹帶保護子宮,產後的黃金雕塑期穿上塑身衣
可以將鬆軟軟的肉緊實瘦的均勻唷~
穿著塑身衣只要搭配簡易的運動快走或是瑜珈都可以,曲線
還可以更加明顯窈窕...
在腰腹胃部有加強雕塑,塑身衣有抑制飲食的功能,容易飽足
少量多餐減少胃部負擔進食方式改變,不會吃過多 改善胃凸小腹
問題,自然就可以輕鬆瘦小腹囉!