剖腹產後的瘦身

想請問一下

剖腹產的媽咪們

可以做什麼運動呢

我知道不能騎腳踏車

那可以搖呼拉圈嗎??

(小腹有點大耶= = 生完己2個月了)

唉..我也想餵母奶

但就是沒什麼奶水給mm喝

所以才會想找找別的方法瘦身

還是說有什麼方法可以讓現在的我有奶水呢??