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育兒．持家．愛自己
標籤肥胖，共有102筆資料
作者：許碩穎
不論是因懷孕還是生理期造成之水腫，對女性來說，不僅會看起來大了一號、嚴重者還有酸痛感，尤其是下肢血液循環較差者，連腳踝看起來都胖！中醫認為，血液循環差者，就是易胖體質的高危險群！其實，要解決惱人的水腫...
作者：黃心瑩
據統計，六成的國人認為自己過胖，其中更有六成六的民眾都施行過各種減重計畫，女性同胞更是將減肥視為終身職志。運動減重是不二法門，但多數人仍是怎麼都瘦不下來而中途放棄，其實，減重停滯多半是選擇不適合自己體...
時節漸漸進入夏天，氣溫也跟著升高，許多愛美的女性已經準備好短裙來迎接夏日了！但看著鏡子裡的胖胖腿，肥肥手，三圈油油肚，到底該怎麼辦呢？ 亞東醫院家庭醫學科朱育瑩醫師表示，氣溫升高，人體會自然調節...
作者：林怡亭
根據世界衛生組織〈WHO〉指出，兒童肥胖成為二十一世紀最嚴重的公共議題之一；而根據教育部學生健康檢查資料結果顯示，台灣國小學童過重和肥胖比率為29.4％，男童、女童分別占33.2％、25.1％，相當於...
天氣冷，加上過年假期，一不小心就可能吃太多，恐怕過完年後就胖了一圈；彰濱秀傳紀念醫院體重控制中心營養師林圓真指出，其實只要掌握幾個小撇步，就能幫助克制食慾，不怕肥胖找上門。 首先要養成細嚼慢嚥的...
一位38歲的女子，日前赴日旅遊時，購買外用胎盤素回來使用，但沒想到在外用2個月後，原先存在的2公分子宮肌瘤，迅速變大為7公分。經醫師建議，先停止胎盤素使用，肌瘤長大現象已趨緩，並用中藥和針灸調理，控制...
作者：森拓郎
由於這個世界受到地心引力的影響，因此身體的每個部位在出力時都會承受相當的負擔。不管哪種理想的姿勢，頭、肋骨、骨盆就好比是被脊椎串起來的三顆丸子。當這三顆丸子的位置前後不一致時，就會讓脊椎產生負擔，進而...
作者：郭庚儒
春節假期結束，許多人體重都增加了2、3公斤，有可能只是水腫。中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾吃了太多加工製品、零食及餅乾，鈉鹽攝取量過高，容易使水分滯留體內，而造成水腫性肥胖，建議多吃薏仁、黑豆、紅豆...
北市一名產後婦女，懷孕時胖了14公斤，由54增加到68公斤，產後三個月體重約60公斤，好不容易在產後七個月時，已回到懷孕前的體重，但覺得看起來還是比懷孕前臃腫，所以開始更嚴厲的減肥法，此時卻發現常有頭...
過年大魚大肉吃太多，許多女性除了運動來消除頑固脂肪外，還會搭配瘦身霜來使用。市面上琳瑯滿目的瘦身霜，有的號稱能快速燃燒脂肪，甚至宣稱「只要認真塗抹兩周，腰圍就能小兩吋！」但為何怎麼擦，肥肉還是鬆垮垮的...
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媽咪質感必修課 用心愛自己
