標籤產後,共有135筆資料

坐月子

生產後多久可以開始運動?把握產後瘦身黃金期,5招鍛鍊骨盆底肌肉與核心肌群

『30歲女性,隨著第二孕期(4-6月)時體重的增加,開始在站立或行走時出現腰部痠痛的症狀,休息會緩解,但無法久站或久走,行走時也有骨盆歪斜的步態,造成髖關節和膝關節的疼痛。這些症狀一直持續到生產後,接...

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產後月子別亂補!新手媽喝鹿茸酒調理,卻頭痛欲裂、燥熱難消

相信很多婆婆媽媽認為產後氣血大傷應該要好好大補一頓,有一位媽媽擔心剛生產完女兒身體虛弱,每天細心準備鹿茸酒,不料女兒喝完後頭痛欲裂、全身燥熱多日難消,收治個案的高雄長庚醫院中醫部金玠縈醫師表示,產後身...

坐月子

坐月子麻油補品少不了!麻油燥熱?中醫:這兩種食材才偏熱!

猶記英國凱特王妃為王室添子嗣時,產後7小時就和威廉王子抱著小王子亮相。當時,凱特王妃的狀態、氣色都非常好,完全不像剛生產完的樣子,讓許多人嘖嘖稱奇,也引起網戰「外國人不用做月子,台女住月子中心是公主病...

坐月子

產後屁股變大?醫:半年內為骨盆復位黃金期

臺中一名35歲陳小姐,因懷孕導致右腳髖關節緊繃且無法彎腰,到臺中醫院中醫科就診。江科郁醫師指出,生產過程會對骨盆造成傷害,建議在產後一個月到半年內,以中醫針灸輔助骨盆復位的方式治療,再透過精確定位技術...

坐月子

產後總是不開心,是產後憂鬱症?出現這5種情況,請就醫!

目前高齡產婦越來越多,我們也會比較擔心是不是媽媽體力上不能負荷而產生憂鬱的狀況。其實每個人都會有情緒低落的時候,但不是每個人都需要看醫生,但是,當這個情況已經影響妳的生活、妳已經失去進行日常活動的能力...

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養血又補氣!產後高鐵高鈣蔬食餐》白菜拌干絲+鴻喜菇炒蛋

生產後氣血兩虛,最需要補充高鐵高鈣的食物,不但可以把補流失的血液給補回來,同時於器官的修復也很有幫助 富含多種礦物質及維生素的蔬食能預防貧血 還能補氣養血,達到強化體質的效果 產後的媽咪因為身體處...

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產後不能洗澡、洗頭,否則頭痛一輩子?錯!中醫師告訴你:洗完澡用「吹風機」吹3穴位,防止產後頭痛、肩頸痠痛

把壞體質「砍掉重練」的關鍵時機 ​女人體質要好,有三個重要時期必須把握,分別是「青春期」、「孕期」、「更年期」,其中又以孕期至關重要。懷孕生產時,身體經過氣血的大變動,反而比較容易「砍掉重練」,所以此...

坐月子

產後頭髮大把大把掉,醫:過了這時間會恢復正常

「生了孩子我還真沒想到會禿頭!」新手媽媽小恬吶喊,產後三個月,頭髮開始大把大把的掉,每次洗頭後的排水孔、吹完頭髮後的地板總是讓人心驚膽跳,看著這些頭髮,恨不得全部黏回頭上,再這樣下去只怕會禿頭!皮膚專...

坐月子

產後排惡露喝「生化湯」,剖腹產及自然產的用量不相同

新生命的到來,是莫大的喜事,而華人在《周禮》便對婦女產後調養有所著墨。藉由對產婦的飲食及生活調養,再帶入中醫臟腑經絡氣血變化的看法、食藥的結合,以及融合現代醫學觀念,逐漸成為華人生活文化重要的一環。 ...

孕媽咪私房話

剖腹媽咪必看守則,醫師教你輕鬆與疤痕說拜拜

新手媽咪生開始做月子,多數都關注身體調養,不過「剖腹產」後的傷口照護,也是很重要的,妥善的照顧不但有助傷口癒合,還能降低疤痕生成;市面上各種外用的除疤凝膠,究竟要如何挑選及使用?讓醫師告訴您。 ...

特別企劃

【迎接BabyHome 19周年特企】揮別小寶貝紅屁屁的救星,日本產院及醫療院所第一指名「一級幫紙尿褲」
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