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女人40歲還不到放棄的時候，抓牢髮根黃金救援期！理科太太：「妳的頭髮很可能還有救！」美國最新AI養髮液82%有感豐盈！

2024年03月28日

你聽過「換對髮型就像整容」嗎？該怎樣找到適合自己的逆齡髮型？「常有粉絲敲碗請我分享用髮型讓臉顯小的『視覺的科學』。」除了瀏海及長度，理科太太指出大家常忽略但最顯臉大的主因是「髮根扁塌」。女性通常在...

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「減脂菜單」大公開：Ella吃白飯剷3公斤、劉品言「這樣吃」大瘦11公斤！7大減重法一次掌握

2024年02月29日

作者：陳宛欣整理

減肥、如何瘦得健康，是許多人的人生課題之一。不吃白飯、吃雞胸肉、沙拉，是一般人最常想到減肥的方式之一。但是減重時的三餐到底要麼安排才能有效減重？這邊一次給你海外7位名人的「減肥菜單」，讓劉品言瘦11k...

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臉上長黑斑⋯打「除斑雷射」就好？醫警告「1件事」先確定才能打

2024年02月27日

作者：馮逸華

56歲黃女士因臉部皮膚略顯暗沉，聽信親友介紹來路不明的面霜擦臉改善，不料卻造成臉部膚質更加惡化、產生許多黑斑，長達1年多不敢以真面目見人。直到至仁愛長庚合作聯盟醫院皮膚科求診，採用雷射治療其黑斑和細紋...

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白髮一直冒染髮又怕傷身有解！譚敦慈教你安心染6關鍵

2024年02月27日

作者：吳韻恬

40歲後想要遮白髮，都會透過染髮造型，但是很多人擔心染髮對健康的疑慮，無毒教母譚敦慈表示，其實她認為染髮以個人喜好為主，自己也會染髮，不用擔心有毒而不染髮，只是染髮有一些注意事項，她提供建議如何安...

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頭紋、魚尾紋⋯長皺紋顯老怎辦？中醫教「3招養膚」加碼穴位按摩

2023年10月30日

作者：王韻雅

人到了一定年紀之後就會開始長皺紋，事實上皺紋的形成與新陳代謝、氣血不足有關，此外不健康的生活型態也會影響，包括熬夜、抽菸、酗酒等因素都會長皺紋。中醫師表示，以中醫的觀點來說，腎、脾和肺的功能與皮膚老化...

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脖子「長頸紋」超顯老怎麼辦？醫教「4招頸部保養」：枕頭記得選對

2023年09月23日

作者：王韻雅

現代人手機不離身，低頭滑手機造成的「頸紋」也是讓人顯老的關鍵，平常要怎麼保養肌膚，才不會讓頸紋增生呢？醫師表示，當頸部肌膚經常受到擠壓時，就有可能會加速紋路產生，屬於姿勢型頸紋，建議透過適當的保濕、防...

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屁股胖到大腿⋯久坐族如何瘦下半身？營養師教「1招」可多做抬腿

2023年06月30日

作者：王韻雅

減重的朋友常會減少澱粉攝取，甚至不吃澱粉來預防變胖，但是吃澱粉就會胖嗎？營養師表示，澱粉經消化吸收會轉換成葡萄糖，是細胞能量的主要來源，但是肝醣儲存量有一定的程度，會不會發胖取決於飲食中整體的熱量；...

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8招養成小鳥胃！營養師公開「減肥進食順序」：第一口先這樣吃

2023年01月27日

作者：馮逸華

你也是連假時大吃大喝，假期結束後才突然想起要開始減肥嗎？但在減肥時，最怕的一件事就是因為吃太少，而餓到再次暴風式進食。居家照護營養師程涵宇表示，當飢餓來襲時，任誰都擋不住，但一餓就容易減肥失敗，因此她...

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減肥「吃便當」竟比水果有效！越吃越瘦關鍵就在這張時間表

2022年11月28日

作者：馮逸華

食物在胃裡多久才會消化？進食順序怎麼吃才不會變胖？營養師指出，其實食物在胃裡待越久，會讓脂肪堆積造成肥胖，舉例來說，很多人不知道吃便當比吃水果減肥更有效！若想瘦身的朋友，建議可以參考食物的「胃排空時間...

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秋冬雙手乾燥又粗糙！護手霜「2訣竅」用對才重要

2022年10月20日

作者：馮逸華

秋冬天氣忽乾忽濕，愛美女性平日裡工作長時間用到手，久了可能會乾燥又粗糙，保養手部肌膚快靠護手霜來解救！但市面上護手霜百百種，專家教您挑選秘訣，以及正確使用護手霜的2個小訣竅！造成手部肌膚乾燥、...

女人40歲還不到放棄的時候，抓牢髮根黃金救援期！理科太太：「妳的頭髮很可能還有救！」美國最新AI養髮液82%有感豐盈！

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