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育兒.持家.愛自己
覺得開始照顧寶寶後,
因為都是坐在床上靠著牆親餵寶寶,
原本有點駝背的我變得更駝背了,
最近覺得自己的體態變得很不好看,
穿衣服也挺不起來,
有點想說是不是該運動一下,
每次做一些背部伸展運動都持續不了一週,
就又覺得好累好懶,
像我這樣的情況是不是該去運動中心上課之類比較好??????
或是有什麼其他可以做的運動嗎?
相關搜尋「 運動、駝背、背部伸展運動 」
youtube上搜尋就有很多健身或伸展的教學影片
在家跟著做就好
一天撥個15分鐘試試看
覺得版媽很努力,還有試著做一些伸展運動,我已經直接放棄
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