駝背變得好嚴重,體態變得很不好

匿名
腰痠背痛 2024-05-09 14:39:22 版主 1321

覺得開始照顧寶寶後,

因為都是坐在床上靠著牆親餵寶寶,

原本有點駝背的我變得更駝背了,

最近覺得自己的體態變得很不好看,

穿衣服也挺不起來,

有點想說是不是該運動一下,

每次做一些背部伸展運動都持續不了一週,

就又覺得好累好懶,

像我這樣的情況是不是該去運動中心上課之類比較好??????

或是有什麼其他可以做的運動嗎?

匿名
風蕭蕭兮 2024-05-09 16:29:34 #1F
 

youtube上搜尋就有很多健身或伸展的教學影片

在家跟著做就好

一天撥個15分鐘試試看

匿名
無籽梅肉 2024-05-10 10:36:40 #2F
 

覺得版媽很努力,還有試著做一些伸展運動,我已經直接放棄2018_sticker_June_05.png

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