維持體態

過年了，免不了大魚大肉

要如何維持體態

婆家一直要我們吃耶

他們都是不胖體質

每天做運動，去慢跑或者核心肌群運動

我也是不胖體質，但肚子會變鬆，所以還是要做運動

大推茯加力藻!!!今年過年靠著它沒胖半公斤~(我是易胖體質)

哈哈哈! 吃不胖真的很讓人羨慕欸!

我也是很愛吃的那種 不過不是吃不胖啦~~~

但就是平常有喝酵素的習慣

推薦給妳*舒沛窈窕酵素-S版*

這個真的蠻好的 每天早上起床空腹的時候喝

前一天的東西就會清得乾乾淨淨的了!!!

吃的食物只要有進有出~ 就會很放心阿~

不過平常要習慣多喝水~ 還有運動就是了!

基本的保養還是要有喔!!!!

飯後多喝點水去油膩XD 還有運動