肥肥.
肥肥. 2024-01-21 21:26:55 版主 877

現在懷孕23週多

早餐完吃新寶納多綜合維他命

10點左右休息時間吃點東西再吃藻油

午餐完吃檸檬酸鈣一包、晚上睡前再一包

請問現在還要補充什麼嗎?

後期要再加什麼嗎?

喬喬安
喬喬安 2024-02-01 02:15:23 #2F
 

差不多可以開始補充卵磷脂(推薦活力媽媽的),為之後哺乳做準備,能讓濃稠的初乳比較好擠~
後期我也有再多補充鐵~怕生產的時候流失太多

LQLQL111
LQLQL111 2024-02-01 13:14:20 #3F
 

卵磷脂和益生菌都可以吃~~

我卵磷脂吃以下兩款交替吃~

哺乳媽媽 https://shope.ee/4pr222uvcV

孕哺兒https://shope.ee/1LH9rey6Te

益生菌我吃白蘭氏的~https://shope.ee/6fIgDhtbN9

 

 

 

 

HANNNNN寶媽
HANNNNN寶媽 2024-02-01 14:54:11 #4F
 

差不多七個月左右可以開始吃卵磷脂

之後哺乳會比較順,我吃六甲村的粉狀

劑量夠高而且甜甜蠻好吃的

燒餅夾蛋餅
燒餅夾蛋餅 2024-02-06 12:36:26 #5F
 

後期可以開始吃惠氏媽咪LC40膠囊,一開始是朋友送我的,因為她之前剛生塞奶時就是吃這疏通乳腺的,覺得比卵磷脂有效。我是快塞奶時趕快吃兩顆然後加強按摩、喝溫水就好了~

圖解媽媽百科

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