看我家孩子要準備大考了，七早八早出門
晚上晚自習完回來弄一弄休息11-12點睡覺
覺得現在的小孩真的辛苦，也不知道能幫忙兒子什麼
感覺他壓力很大，我也不敢找他聊天，怕耽誤他的規劃
可是會擔心他的身體，所以他在家吃飯的時候
我都會煮一些營養的菜，有魚、菜、湯等
平常會煮魚湯補充dha、幫助身體抗發炎
因為壓力大身體很容易慢性發炎，點心會備著核桃、堅果給他吃
平常也會提醒他要準時吃飯外，可以吃保健品補一下
分享給大家我家孩子有在吃的保健品
1.白蘭氏萃雞精
早上空腹喝一包，也有準備早餐給他讓他帶去學校，這樣整天應該比較有精神？
他不喜歡雞精的味道，但滴雞精比較淡，接受度很高
看他有在喝，就繼續買了
2.益思維
這是我在吃的，上班常記不住老闆交代事項，如果不用memo紙寫下來
下一秒一定會忘記，有檢查過不是失智症前兆，可能單純就是記憶力變差
看早安健康寫可以找些腦磷脂、咖啡果這類的成分吃
我吃得還不錯，想說也給兒子一起吃，讓他在背東西的時候可以輕鬆一點
3.MegaRed磷蝦油
我們家習慣吃磷蝦油裡面有omega3，大家都知道，這個主要就是抗發炎
在考試期間很常會熬夜讀書，吃這個幫助身體減少發炎
磷蝦油還有蝦紅素等，而且這個很好吞 完全沒有腥味
不然真的很擔心，考試還沒考完，身體就先弄壞了….
4.醫之方B群
這是緩釋型的B群，是說可以長效8小時，我不知道效果怎樣
但看我兒子有持續吃，每天精神也不錯，應該是挺有感的？
這款我吃過沒有很重的B群味，而且好吞
不知道大家家裡有考生都會吃什麼東西？
如果有厲害的也分享給我，或是有特別的舒壓也可以和我說！
謝謝大家
於2023-12-26 12:49:38重新編輯過
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