年紀越大代謝越差，以前甜食澱粉狂吃都不怕
現在盡量控制飲食，血糖還是降不下來
前一陣子公司健檢，空腹血糖竟然來到了110
在想是三餐都只能吃外食的關係，而且我真的太愛吃澱粉類食物了
同事推薦我吃苦瓜胜肽試試看，說對降血糖有幫助
想問有沒有人吃過這類型的產品?可以分享一下心得嗎?
我上網查過，滿多這類型的保健品，但價錢居高不下
而且不知道要怎麼樣挑選才會比較好?(滿多看起來成分大同小異)
當然除了靠保健品，我也會努力控制飲食，勿噴謝謝
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