減肥如果沒有在運動是不是很容易卡住?

我在想每個人應該或多或少

都有一些減肥的經驗吧?!

想知道依照你們的經驗來看

在減肥的過程中

如果都沒有在運動的話

那是不是會很容易就卡住

體重就也瘦不下去了呢???

因為像我就真的不太喜歡運動

覺得每天已經夠累了

哪還有體力去運動