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育兒．持家．愛自己
兒子現在正值成長期，因為我跟老公本身沒有很高 所以想好好把握這段小孩最重要的時期 跟兒子同期的同學，最近抽高超明顯 問了對方媽媽，有說要多補鈣還有睡眠很重要 叫我可以吃看看威瑪舒培的海藻鈣 她自己本身也有在吃，説這款年輕到老都滿適合 其實我自己也覺得補鈣滿重要的 之前有看一篇文章說，好像30歲之後鈣就會慢慢減少 可以開始吃囤起來概念 所以最近開始在看一些跟鈣有關的保健食品
想問大家在營養品的補充上，會比較建議哪一些呢？
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