媽咪們都是怎樣瘦下來的？

一直以來好像沒有固定運動的習慣

除了不太喜歡流汗之外，最主要的原因還是懶惰啦XD

雖然之前照著營養師給的食譜吃，減了幾公斤下來

但身型沒什麼線條，感覺還是需要運動才能讓肌肉更緊實

這幾天吃完晚餐有跟老公一起去健走

發現其實沒有想像中那麼累

也下載了他推薦的國泰app邊走路邊累積點數換東西

後來滑一滑看到裡面還有減肥任務可以玩

瘦一公斤以上就能抽Dyson吹風機

有獎品真的會讓我更想認真運動減肥XD

說真的健走幾天之後發現腿變得有線條

整個人也更有元氣、不容易疲勞

果然除了控制飲食之外，想健康瘦還是得運動啊

好奇各位媽咪都是怎麼瘦下來的呢？

單純靠少吃多動還是有搭配醫美或中醫輔助？