媽咪們都是怎樣瘦下來的？

一直以來好像沒有固定運動的習慣

除了不太喜歡流汗之外，最主要的原因還是懶惰啦XD

雖然之前照著營養師給的食譜吃，減了幾公斤下來

但身型沒什麼線條，感覺還是需要運動才能讓肌肉更緊實

 

這幾天吃完晚餐有跟老公一起去健走

發現其實沒有想像中那麼累

也下載了他推薦的國泰app邊走路邊累積點數換東西

後來滑一滑看到裡面還有減肥任務可以玩

瘦一公斤以上就能抽Dyson吹風機

有獎品真的會讓我更想認真運動減肥XD

 

說真的健走幾天之後發現腿變得有線條

整個人也更有元氣、不容易疲勞

果然除了控制飲食之外，想健康瘦還是得運動啊

好奇各位媽咪都是怎麼瘦下來的呢？

單純靠少吃多動還是有搭配醫美或中醫輔助？

中醫埋線雕塑身型，很快就可以看到成效，但需要持續埋線

長期來說還是要靠運動，瑜珈對於體態的雕塑很有效，只是要長時間投注才會有成效

目前都是靠飲食控制 但多走路也是不錯的選擇！

試試吃薑黃 提高代謝 我覺得有差

一定要運動，我覺得運動是最有成效的 國泰app竟然有這個功能！ 我也要去用抽dyson

我是靠運動維持體重，但是大腿的馬鞍很不受控越來越猖狂

穿長褲明顯凸出兩坨肉，運動瘦不下來只能求助醫美去抽脂

到高雄群x給陳x舜醫師抽脂，總共抽3000cc

雖然恢復期大腿腫脹很不舒服，但是很值得

現在不需要再刻意穿長板上衣遮掩大腿的馬鞍肉 ><

 

 

除了多運動還有吃仕女芭比來提高代謝！

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的
讓我產後減了8公斤左右
代謝力提升後人看起來也比較有精神

我以前也是很胖都瘦不下來
後來去看醫生後才發現是代謝力太低
醫生建議我多運動提高代謝之外
我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法的咖啡爆纖精華輔助
真的讓我減肥成功瘦了快20公斤
如果你也都瘦不下來的話可以參考看看