小孩唸書唸到肩頸痠痛...

雖然說小孩認真念書是好事

但他最近常說脖子、肩膀酸 甚至會刺痛

看網路上說，可能是低頭念書或坐姿不良造成的

已經有讓他多休息 休息時會做一些伸展 但很快又會恢復原樣

不知道還有什麼方法？

筋膜槍？貼藥布？有效嗎？

我們家馬麻是晚上睡覺前，幫孩子按摩~~

如果只是動個1分鐘那應該沒什麼效果，

畢竟一直坐著，維持同樣的姿勢，

整個人都是縮起來的，

可能需要比較長時間的拉筋伸展舒緩筋骨一下～

我覺得貼布、痠痛藥膏那些都只是暫時的，對於發炎的神經有暫時的幫助而已～

最好還是從運動去改善喔！

我家老公上班坐太久也會肩頸痠痛

看到有人推薦可以買有鴯鶓油成分的,效果不錯,成分也天然

後來就買了偉翔的葡萄糖胺關活霜給他擦

舒緩效果不錯,目前回購第二罐了

可以買來擦擦看

現在小孩讀書壓力真的很辛苦

可以檢視一下小孩的課桌椅角度有沒有問題

肩頸痠痛就是姿勢不良造成的

然後再提醒他們要記得起來走動

放鬆休息一下就好了