小孩唸書唸到肩頸痠痛...

曹明凱
曹明凱 2023-07-04 20:38:04 版主 12K

雖然說小孩認真念書是好事

但他最近常說脖子、肩膀酸 甚至會刺痛

看網路上說,可能是低頭念書或坐姿不良造成的

已經有讓他多休息 休息時會做一些伸展 但很快又會恢復原樣

不知道還有什麼方法?

筋膜槍?貼藥布?有效嗎?

匿名
%_Dancing in the Rain 2023-07-05 08:34:40 #1F
 

我們家馬麻是晚上睡覺前,幫孩子按摩~~

匿名
健康最重要 2023-07-05 09:23:08 #2F
 

如果只是動個1分鐘那應該沒什麼效果,

畢竟一直坐著,維持同樣的姿勢,

整個人都是縮起來的,

可能需要比較長時間的拉筋伸展舒緩筋骨一下~

我覺得貼布、痠痛藥膏那些都只是暫時的,對於發炎的神經有暫時的幫助而已~

最好還是從運動去改善喔!

邱潔寶
邱潔寶 2023-07-05 13:57:04 #3F
 

我家老公上班坐太久也會肩頸痠痛

看到有人推薦可以買有鴯鶓油成分的,效果不錯,成分也天然

後來就買了偉翔的葡萄糖胺關活霜給他擦

舒緩效果不錯,目前回購第二罐了

可以買來擦擦看

t74vgq7vx8
t74vgq7vx8 2023-07-10 21:14:55 #4F
 
常起來活動就好,沒有吃什麼、塗什麼就會好
t74vgq7vx8
t74vgq7vx8 2023-07-10 21:15:17 #5F
 
常起來活動就好,沒有吃什麼、塗什麼就會好
Phoebe Mommy
Phoebe Mommy 2023-07-13 15:00:19 #6F
 

現在小孩讀書壓力真的很辛苦

可以檢視一下小孩的課桌椅角度有沒有問題

肩頸痠痛就是姿勢不良造成的

然後再提醒他們要記得起來走動

s Apple s
s Apple s 2023-07-19 12:26:59 #7F
 

放鬆休息一下就好了

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