小孩唸書唸到肩頸痠痛...

雖然說小孩認真念書是好事

但他最近常說脖子、肩膀酸 甚至會刺痛

看網路上說，可能是低頭念書或坐姿不良造成的

已經有讓他多休息 休息時會做一些伸展 但很快又會恢復原樣

不知道還有什麼方法？

筋膜槍？貼藥布？有效嗎？