無法一覺到天亮 有無改善睡眠的方式?

呂湘
呂湘 2023-06-05 13:09:45 版主 3482

想問問大家有沒有改善睡眠的法寶?

我超級容易失眠 就算睡著也很容易驚醒

好像安穩睡眠對我來說很困難...

大家有容易睡不好的困擾嗎?都是怎麼改善的呢?

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