一定會給孩子吃的營養品？

自己是出社會才開始重視營養品的攝取
有吃真的多少有差
因為我家小孩很挑食
小時候在家還可以盯著
在學校不確定有沒有好好吃飯
上了小學蠻明顯有便秘的問題

開始讓他補充一些營養品
給他吃過幾款益生菌：
​​小兒利撒爾、益喜氏、表飛鳴、鍾根堂
他自己很愛吃的新表飛鳴跟鍾根堂
效果我感覺新表飛鳴比較有效
兩個都會輪流買

有些小孩會害怕吞藥丸
所以比較推薦買粉狀益生菌～
直接吃或配一點水都很好入口

還有另一個很重要的是口嚼錠
一開始給他綜合維他命 他根本不吃...
後來才知道口嚼錠是小朋友真的會愛！

吃過小兒利撒爾的維他命C嚼錠
還有如新如沛甜嚼錠
他很喜歡吃如新的口嚼錠(藍莓跟橘子口味)
加上如新的是綜合維他命
後來也固定會回購這款
現在上課都讓他自己帶去學校按時吃

養成小孩定時吃的習慣很重要
益生菌是睡前吃
口嚼錠是早晚飯後吃
不要有一餐每一餐的吃
兩個長期搭配下來
便秘的情況就有改善
他自己也變得比較有食慾
有時候還會主動吵著我要吃跟要記得補貨XD

大家還有什麼一定會給小孩子吃的營養品呢？