產後都怎麼做身材管理？

前陣子剛出月中，意識到自己從懷孕到生完身材走樣的太誇張

所以最近正在積極瘦身

畢竟整個孕期胖了好幾公斤，就算生下嫩嬰那些肥肉還是沒跟著離開QQ

可是我發現生完寶寶之後大概是體質改變吧

真的超難瘦，尤其是腰間的肥油很難跟著劉耕宏喀喀掉（？

而且要認真做飲控也會因為嫩嬰的不定時需求而被打亂

平常根本沒啥時間好好煮飯

一直在猶豫要不要乾脆買蛋白粉來當一餐的代餐

好奇各位媽媽生完小孩後到底是怎麼做飲食控制的呀？

會建議直接用蛋白粉來當代餐瘦身嗎？

我剛開始也有每天喝蛋白粉，後來就喝膩啦(尤其天冷更不想喝了)，後來我還是以補充原型食物為主，像是水煮蛋、炒雞肉，我會一次用多一些，下餐直接微波就可吃了。 產後真的很難瘦，尤是是鬆鬆的肚皮，媽咪可以諮詢看EMSCULPT NEO，這療程可以讓鬆垮的肚子變緊實，效果會比較快見效哦

大豆蛋白一天代一餐的話可以哦～我是喝嘉康利的～

飲食控制，盡量用蛋白質取代澱粉

但澱粉還是記得要攝取～

剛出月中+1 推嘉康利 口味都超好喝～它對產後保養也很有幫助

推薦可以直接補充爆奶寶這款豐胸產品哦，效果很不錯

我產後掉了2個罩杯，朋友介紹我吃爆奶寶後一段時間就恢復原本大小了

瘦身建議搭配瘦身食品超燃素輔助會比較快

能幫助提高代謝力，減重效果也會比較有效率

我減重會搭配幫助提升代謝力的超燃素＋草本膠囊組合，瘦身效果會比較明顯快速

瘦下來後也不容易復胖，減重效果會比較好

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的
讓我產後減了8公斤左右
代謝力提升後人看起來也比較有精神