產後都怎麼做身材管理？

前陣子剛出月中，意識到自己從懷孕到生完身材走樣的太誇張

所以最近正在積極瘦身

畢竟整個孕期胖了好幾公斤，就算生下嫩嬰那些肥肉還是沒跟著離開QQ

可是我發現生完寶寶之後大概是體質改變吧

真的超難瘦，尤其是腰間的肥油很難跟著劉耕宏喀喀掉（？

而且要認真做飲控也會因為嫩嬰的不定時需求而被打亂

平常根本沒啥時間好好煮飯

一直在猶豫要不要乾脆買蛋白粉來當一餐的代餐

好奇各位媽媽生完小孩後到底是怎麼做飲食控制的呀？

會建議直接用蛋白粉來當代餐瘦身嗎？