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產後瘦身

yinana
yinana 2021-03-18 10:03:39 版主 12K

想問問大家產後都怎麼瘦身?
生產完後身材整個大走鐘,對自己越來越沒自信,現在有想到健身房找專業的教練安排課程,想問問大家產後都多久去健身房呢?有沒有推薦新竹竹北的健身房?

何多多
何多多 2021-03-18 12:05:35 #1F
 

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夫兒
夫兒 2021-03-19 10:09:50 #2F
 

力愙運動不錯,會先檢測妳適合的方式,後面才會安排課程,可以去問問

伊伊布
伊伊布 2021-03-19 16:56:35 #3F
 

我都是靠慢跑耶,每天20分鐘 我覺得還蠻有效的

恒恒江
恒恒江 2021-03-22 11:34:57 #4F
 

我老婆也有這樣的困擾QQ

於2021-03-22 11:35:50 重新編輯過
糖瑰妃
糖瑰妃 2021-03-22 17:07:21 #5F
 

有訓練菜單跟教練帶應該會受蠻快的

Cingots667
Cingots667 2021-03-22 17:29:56 #6F
 

胖到不敢去健身房,我都在家做瑜珈之類的慢慢瘦

曉天天
曉天天 2021-03-25 15:09:54 #7F
 

比較沒有時間去健身房,就自己抽空做做運動

每天堅持走10000步,然後我還有輕斷食,就每天三餐都在8小時內吃完

餐後再吃仕女芭比,也是對減脂有幫助。但講真,也是慢,我是卸貨小朋友都快八個月,才有瘦回去

停權
花田媽媽 (帳號停權) 2021-03-29 17:36:10 #8F
 

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