年紀大怎麼幫忙增強代謝

這幾天和朋友聊到減肥跟代謝問題

就是因為年紀大代謝漸漸不好 

所以減肥才一直事倍功半、效率很差

既然因為這樣瘦不下來

那有沒有什麼增強代謝的辦法啊

因為也不可能叫自己不要變老

就只能努力增強代謝了
 

我只想到多運動

如果是減肥，也是可以搭配飲食。 如果是代謝，除了運動以外，水真的也要喝夠。

真的就是多運動、搭配飲食
補充一些營養品 有做就會有差

多多喝水多多運動！然後也可以吃保健食品幫助！我自己有在吃SMOL纖魔式還不錯，晚餐前吃兩顆加喝很多水，一直有持續瘦下來！
 

運動

多運動多喝水，吃足夠的營養素這樣才能啟動身體的代謝，薑黃有不錯的代謝作用，我有在運動都是吃益節薑黃羅望來幫助代謝

推薦可以使用SO333減重法試試哦

主要提升自身代謝力讓減重更有效率

我過年胖了6公斤就是靠這個瘦回來的XD

建議搭配瘦身食品超燃素輔助會比較快

能幫助提高代謝力，減重效果也會比較有效率

我減重會搭配幫助提升代謝力的超燃素＋草本膠囊組合，瘦身效果會比較明顯快速

瘦下來後也不容易復胖，減重效果會比較好

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了