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不會有副作用的身體代謝食品?

alsogood
alsogood 2022-12-15 17:41:44 版主 12K

 

想問一下有人吃過

可以幫助身體代謝的食品嗎?

因為覺得自己太胖了

想要嘗試來變瘦一點

但是卡在年紀的關係又缺乏運動

現在想瘦一公斤都很難

所以希望能透過增加代謝的方式

想要瘦的順利一些

但又不希望吃了會有副作用

匿名
一咪二世 2022-12-16 17:08:29 #1F
 

如果只是要一公斤的話,稍微調整一下飲食習慣應該是有機會的,要沒有副作用,最保險的方式還是調整飲食習慣+運動

倪雅婷
倪雅婷 2022-12-16 17:52:47 #2F
 

與其吃那種食品,想要不會有副作用就從飲食、作息、運動開始做起

飲食減澱粉、或其中一餐吃清淡,然後作息正常,運動就固定的有氧跟重訓,這樣方式最保險了

也不用花到一毛錢

Love Chen
Love Chen 2022-12-17 05:21:18 #3F
 

副作用跟體質有滿大的關係

很難有完全不會有副作用的食品吧

amberpoli
amberpoli 2022-12-19 16:21:09 #4F
 

如果要考慮的話

可能只會找大一點的牌子吧

然後除了代謝食品之外

運動也是很好的方式阿

weeksong
weeksong 2022-12-19 23:38:31 #5F
 

我也有在吃類似的食品

老實說如果真的要買來吃的話一定要小心

如果是強調絕對包你瘦

甚至說多少天就能夠瘦多少的

那個可以先跳過了

都絕對是太過誇大了

感覺一點都不老實阿

這種的我直接都不考慮了!

然後也必須說像我雖然有在喝幫助身體代謝的食品

可是我在日常飲食方面也有在控制喔

並不是單純的放開來吃只靠代謝食品

畢竟七分靠飲食這是絕對真理!

casease
casease 2022-12-20 15:08:40 #6F
 

真的有這種的嗎?

有的話那我也想吃看看

alsogood
alsogood 2022-12-20 23:51:58 #7F
 

已經是有再考慮要做甚麼運動了

但最近天氣超冷

一直遲遲無法開始進行

所以這種沒有副作用的代謝食品真的很難喔

weeksong
weeksong 2022-12-21 00:05:41 #8F
 

不然的話也可以去搜尋看看

婕樂纖的纖纖飲阿

這個就是我目前在喝可以增加代謝的飲品

喝起來口味很像是金佶喔我覺得滿好喝的

而且小小一包可以隨身攜帶

之前有時候在家裡忘記喝的話

就會在外面從包包拿出來喝

而且我還有搭配纖飄錠來吃可以減少體脂肪形成

就很像是喝每朝綠茶那樣子

到目前為止體重都有再降

也沒有感覺有副作用

Normamama
Normamama 2022-12-21 12:43:29 #9F
 

飲食控制和運動真的有差 
益生菌也會吃

keno
keno 2022-12-29 10:55:23 #10F
 
輔助品是補充你平常不易攝取的營養或者補充不足的營養,除了搭配著吃,自己本身也要有所節制,才能達到更好的效果,也可以讓自己能瘦的健康。 能夠適當的運動就更好了,每週只要三天、每次30分鐘就可以了。 代餐跟保健營養補充品,可以試試紐崔萊的,我目前也都是使用它們家的代餐來補充營養。

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