不會有副作用的身體代謝食品?

 

想問一下有人吃過

可以幫助身體代謝的食品嗎?

因為覺得自己太胖了

想要嘗試來變瘦一點

但是卡在年紀的關係又缺乏運動

現在想瘦一公斤都很難

所以希望能透過增加代謝的方式

想要瘦的順利一些

但又不希望吃了會有副作用

如果只是要一公斤的話，稍微調整一下飲食習慣應該是有機會的，要沒有副作用，最保險的方式還是調整飲食習慣+運動

與其吃那種食品，想要不會有副作用就從飲食、作息、運動開始做起

飲食減澱粉、或其中一餐吃清淡，然後作息正常，運動就固定的有氧跟重訓，這樣方式最保險了

也不用花到一毛錢

副作用跟體質有滿大的關係

很難有完全不會有副作用的食品吧

如果要考慮的話

可能只會找大一點的牌子吧

然後除了代謝食品之外

運動也是很好的方式阿

我也有在吃類似的食品

老實說如果真的要買來吃的話一定要小心

如果是強調絕對包你瘦

甚至說多少天就能夠瘦多少的

那個可以先跳過了

都絕對是太過誇大了

感覺一點都不老實阿

這種的我直接都不考慮了!

然後也必須說像我雖然有在喝幫助身體代謝的食品

可是我在日常飲食方面也有在控制喔

並不是單純的放開來吃只靠代謝食品

畢竟七分靠飲食這是絕對真理!

真的有這種的嗎?

有的話那我也想吃看看

已經是有再考慮要做甚麼運動了

但最近天氣超冷

一直遲遲無法開始進行

所以這種沒有副作用的代謝食品真的很難喔

不然的話也可以去搜尋看看

婕樂纖的纖纖飲阿

這個就是我目前在喝可以增加代謝的飲品

喝起來口味很像是金佶喔我覺得滿好喝的

而且小小一包可以隨身攜帶

之前有時候在家裡忘記喝的話

就會在外面從包包拿出來喝

而且我還有搭配纖飄錠來吃可以減少體脂肪形成

就很像是喝每朝綠茶那樣子

到目前為止體重都有再降

也沒有感覺有副作用

飲食控制和運動真的有差 
益生菌也會吃

輔助品是補充你平常不易攝取的營養或者補充不足的營養，除了搭配著吃，自己本身也要有所節制，才能達到更好的效果，也可以讓自己能瘦的健康。 能夠適當的運動就更好了，每週只要三天、每次30分鐘就可以了。 代餐跟保健營養補充品，可以試試紐崔萊的，我目前也都是使用它們家的代餐來補充營養。