關節退化吃什麼保養有用?

不知道是不是年紀大的關係，這陣子上下樓梯覺得膝蓋有點不舒服

給醫生檢查說有可能是因為關節退化的關係~

所以想說買些保健食品回來吃

不知道大家有推薦的保健食品嗎?

保健食品可以吃立適得，裡面的綠唇貝對抗關節炎很有效喔～

保健食品成分很多，去藥局問看看

樓上說的立適得我們家長輩也有在吃，看他吃好一陣子了，平常走路跟上下樓梯的靈活度有差喔！

現在蠻多人保養膝蓋都吃UC2，我家長輩吃益節的，他們說吃完一罐改善很多，爬樓梯沒有以前那麼吃力，不過除了吃保健品，平常還是要吃的營養些跟多運動這樣效果會更好