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葉酸?維他命?DHA?
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可以吃綜合維他命
或喝媽媽奶粉
每個階段寶寶跟媽咪都需求都不一樣,問專業藥師為主
初期吃葉酸就好
天然的食物
不要吃加工或有添加物的食品
B群,牛奶,曬太陽
葉酸.綜合營養片.蛋白質
營養品推薦紐崔萊品牌,天然安全,不滿意2年內都可以退
品牌網站 http://www.amwaynutrilite.com.tw/about.html
可向身邊有在做安麗的親朋好友詢問
也歡迎與豪媽互相交流
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12周前→葉酸(400~800mcg/天)
12周後→孕婦專用綜合維他命
20周後→鈣片(1000mg/天)
醫生是這樣說的
我都是醫生有開有說我才吃。孕前就有開葉酸來服用,吃到8週左右。中期開了鈣片。
不過後期不能攝取過多的鈣,不如小孩頭殼太硬會不好生,鈣適量就好,所以醫生開了2個月左右,之後就沒再給鈣了。
平常我只有吃孕維、DHA
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