自從生了孩子之後，才能體會到當初心目中的超級媽媽
是靠一點一滴的付出與累積練就出來的..
帶孩子的辛苦與疲憊真不是三言兩語就能描述
只有在夜深人靜時，看著寶貝那安穩沉睡的臉龐而感到欣慰
當成為媽媽的那一刻，失去的不只是時間管理權
產後因體質改變，就連身體彷彿都不屬於自己了...
還好現在還能透過保健食品來補足每日需要攝取的營養
讓哺乳媽媽在把養分給與孩子時，也能好好地照顧自己！
市面上的保健食品品項實在很多
依照生產前後的狀況不同，也試過許多品牌才找到適合自己的
從寶寶出生到哺餵母乳兩年，目前身體狀況都很穩定
決定來分享給大家～希望能幫助到需要的媽媽們！
活力媽媽 孕哺綜合維他命
懷孕時期原本吃的是雀巢孕哺營養膠囊
直到有次來不及網路訂購跑去藥局想買時
藥師建議如果以內含的維生素含量，可以考慮看看其他品牌
透過朋友介紹跟官方詢問資訊才改吃這款綜合維他命
所以這款是從懷孕就可以開始吃的
除了含葉酸足量更添加14種維他命及9種礦物質
整體來說CP值高，不會很貴營養又夠
每天一顆就能搞定，而且吃起來沒有異味大小算好吞的
目前身邊都還是鋁箔單顆包裝的攜帶方便
不過看官網好像要改成罐裝了
雖然比較環保 但還是覺得原本包裝比較方便QQ
亞尼活力 鈣鎂鋅加強碇
有段時間看到臉書和一些文章分享
一直很擔心我們家全母乳的寶寶
會不會因為媽媽鈣質攝取不足，導致母乳鈣質含量低連帶影響到發育
加上生產後時常有腰酸背痛身體不適等等的情況
那陣子總是讓人莫名的焦慮…
經介紹發現我可以吃這款鈣鎂鋅加強碇
除了鈣質補充外，還添加了鎂跟鋅能夠幫助吸收
使用一陣子加上作息調整，腰痠的部分改善很多
有些懷孕期間容易抽筋的媽媽們也可以吃這了來改善
易咖生技 莓秘密呵護益生菌
生產完後帶小孩壓力大加上作息的改變
私密處也容易感到不舒服
輕則覺得有搔癢感，重則異味飄出分泌物變多
有時候小孩的狀況需要優先處理，無法立即去廁所只好忍住
憋著憋著竟然還得了尿道炎…這樣的狀況好一陣子
嚴重時甚至還影響到了跟先生親密關係…幾次下來都覺得尷尬
看醫生也時好時壞，又不想一直吃藥怕影響寶寶
只好上網查看看有沒有其他方法可以改善
透過朋友介紹找到這款益生菌
300倍蔓越莓萃取，成分單純生理期或孕哺都可以食用
還含有益生菌及甘露糖的成分
可以改善分泌物問題與減緩泌尿道發炎的情況
除了攝取蔓越莓益生菌外，也定期更換內褲
目前私密處的狀況已經穩定很多，也沒在聽先生說過味道不好聞的問題了
雲飛葉黃素PLUS
小時候因為用眼習慣不良
常常晚上睡覺時開小燈偷看漫畫，導致眼睛閃光嚴重
出社會工作後也是每天要長時間面對電腦
現在也常常趁小孩睡著之後看手機追劇
眼睛時常乾澀不舒服，透過同事介紹開始吃這款葉黃素
主打三大專利游離型葉黃素、法國香瓜SOD及三桑子萃取加上多項認證
平常補充葉黃素減緩眼睛的不適感，吃了一陣子覺得效果不錯！
以上是我每天會使用的保健食品
都是吃至少半年以上覺得真的有幫助，才會寫出來跟大家分享
希望跟我有一樣需求或正在尋找合適保健食品的朋友們
能夠提供一些參考～
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葉黃素一定要的呀,從出社會工作到生完小孩都有在補充
我也會半夜起來追劇,根本媽媽的自由時光XD
莓秘密我超推,以前有段時間分泌物特別多看完醫生後就買這個蔓越莓益生菌來保養一直吃到現在
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