長輩注意！老年人更需要攝取高蛋白

想跟在座的媽媽說

老人家真的需要攝取更多的蛋白質

因媽媽一直跟我說他沒力氣或不想走

上週看醫生才知道她患了肌少症

幫忙找資料有發現相關的討論

bit.ly/2UugFizoldmaneat

這營養師說得很有道理

他們的平衡感會更差，導致容易跌倒

下次真的不能再讓他們偷懶，簡單吃了

明天開始強迫他們一定要喝牛奶 補充蛋白

大家也要注意自己的父母喔