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產後大概多久回到正常體重

本來就有點胖…沒想到生完越來越腫
產後已經過了快半年
也有透過減肥門診搭配營養師的建議
在調整飲食跟運動了
可是離產前最佳狀態仍然有6公斤甩不掉 …

回診時也都還是會問醫師
醫師說目前我的狀況還算正常,如果真的要靠藥物
他會開沛麗婷幫助降低食慾,可能會瘦再快點

因為還在哺乳
預計再1個月我才停奶
所以暫時還不能吃

但還是好焦慮
哺乳這半年那麼累又睡不好
除了正餐之外,其實都沒吃什麼點心了
怎麼還是那麼胖

不知道大家多久才瘦下來

匿名
111 2020-01-13 00:32:54 #1F
 

sticker_october_04.png

匿名
Nissa 2020-01-13 09:09:36 #2F
 

還在哺乳就聽從醫生建議慢慢來吧…我生完現在小孩10個多月,體重只減少1-2公斤,雖然本來就不胖,離懷孕前體重只差一公斤,但是有感覺帶小孩雖然飲食不正常又累,可是想減重卻很困難。

但是控制飲食跟盡量運動應該還是不二法門,看親戚生完小孩3歲的媽媽們都比懷孕前還瘦(老公都比結婚前胖 XD),我想只要有心努力跟控制,雖然慢,還是會漸漸瘦下來的,現在哺乳中就還是以餵飽小孩為重,我這想餵還沒奶的媽媽可是很羨慕的呢!不要給自己太多壓力,過渡期先穿可以修飾身材的衣服跟弄美美的髮型,還是很動人的^^

瑋君~
瑋君~ 2020-01-16 11:34:44 #3F
 

減肥還是要有毅力 我是等到餵奶完後才開始減肥

當時就是盡量控制飲食不要亂吃 然後去做威拉+LPG體雕

看朋友在超美做的不錯也跟進 加上每天快走30分鐘

從開始減肥到現在至少瘦了6公斤 效果出乎意料的好

王淑娟
王淑娟 2020-01-16 13:46:18 #4F
 

我也是運動加體雕

每次做完量腿圍都小2-3公分

看到都會覺得很有成就感

紫月凌
紫月凌 2020-01-16 14:37:41 #5F
 

產後也有買券去給人家按

不過要真真瘦的有線條 漸進沒有紋路

還是要靠飲食控制

老鈺
老鈺 2020-01-16 15:16:59 #6F
 

餵母乳很快

只要別因為整天在家吃不停就好

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