產後胖到快憂鬱症

產後就沒有工作在家當全職媽媽顧小孩
聽朋友都說產後媽媽很操勞很快就瘦了???
但我卻完全相反......我常常半夜在小孩終於睡了後想熬個自由
心情一放鬆下來就開始想吃宵夜（UberEat變成我的好朋友，應該吧)

但也可能是白天吃東西也很隨便，畢竟小孩在哭鬧也沒辦法好好吃飯
最近甚至有點自責，覺得宵夜不應該是我人生現在唯一消遣
明明自己也知道有更多事情可以做
現在戒不掉，完全瘦不下來，我該怎麼辦?

運動動起來!增加新陳代謝!
不然你一直坐著躺著沒辦法讓身體好好代謝

不要當全職媽…重新出發出去工作…這樣應該就會沒力氣吃吃吃了…

我剛卸貨3個月，也都覺得自己好胖變好醜...但是真的不要氣餒，能試的方法都去試試，我媽說當初生完我就是太快放棄才沒瘦下來，後悔沒跟我一樣有毅力撐下去

不要灰心 努力找到適合自己的瘦身方式就好

媽媽你有試過一些輔助食品嗎?沒有鼓勵去依靠那些東西

但是我曾經也是靠輔助食品過那個門檻的

後來規律運動均衡飲食就完全沒問題了!

推薦妳荃贏全美出的嗑寧油!

它是我試過目前完全沒有副作用的輔助食品推薦給妳

肉肉的沒有關係，但主要還是不要影響到自己的身體健康

宵夜真的有點危險，晚餐是否要早點吃，也吃飽一點，讓吃宵夜的頻率下降哦!

好懂累了一整天就想拿美食慰勞自己.....媽媽辛苦了~

我也是剛卸貨四個月，現在都利用寶寶睡著的時間安排自己做點瑜珈，然後有瞞著老公去做emsculpt neo哈哈(在彰化的芯O)

無痛療程還可以增肌減脂，讓運動的成效更為明顯真的很快樂，覺得錢花得好值得

好好跟老公聊聊天 妳需要的是讚美! 妳生了一個漂亮寶寶 記得妳超厲害的!

嗑寧油真的可以試試看 我也有吃過

荃贏全美出的都不含西藥，所以不用擔心會上癮

我吃三個月都沒有不舒服

而且它現在在寶雅就買的到了 以前我都只能網購

雖然很難但是不是可以換一種放鬆的方式呢 我覺得心情調適之後身體也會跟著好
我自己產後天天在家，也會累到暴飲暴食，老公幫我在gomaji上面買按摩體驗券(太貴我會唸他)
六日讓我挑一天去按摩，雖然只是短暫的休息，但是真的有充電的感覺
希望你可以早日瘦下來~~