大地之愛Motherlove媽咪樂哺 如同閨蜜般的貼心陪伴哺乳媽咪，分享FB及留言抽好禮！

大地之愛Motherlove媽咪樂哺 如同閨蜜般的貼心陪伴哺乳媽咪。
把握凌晨1~4點之間的黃金泌乳期...一定要加油不能偷懶。

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建議剛生完的媽咪...還是盡量以親餵為主~擠奶為輔，因為寶寶直接的吸吮可以刺激身體的泌乳反應。

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讓寶寶多多吸,就會刺激催乳喔! 之前試過不同發奶食物~

後來是買發奶茶搭配卵磷脂,還滿有效的噢!還有毛巾溫敷~~

都有幫助。

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寶寶睡妳就睡，把擠奶的時間拿來補眠，多擠多餵、補充營養湯水，

像虱目魚魚骨湯可補充鈣質膠質，是發奶的好湯品、也可增加奶水的營養。

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小寶寶吸吮姿勢不正確可導致嬰兒吸吮不到乳汁，也就不能刺激泌乳反射。

也會影響乳汁分泌的量喔~

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我的追乳秘訣就是喝大量的湯湯水水了，喝溫水，然後勤擠，只要勤擠搭配足夠水份，我想一定能夠奶成功的，最後還是要說，不管量多量少，都是很棒的媽媽。

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月子要好好的吃，不要因為怕胖，因為坐月子就算吃的多，有在餵母奶也是不太會胖多少，吃好睡好媽咪才有奶量可以餵寶寶唷！

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寶寶的嘴是最棒的追奶神器，一開始追奶我全天用擠奶器擠奶，擠出的量每次也只有20-30CC，後來我改成白天擠奶，晚上親餵，奶量真的會慢慢的上來！

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我在哺乳時的發奶必備三要訣：多親餵、湯湯水水多、攝取高蛋白質，只要記住這幾點和要多多休息，保持心情開心活躍，那就會產生很多的奶水，這樣寶寶一定會吃得很好。