大地之愛Motherlove媽咪樂哺 如同閨蜜般的貼心陪伴哺乳媽咪
想要奶水多多就是要吃對食物，例如:豆漿、豬腳、黑豆水、鮮奶茶、酒釀湯圓、牛奶、黑芝麻、桂圓紅棗茶、高麗菜、番茄、紅蘿蔔、青江菜、山藥、豆類、花生、糙米、地瓜葉、榴槤這樣都可以使奶水增量，所以記的要吃對喔!
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想要奶水多多就是要吃對食物，例如:豆漿、豬腳、黑豆水、鮮奶茶、酒釀湯圓、牛奶、黑芝麻、桂圓紅棗茶、高麗菜、番茄、紅蘿蔔、青江菜、山藥、豆類、花生、糙米、地瓜葉、榴槤這樣都可以使奶水增量，所以記的要吃對喔!
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我是吃中藥配方，產量就會增加，媽咪可自行去中藥行抓配方，我都是一次煮然後分很多小瓶，一天喝一瓶要喝的時候用熱水隔水加熱就好了，到我要斷奶前奶水還是很多，我覺得很有用。
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想要追奶只要完成下列幾項(1)親餵不分日夜(2)每次baby吃完後，如果可以再用吸奶器排空(3)多補充水份(4)心情放輕鬆多休息，如果您之前奶量都是夠的，只有最近才不夠，那追奶量應該沒問題，只是您可能會比較辛苦。
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我在哺乳時早上起床先喝一杯500cc的溫水，並且努力擠奶。早餐必買一杯大杯的豆漿來喝或是我會去買一碗魚湯，還有早上吃二顆卵磷脂，每次擠完奶都會再喝一杯500cc的溫水。
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我覺得最重要而且有效的追奶方法就是餵奶的正確姿勢調整，還有多攝取優質蛋白質食物和一些湯湯水水，加上養成定時餵奶讓寶寶多吸吮的習慣，用這些追奶方法漸漸奶量就會增加了。
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想奶量多剛開始最好2-3小時哺餵一次催奶，我在月子中心時一天約擠6-7次，等滿月後奶變多之後才改成4-5次，不過這樣是很累的，所以寶寶睡時就要趕緊跟著睡。不過定期擠奶+持續+擠乾淨，我覺得是最重要的方法歐!
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我在哺乳時都喝紅糖蘋果桂圓紅棗茶，真的蠻有效的，配方是(1.枸杞一點點2.紅棗一點點3.米酒一點點4.蘋果1顆5.紅糖適量6.桂圓多一點 [最重要]) 每天當水喝 很有用喔!
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我在哺乳時都會自己去抓中要喝發奶茶有1.天冬茉莉發奶茶2. 無花桂圓發奶茶3. 桑椹玫瑰發奶茶這幾種在加上幾種比較中藥的發奶茶，一次喝半個月再換一種，我覺得這真的很持久效果，想追奶的媽咪不仿試試。
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