我的心得同步發表於我的部落格 http://yunyi1128.nidbox.com/diary/read/9236289
最近剛好看到朋友在FB轉發一篇文章「 別小看缺鐵帶來的危害！ 」
精神科醫師表示，鐵質不只會影響人體的造血功能，也與各種人體運作息息相關喔!
忙碌的現代人生活緊張、壓力大又飲食不均，營養素缺東缺西的
但我們通常只會想到補充維生素及鈣質，卻忽略了鐵的重要性
其實缺鐵是最常見的營養缺乏症之一，尤其是女性的發生率最高
因為女人們肩負起孕育下一代的重責大任，從初經開始每月都會大失血一次
尤其是懷孕一直到哺乳期，為了供給寶寶養份更是容易出現缺鐵危機喔
鐵雖屬於微量礦物質，卻是人體必需的營養素
健康成人的體內，男性約有3～4克的鐵，女性約為1～2克
聽起來並不多的鐵卻需要擔負維持生命的重責大任
因為人體新陳代謝裡的每個環節幾乎都需要鐵
所以就算是少量缺鐵都會出現一些症狀，真的不能輕忽啦！！
這次看到福樂新推出鐵/葉酸低脂牛乳，讓原本就愛喝福樂牛乳的我又多了一項新的選擇
而且我現在仍然是哺乳媽咪，真的很需要加強補充，也迫不及待想要來品嘗囉～～
以前我喝牛奶都是想說要來補鈣的，從沒想過喝牛奶也能補鐵耶
其實補鐵也要仔細選擇種類，福樂鐵/葉酸低脂牛乳的鐵可是聯合國推薦專利好鐵
是有國際專利的「甘氨酸亞鐵」，像市面有賣專門的補鐵飲品也是添加「甘氨酸亞鐵」喔
之前就看過BabyHome網站的開箱文，裡面有提到因為有甘胺酸的保護
亞鐵離子在胃中不會受到解離，可以完整通過消化道，順利進入到血液
吸收率優於一般鐵劑（焦磷酸鐵、硫酸亞鐵），且不刺激腸胃也不會造成便祕
此外福樂鐵/葉酸低脂牛乳還添加了葉酸很適合準備懷孕及懷孕中的準媽咪飲用
重點它是低脂牛乳，可以讓媽咪喝了養胎不養胖，也有利哺乳媽咪減少熱量攝取
媽咪就能快速回復到產前的身材啦~~
另外福樂鐵/葉酸低脂牛乳，雖然標示為「乳飲品」但含乳量可是達95%以上喔
此外成分除了鮮奶外還添加了水、乳粉等
其實以生乳為原料，經加溫殺菌包裝後冷藏供飲用的乳品稱為「鮮乳」(CNS3056)
而乳粉或濃縮乳加水還原者或進一步加工調和的僅能稱為「乳飲品」(CNS15792)
福樂鐵/葉酸低脂牛乳的含乳量比起市售的乳飲品可說是相當的高喔
台灣對鐵的建議量為成年男性10毫克；成年女性15毫克，停經後只需10毫克
如果是哺乳媽媽則需再增加30毫克
其實除了動物性肉類、內臟及雞鴨豬血含有豐富的血鐵質外
植物性的豆類、深綠色蔬菜、全穀類、堅果類等也富含非血鐵質
所以我們只需要額外再補足我們飲食攝取不足的部分就可以囉
因為過多的鐵對人體健康也會有所危害喔
福樂鐵/葉酸低脂牛乳鐵含量每100大卡就有1.5毫克以上
一日二杯約400ML，就能滿足日均建議量的4成，這樣就能避免攝取過的量啦！
超高溫瞬間殺菌，須冷藏7度C以下，未開封保存期限有13天
倒出來的牛乳是乳白色的，因為乳含量95%以上
所以喝起來的口感還滿像鮮奶的，不會覺得太甜或太香，真的滿好喝的
如果愛喝鮮奶的人應該都能接受喔，另外沒有添加香料也讓我很安心
不過因為成份有牛奶，所以有過敏的人不宜食用喔
這樣一杯234ml的牛奶熱量僅112大卡唷～
有些人喜歡早餐來杯咖啡提神，如果飯後再來一杯茶解油膩
那可不得了啦，因為茶跟咖啡會阻礙鐵的吸收喔
現在有了福樂鐵/葉酸低脂牛乳 ，快度補充鐵質真是女性們的補鐵救星啦！！！
打成紅蘿蔔蘋果牛奶也很好喝
蘋果與紅蘿蔔的比例就依自己的喜好做調整囉
如果再搭配我用 福樂鐵/葉酸低脂牛乳 做的南瓜鮪魚醬
做成的三明治，就是更營養豐富的早餐囉
金黃色的醬料含有豐富的營養，南瓜的甜味蓋住了鮪魚的腥味
比起直接抺奶油及鮪魚吃起來更佳綿密更有口感
另外我還加了煎蛋及肉鬆，連妹妹都搶著吃了啦！！！
之前我用福樂鈣多多牛乳做的紫米牛奶甜湯，當然也可改用 福樂鐵/葉酸低脂牛乳 來做
準備的食材有
紫米
冰糖
福樂鐵/葉酸低脂牛乳
紫米的部分是買免浸泡的，所以只要洗好後加入冰糖(可自行加減用量)
放入電鍋外鍋加入2杯水煮熟後（煮熟後可再悶個十分鐘，讓紫米更軟Ｑ）
最後倒入 福樂鐵/葉酸低脂牛乳 就完成了
紫米含有豐富的蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫黃素、葉酸
鐵、鋅、鈣、鉀、鎂、磷等多種微量元素
亦含豐富的膳食纖維，可以促進腸胃的蠕動，防止便祕是民間最好的補品
再加上 福樂鐵/葉酸低脂牛乳 ，感覺更加的營養了
點心時間來一碗解解饞，營養又健康
每天要照顧二個寶貝，加上最近又重返職場，真的讓我暈頭轉向了
最近這一年除了人變瘦外，氣色也不太好
加上我現在還在哺餵母乳，哺乳期加上生理期時，更讓我有虛脫的感覺
福樂鐵/葉酸低脂牛乳的魅力三元素讓我有好氣色，做成甜品及飲料更增添口感
輕輕鬆鬆補足鐵的不足，讓我不用再擔心養份都被寶寶吸收啦！！
大家都很在意自己的體重、血壓、血糖，但確沒人在意自己鐵的營養狀況
其實我們人體對鐵的吸收率很低（某些植物來源的鐵的生物可用率約只有2%，
肉類來源的鐵的生物可用率約15-20%，只有母奶來源的鐵的生物可用率達50%）
所以平常除了均衡飲食外，不彷每日再來一杯福樂鐵/葉酸低脂牛乳
就能幫忙補鐵增加好氣色喔
其實福樂除了新推出鐵/葉酸低脂牛乳外，另外還有推出葉黃素的喔
這次福樂超大方給了300元的全聯禮券，所以我也買了一罐來喝
倒出來的顏色很特別，但喝起來跟一般鮮乳其實差不多喔
除了大人喝外其實也很適合給家中的小朋友來飲用
像我們家的姐姐每天回家都吵著看電視，實在很擔心她小小的臉要掛上厚厚的眼鏡
現在有了葉黃素低脂牛乳，讓愛喝福樂的姐姐也多了一項新選擇
除了補充鈣外，還能再幫寶貝們擁有明亮的視野喔 ！！
在各種電器、家電的充斥下，常常很擔憂孩子跟自己的眼睛，所以可以用孩子最愛喝的牛奶來增加對眼睛的保護真的覺得很一舉兩得耶!上網查看葉黃素可有效的降低藍光對視網膜的傷害。
感覺外盒設計也挺有質感的，杯子都準備好兩個孩子躍躍欲試
瓶身特別註明有從天然金盞花萃取的葉黃素。依據美國FDA之建議，每人每天應攝取6~10毫克的葉黃素。
也因為金盞花的原色是黃色，所以牛奶會有點像是水果牛奶的顏色
真得很像小時後喝的果汁牛奶捏
冰冰涼涼很好喝
接著準備來用牛奶做下午的點心囉!
材料準備雞蛋、福樂葉黃素牛奶、糖、蜂蜜、檸檬皮、奶油、低筋麵粉
先把蛋打散加入砂糖跟蜂蜜，接著加入牛奶以及檸檬皮
然後再把粉類加入
最後加入融化的奶油
包起來冰在冰箱30分，我都冰到下午再烤
下午時分跟孩子一起把麵糊幾在烤盤上
就變成好吃的瑪德連囉!!!
同步發佈於BLOG中:http://blog.yam.com/cm1207/article/164637176
(原作者於 2016-08-24 23:58:28 重新編輯過)
女性很缺鐵質跟葉酸
尤其是懷孕的婦女更是需要補充葉酸跟體質唷!!
對寶貝有多重要相信醫師都依定會告知您!!
今天荳媽體驗了一個不錯的產品!!
跟大家分享唷!!!
今天荳媽用了簡單方式做了點心給大家當個小示範唷!!
首先將紅豆悶煮熟!!等放涼一些些!
荳媽非常不建議把牛奶拿來烹煮或是拿來做加熱的動作
蛋白質在高溫加熱下會變性 而失去原有之活性與功能
這樣裡面的蛋白質都被破壞了!!!
那喝到肚子裡面的優質營養素就所剩無幾了!!
(如果想要喝熱熱的牛奶怎麼辦荳媽是使用隔水加熱等方式，
但加熱時間不宜超過60℃，否則營養素會大大流失喔！ )
在等待放涼的同是我們先來看看)福樂鐵/葉酸低脂牛乳的介紹!!
缺鐵風險高的人群有嬰幼兒、兒童、孕婦、生育年齡婦女、素食者等。
所以人真的不能挑食阿!!
喝牛奶或是喝市售飲料的同時也別把自己的健康給喝出問題阿!!
福樂鐵/葉酸低脂牛乳荳媽整體喝起來
口感屬濃郁無奶腥味，甜度中等不會有澀澀的感覺!
選擇生物利用率佳的鐵質來攝取，才能達到好的吸收。
尤其食安問題真的很大
有多種檢驗!層層把關!才是讓我們可以喝得放心!
而身體要造血除了攝取鐵質外，也要同時注重葉酸的補充，
雙管齊下才能讓女性擁有好氣色與好體力！
真是不錯的好產品
非常適合忙碌的女性來飲用唷
讓您用味覺享受美好生活，
滿足您全家人對乳製品各種不同的要求及飲食偏好。
更多內容可看部落格
http://sherry924071.nidbox.com/diary/read/9249775
心得同步分享部落格＆facebook
http://bonyo97.pixnet.net/blog/post/450862646
首先非常感謝Babyhome,
讓我有機會獲得福樂鐵/葉酸 葉黃素的低脂牛乳產品試用
試用品如下：
由babyhome提供全聯禮卷購買福樂葉酸低脂牛乳
實物包裝如下
正面有著福樂大大的老牌Logo,
上面寫著大大的鐵 葉酸 低脂牛乳
非常好辨識
側面包裝清楚標示品名/成分/營養成分/ 製造商詳細資料
產品介紹：
重要成分有：
Ｆe 甘氨酸亞鐵 ：鐵是構成血紅素和肌紅素重要成分,
可幫助紅血球形成
葉酸：可預防貧血幫助細胞正常分裂,
幫助胎兒正常發育維持身神經系統運作
低脂牛乳：脂肪少六成,天天喝無負擔
營養成分：清楚的標示牛乳中個營養成分和重量
實際體驗心得：
福樂一直是我們全家喜歡的品牌之一,
這幾年食安問題很多,選擇安心大品牌是很重要的,
這次很幸運地獲得福樂牛乳體驗真的是太棒了
炎熱的夏天來杯冰涼的牛乳非常的舒服,
夏天很熱,孩子超很喜歡喝冰牛奶,
大拇哥還比個👍,真是太可愛了！
使用福樂牛乳,利用麵包機自動行程,自製健康營養核桃葡萄乾全麥麵包
用福樂牛乳取代水,出爐的麵包非常香濃好吃
自製核桃葡萄乾全麥麵包
食譜
全麥粉125g
高筋麵粉125g
核桃葡萄乾30g
奶油10g
砂糖17g
奶粉6g
鹽5g
冰福樂牛乳190ml (取代水）夏天溫度高,水分減少10ml
酵母粉2.8g
自製牛乳胡蘿蔔蒸蛋
食譜
新鮮蛋2顆
牛乳50ml
紅蘿蔔切細絲剁碎10g
鹽少許
利用電鍋蒸熟即可食用
這瓶福樂牛乳含有人體很重要的葉酸,
以及女生很需要的鐵可以讓自己的氣色變好,真的是一瓶抵多瓶～
實際飲用非常爽口好喝,冰冰涼涼,
牛乳成分家添加了葉酸＆鐵質,補充一天需要的營養,
就不用再去吃藥味很臭很重的維他命補充錠,
直接透過喝牛乳就可以輕鬆地補充葉酸和體質,每天有好氣色！
福樂牛乳值得推薦給身邊的家人好姐妹好朋友,
100% 回購的好產品！ 
更多詳情可以參考下面資訊
台灣福樂消費者服務專線
台灣福樂公司官網
http://www.freshdelight.com.tw
台灣福樂創意食譜區
http://www.freshdelight.com.tw/cookbook.aspx
(原作者於 2016-08-25 08:30:58 重新編輯過)
福樂原來也有出添加葉酸的低脂牛乳耶~~
這次就趕緊買回來喝看看
大家都知道孕婦要多多補充葉酸跟鈣質
所以剛好有添加葉酸的牛乳
真的是一舉兩得阿~~
天天喝~~也可以補鐵好氣色喔!!
裡面的鐵可以幫助紅血球的形成
葉酸都知道可以幫助胎額正常發育
低脂~可以減輕我們身體負擔
而且我覺得這款喝起來還滿順口好喝的耶~~
不會太甜~~
就算多喝幾杯也不會膩~~
一份裡面含有葉酸267微克
鐵也含有2.3微克
都還滿足夠的~
後來看他有添加葉黃素的低脂牛乳
所以也很有興趣的買回來嘗試看看
畢竟現在接觸3C產品真的很長時間
當然也需要葉黃素來照顧一下眼睛
剛開始倒出來的時候有點嚇到
怎麼是黃色的呢???
原來那是金盞花萃取物含葉黃素的天然原色
所以呈現顯亮橙透黃色
不用擔心是添加色素
且裡面除了葉黃素以外
還有添加維生素E可以抗氧化
黃金三角~~可以明亮我們的眼睛喔~~
他喝起來有一點點像是果汁牛奶的感覺~~
但又沒有那麼甜~
不過現在的口味喝起來還是比較喜歡添加葉酸那一款
每一份裡面含有維生素E 2.3毫克
葉黃素也含有2.3毫克
足以照顧我們的雙眼
都可以去買來喝看看比較一下喔~~^^
體驗【福樂葉黃素低脂牛乳】~~讓我能擁有好體力及好氣色，隨時散發健康魅力！
體驗心得分享於我的部落格: http://mimicoco.nidbox.com/diary/read/9247154
我是一個忙碌的職業婦女，白天上班每天盯著電腦打字，下了班常常還要盯著孩子作功課或幫孩子複習作業，而且現代人生活處處充滿了三C產品，除了筆記型電腦、平板電腦(攜帶方便)外，更是人手一隻智慧型手機，長期下來，眼睛常處於非常疲勞的狀態，老花眼也一直加深中!
但卻又很希望可以用電腦及部落格來紀錄孩子們的成長及生活中的點點滴滴，所以我常常需要補充葉黃素及維生素B來照顧我的眼睛~~
這次很幸運可以體驗專為忙碌上班族及用眼過度的我們所設計的【福樂葉黃素低脂牛乳】，立馬到全聯買了兩瓶【福樂葉黃素低脂牛乳】來享用了~~!
我們家寶貝愛看電視卡通，有時也會玩孩子專用的平板，所以每天也都會補充孩子專用的葉黃素，來保護孩子的視力健康~~
大家常說『眼睛是靈魂之窗』~~!一聽就知道眼睛是所有器官之首，所以好好保養眼睛對我們來說無比重要~~!
【福樂葉黃素低脂牛乳】
★含維生素E及添加葉黃素
★適用全家人、用眼過度的學生及上班族
維生素E：具有抗氧化作用，有助於減少自由基產生，亦幫助維持細胞膜的完整性，是護眼不可或缺的營養元素~
維生素Ｂ群：參與視神經細胞代謝，有保護眼瞼、結膜和角膜的作用；而牛奶則是維生素Ｂ群的良好來源之一，【福樂葉黃素低脂牛乳】較一般全脂牛乳脂肪含量少了6成以上，天天喝，健康無負擔~
金盞花葉黃素：葉黃素是存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，有高度抗氧化的作用，有效改善視力，根據美國FDA建議，每日攝取6~10mg葉黃素即可達保健效果!
有了【福樂葉黃素低脂牛乳】，全家人就可以藉由天天都會喝到的新鮮牛乳，來補充金盞花葉黃素、維生素Ｂ群及維他命E，又因為是低脂牛乳，天天喝也不會造成身體的多餘負擔，【福樂葉黃素低脂牛乳】給你好氣色、好眼光～~!
【福樂葉黃素低脂牛乳】還通過「HACCP食品安全認證/FSSC22000/ISO22000」嚴謹的食品安全認證管理，給孩子及全家人喝，我很放心~~
老公是一個研發工程師，每天盯著電腦及機台螢幕的時間更長達12小時以上，長期眼睛的疲累造成了眼睛乾澀、，還要常點眼藥水來維持眼睛的濕潤健康，現在福樂推出了專為現代忙碌上班族所設計的飲品「福樂葉黃素低脂牛乳」~
體貼辛苦做家事的媽媽也來喝添加了維生素E及葉黃素的「福樂葉黃素低脂牛乳」!
【福樂葉黃素低脂牛乳】因為含了金盞花萃取物，所以鮮奶顏色呈現了自然的橙色，非常亮橙透黃~~
【福樂葉黃素低脂牛乳】除了直接飲用外，沾著餅乾吃或搭配新鮮水果當下午茶，都是很美味的吃法喔~~
全家人每日的活力早餐~~!
我們家寶貝也很愛喝喔~~
夏天冰冰涼涼的喝非常解渴，做成水果百匯奶酪，更是新鮮好吃~
剩下的水果百匯奶酪還可以放在冷凍庫，變成創意甜品【水果凍奶酪】，這個夏天就用【福樂葉黃素低脂牛乳】來保護我的眼睛及消暑!
每天早上已經不知道要變出什麼新奇早餐的我，突然想到把早餐常吃的白吐司加上【福樂葉黃素低脂牛乳】，不也是一道創意早餐嗎?
將白吐司均勻塗抹上【福樂葉黃素低脂牛乳】，再放進烤麵包機烤個10分鐘，好吃又營養的”葉黃素牛乳吐司”就大功告成了~~
還可以搭配著沙拉或水果吃，真是簡單又美味的早餐喔~~
【福樂葉黃素低脂牛乳】許我明亮好眼光，魅力好氣色！
更多產品訊息請上福樂超級粉絲：https://www.facebook.com/freshdelight.tw/
全文同步發表在我的部落格~
http://khkh.nidbox.com/diary/read/9243513
我是個忙祿的職業婦女，生了小孩之後除了忙不完的工作和家事，
更多了兩個甜蜜的負擔必須分神照料。
在上班期間必須長時間使用電腦工作著；
下班之後依舊得用手機和同事、客戶聯絡，
還有和小孩的老師也是依賴著line，分享小孩在學校活動的照片和各類聯絡事項。
更別說小孩睡著後，我還要抓緊時間在昏暗的小夜燈下整理照片。
最近媽咪我忙著追劇，姐姐居然也跟著迷上了，時常對我說：『媽咪，帥哥時間！』
然後就興高采烈的依偎在媽咪我身邊眼睛緊黏著我的手機！！！
偶爾關燈準備就寢，突然想看看小孩在學校的情形、老師上傳的影片及照片，
或有特別交代注意的聯絡事項。
兩個小孩就會被手機的亮光吸引而來，我們三個好像變成螢火蟲了！！！
常常工作家事忙碌了一整天下來，發現自己雙眼休息的時間真是少得可憐，
更擔心會影響我和孩子靈魂之窗的健康。
平常出門一定要求小孩戴著帽子，減少紫外線對皮膚或雙眼的刺激，
加上阿嬤最近被醫生建議無論在室內活動，或是人在戶外艷陽高照的時候，
都盡量戴著墨鏡阻隔環境中對眼睛的無形傷害。
結果兩個小孩居然也要求媽咪我拿墨鏡讓他們也能遮蔽刺眼的陽光。
分享看到的一篇關於靈魂之窗健康的新聞：
沒近視就不用戴眼鏡？藍光和紫外線更是視力殺手
https://www.top1health.com/Article/67/41741
根據文獻顯示，一天攝取6毫克葉黃素，對於靈魂之窗的保健有所助益。
不論是太陽光或藍光，都會造成目前在戶外抓寶民眾健康上很大的負擔。
天天蔬果五七九的建議，一份蔬菜的份量是指一碗生菜或半碗熟菜，
通常不論男女老少都很難達到目標吧！
媽咪我太不喜歡吞服錠劑，也容易因忙碌而沒有按時服用，
更遑論家裡兩個根本不敢吞咽藥錠的小孩，
所以媽咪我根本也不敢購買任何健康食品來作平日靈魂之窗的保養。
( 下圖健康資訊文章分享自以下網址：
http://health.udn.com/health/story/6034/1599690
http://health.udn.com/health/story/7532/1472400
http://health.udn.com/health/story/5970/1458284
http://health.udn.com/health/story/5970/1879818 )
這次很幸運可以體驗到「福樂葉黃素低脂牛乳」，
讓福樂護眼明亮三元素：葉黃素、維生素E、維生素B群
可以幫我維護雙眼明亮好視界~
收到福樂公司提供、BabyHome寄送到的全聯禮券，
立馬抓著兩個小孩到全聯去選購福樂乳品了。
眼尖的弟弟遠遠就看到乳牛車，興奮地大叫：『牛牛、牛牛！』
停好車後我看到福樂冷藏乳品車這次出動了兩個人在補貨，
大概是產品熱銷，我看要補貨的產品箱子堆疊得好高啊！
這下子就不怕像上周來買福樂鈣多多http://khkh.nidbox.com/diary/read/9235048
卻不小心發現福樂葉黃素低脂牛乳已經被搶購完的情況了~
帶著兩個小孩正把福樂葉黃素低脂牛乳放到推車上，
一個老婆婆拿著某乳品問我那罐是不是鮮奶？
我湊近一瞧發現老婆婆手上的是優酪乳，告訴她：『這是酸酸的、稠稠的優酪乳。』
再細問老婆婆她只有一個人住，想買小罐的鮮奶喝，
就連我想推薦她購買飲用的福樂葉黃素低脂牛乳936ml都太大罐。
所以我搜尋了冷藏乳品區，發現還有我常常加購的福樂一番鮮特級鮮乳，
就推薦給想要補充鮮奶營養又無人可共享的婆婆囉。
當我一聲令下，今天要購買的是福樂葉黃素低脂牛乳，
姐姐已經一馬當先拿下兩罐，但看她多"辣擦"，居然哀叫著牛奶好重，她快拿不動！
後來居上的弟弟力氣大的驚人，不但輕而易舉就抱著兩罐福樂葉黃素低脂牛乳在懷中，
還能偷空用身體推擠姐姐、搶鏡頭，看他得意又笑咪咪的模樣多可愛啊！
買回家放滿冰箱的福樂葉黃素低脂牛乳和福樂鈣多多牛乳，
是每天忙碌中照顧家人和自己健康的秘密武器。
先讓孩子品嘗福樂葉黃素低脂牛乳的滋味，
其實有些擔心孩子看到顏色不一樣的葉黃素低脂牛乳會排斥。
結果是我白擔心了。常喝福樂鈣多多的兩個小粉絲完全無縫接軌，立刻埋頭猛喝呢。
福樂葉黃素低脂牛乳目前推出的是936毫升的巧鮮屋包裝，
對於小家庭來說是很適合的容量。
巧鮮屋細長的包裝直放橫放都ok，不怕冰箱空間不夠放置。
空瓶壓扁即可回收超便利，一點都不麻煩。
牛乳盒側邊介紹著內涵的明亮三元素以及實用的健康小百科：
葉黃素：
葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，能吸收藍光，
適合學生、上班族、銀髮族以及用眼過度者使用。
因為人體無法自行合成葉黃素，所以要從飲食中補充。
根據美國FDA建議，每天攝取6~10mg葉黃素即可達到保健功效。
多種綠葉蔬菜如菠菜、芥菜、生菜、冬瓜、青蘿蔔、玉米、金盞花等都含有豐富的葉黃素。
維生素E：
具有抗氧化作用，有助於減少自由基的產生，防止多元不飽和脂肪酸及磷脂質被氧化，
可增進皮膚與血球健康，幫助維持細胞膜的完整性。
低脂牛乳：
維生素B群攸關視神經的健康，而牛乳是獲得維生素B群良好的來源之一。
與一般全脂鮮乳相較，脂肪含料就減少了6成以上，天天喝，健康少負擔唷！
金盞花其花和葉中含有大量的葉黃素、玉米黃質以及β-胡蘿蔔素。
福樂葉黃素低脂牛乳之所以呈現自然橙色，是金盞花萃取物的原色。
金盞花萃取物含葉黃素，溶於牛奶之中更顯得亮橙透黃。
福樂葉黃素低脂牛乳由優良食品大廠-佳格食品股份有限公司生產製造，
在食品安全爆發危機之後，媽咪我在食材的選購上更為小心翼翼，也更加戰戰兢兢。
福樂乳品還取得FSSC22000/ISO22000/HACCP等國家食品安全認證，
來自台灣生產製造的安全乳製品讓媽咪我很放心讓孩子天天飲用。
每一份福樂葉黃素低脂牛乳的熱量約是110大卡、維生素E和葉黃素是2.3毫克。
根據美國FDA建議每日攝取6~10毫克的葉黃素即可補充身體所需的營養，
所以一天2杯福樂葉黃素低脂牛乳就足夠一天所需。
福樂葉黃素低脂牛乳外包裝上從原料、成分、內容量、有效期限、保存條件、
過敏原資訊、工證編號、消費者服務專線、福樂的官網網址以及原產地來自台灣，
每項資訊都標示得很完整，充分保障每一位購買福樂乳品的消費者。
包裝上設計了便利開關瓶蓋，消除瓶口會因為殘留牛奶而滋生細菌的困擾
(對於我這個常常把新鮮屋這類包裝開得破爛的媽咪來說真的需要)。
打開之後還有拉環密封著，達到雙重機制雙重保鮮的功能。
有效期限也印製在包裝上端，開瓶後要盡快飲用完畢，才能保持產品鮮度。
換媽咪我來試喝福樂葉黃素低脂牛乳了。
倒了滿滿一杯福樂葉黃素低脂牛乳，顏色真的很像金盞花的色澤ㄝ！
先淺嚐一口，視覺上給人果汁牛奶的錯覺，
但福樂葉黃素低脂牛乳喝起來一點也沒有市面販售的果汁牛乳的人工甜味，
完全沒有讓人不適應的味道，難怪兩個小孩喝得很習慣。
這杯營養又美味的福樂葉黃素低脂牛乳就是我一天滿滿活力的開始~
這天早上要利用福樂葉黃素低脂牛乳幫孩子準備豐富營養的早餐，
讓我們從早晨就補足滿滿活力！
今天早上的料理是：牛奶菇菇炒蛋、牛奶豆渣鬆餅、牛奶豆漿。
首先把浸泡好的黃豆放進豆漿機中煮豆漿。
紅蘿蔔切末、鴻喜菇切小塊、打兩顆蛋、適量鬆餅粉、自製的老薑蜂蜜備用。
另外準備了黃綠奇異果各一顆、櫻桃、香吉士等水果。
還有下午要吃、必須預先冷凍好的福樂葉黃素低脂牛乳冰棒和冰塊。
把福樂葉黃素低脂牛乳倒入冰塊盒、
還有切成小塊的櫻桃裡也倒入適量福樂葉黃素低脂牛乳混和，
然後再裝入冰棒盒，完成這兩樣就能先放入冷凍庫裡。
乾鍋放入鴻喜菇烘出菇的香氣。
另一邊把豆漿機濾出的豆渣加入鬆餅粉裡，
在雞蛋和鬆餅粉裡分別倒入適量的福樂葉黃素低脂牛乳，將兩碗材料全攪拌均勻備用。
平底鍋裡倒入少許油，把紅蘿蔔末倒入炒香，
接著可以把鴻喜菇和紅蘿蔔拌炒一下，然後把牛奶蛋液倒入鍋中，
蛋炒熟之後加少許鹽和胡椒粉即可起鍋。
平底鍋抹點油，把鬆餅麵糊倒入鍋中煎成小塊鬆餅。
另 一邊把豆漿再稍加煮滾(這次爸爸規定的，怕豆漿機沒有充分把豆漿煮滾)，
加入兩小匙糖，放涼備用。
煎鬆餅的空檔時間把水果切好排盤備用。
將將，豐盛、營養又美味的早餐完成！
豆漿舀入杯中、還要記得在鬆餅上淋上一點老薑蜂蜜，
微甜微辣，增加鬆餅的耐吃度。
弟弟愛吃奇異果和香吉士，所以切的比較多。
希望今天不太愛鬆餅的他能多吃幾塊滿滿豆香奶香的牛奶豆渣鬆餅。
愛喝豆漿和牛奶的弟弟應該會愛牛奶豆漿吧！！！
姐姐沒那麼愛香吉士，奇異果切成小花吸引她、忘記綠色奇異果金古椎會刮舌的恐懼。
愛鬆餅的姐姐希望可以品嘗一下弟弟很愛的牛奶菇菇炒蛋。
至於牛奶豆漿就無限量暢飲吧！！！
我的寶貝們，豐富營養早餐時間，開動了！
弟弟果然先從水果開始吃起，姐姐也不出所料先吃鬆餅再喝牛奶豆漿。
而且一看到早餐就嘴甜誇獎今天起早準備的媽咪我，
就算很累，看到孩子喜歡、吃得滿足，還是超開心的。
默默的弟弟也不少鬆餅，盤裡是追加的。
姐姐說：『我咬了一個笑臉。』
趁他們乖乖吃飯時，我也在一旁快手吃將起來。
意外的是弟弟不太敢吃櫻桃，所以就請姐姐幫他吃掉了。
希望瘦不拉機的兩個寶貝可以像今天一樣天天吃多點啊~
等到下午，拿出預先冷凍好的櫻桃牛奶冰棒
(補鐵的櫻桃和補葉黃素的福樂機能牛乳，變身超級漂亮營養又消暑的冰棒囉～)，
姐姐馬上沉浸在濃濃奶香的冰涼享受中。
不愛櫻桃的弟弟倒是舔了好幾口，雖然這次沒拒絕吃櫻桃味，但弟弟被太冰冷的口感嚇到，
然後那隻櫻桃牛奶冰棒就被見獵心喜的姐姐解決了。
有了福樂葉黃素低脂牛乳，加入各式各樣繽紛營養的夏季水果，
就不用擔心孩子吃到衛生有疑慮、充斥色素或添加物的冰品了。
因為今年夏天氣溫真的異常的高，悶熱的天氣不想出門就在家做好吃的給孩子們吧！
前陣子買了好多鳳梨，切成小塊後放入鍋中熬煮幾小時就成了好吃又健康的自製鳳梨醬。
今天要用姐姐很愛的鳳梨醬(她也是吃鳳梨會咬舌頭，所以對鳳梨又愛又恨。)，
和婆婆拿的新鮮新百香果，
加上福樂葉黃素低脂牛乳做出好吃的百香鳳梨牛奶冰給姐姐消暑。
除了給姐姐的百香鳳梨牛奶冰，還要給自己打一杯補鈣護眼香蕉芝麻牛奶。
準備鳳梨醬、百香果、香蕉、芝麻粉。
倒出一杯福樂葉黃素低脂牛乳和冷凍的福樂葉黃素低脂牛乳冰塊。
把香蕉切小塊，和一杯福樂葉黃素低脂牛乳一起放入果汁機中攪打，
打勻後倒進杯中，把芝麻粉加進香蕉牛奶裡，用吸管將芝麻粉拌勻，
即完成香氣營養十足的香蕉芝麻牛奶。
福樂葉黃素低脂牛乳冰塊放進去果汁機裡，
怕打不動我又倒入些福樂葉黃素低脂牛乳幫助快速攪動。
福樂葉黃素低脂牛乳打成冰沙狀態即可倒進碗裡。
分別加入自己熬的香甜鳳梨醬、以及酸甜滋味的新鮮百香果，
即完成酸甜又消暑的百香鳳梨牛奶冰。
姐姐看到一大盤百香鳳梨牛奶冰眼睛睜得又圓又亮，
彷彿覺得自己最近很幸運可以常吃到好吃牛奶冰是奇蹟一般。
因為市售冰品過甜、添加物過多、成分過於複雜，
所以就算是超商的霜淇淋我都不願意讓她購買，
姐姐常常在購物過程因為不能吃到賣場推出的霜淇淋而生氣呢。
如果有福樂生產健康又安全的牛乳，
以後夏天就一起在家做出美味又繽紛的水果冰來解暑兼解饞吧！
至於媽咪我的香蕉芝麻牛奶看我快速喝了幾大口就知道，完美的搭配，
香蕉的香甜、芝麻的堅果香氣、福樂葉黃素低脂牛乳的香濃，
成就了這杯香氣濃郁、元氣滿滿、營養滿分的香蕉芝麻牛奶。
某天看到譚敦慈老師分享了在家自製的冬瓜茶食譜，
剛好近期有鄰居給了一顆無農藥冬瓜，
於是想給孩子作點健康無負擔的清熱祛濕利水的消暑「涼」品。
分享另一篇關於連皮帶籽原汁冬瓜水的介紹：
把無農藥冬瓜清洗乾淨，冬瓜皮和冬瓜籽切小塊
(冬瓜皮含有多種維生素和礦物質，
所以無農藥的好冬瓜最好連皮帶籽烹煮更能吸收其營養成分)、
冬瓜肉一樣切成小塊備用。
另外準備檸檬、梅子、百香果、砂糖或是黑糖，增加冬瓜茶的風味。
準備一鍋800ml的水，把冬瓜皮和籽加入先熬煮20分鐘。
撈出冬瓜皮和籽，可以看得到原本一鍋清水已經有了淡淡的冬瓜皮的色澤，
聞起來是淡淡的冬瓜清香味。
接著把冬瓜肉全放入原本的冬瓜水中繼續熬煮。
大約又熬煮了40分鐘左右，冬瓜肉已經熬煮得軟爛即可撈出冬瓜肉
(其實譚敦慈老師是把冬瓜肉打成泥和冬瓜茶一併食用，
考慮孩子不曾嘗試過所以冬瓜肉我撈出後另外變化成佃煮冬瓜，配飯吃當晚就秒殺了。)。
撈出冬瓜肉之後發現冬瓜水居然顏色反而變清澈了些，
但冬瓜的清香味在熬煮時一直在廚房蔓延著，好舒服的香氣。
趁熱拌入黑糖就完成健康版的冬瓜茶。
待涼裝入水壺中，就可以準備品嘗健康解渴消暑氣的冬瓜牛奶。
本來只打算給姐姐嘗嘗，可是弟弟聞香而來，跟著討喝一杯冬瓜茶。
可以看到姐姐杯子裡還有些許冬瓜肉屑，姐姐說好甜好奶味的冬瓜牛奶，
然後就咕嚕咕嚕喝起來。
而且她喝第一口就問我是不是加了愛玉進去？！
我知道是她吃到軟爛的冬瓜肉屑，就笑笑不答。
因為喝過市售甜度破表的冬瓜茶，我怕她不相信冬瓜茶應該要真的是冬瓜去熬製的。
果然，看弟弟的表情就是一個不習慣，也可能是不喜歡黑糖味道的冬瓜牛奶吧！
沒關係來日方長，媽咪我有機會會再嘗試其他口味的冬瓜牛奶的。
(希望還有無農藥冬瓜可以熬煮啊！)
最後媽咪我要分享：
看著喝完的福樂葉黃素低脂牛乳空盒想到可以再加以利用。
上次去逛賣場看到冰箱收納盒就是類似的大小，
於是媽咪我先將空盒沖洗乾淨、沿著綠色虛線將盒子部分裁下、
晾乾之後把裁下的部分放回盒子底部增加厚度、
然後福樂葉黃素低脂牛乳空盒就變身成為省錢好用又環保的冰箱瓶罐收納盒囉！！！
福樂葉黃素低脂牛乳在全聯
，以及各大賣場現正特價熱賣中，要買要快!
一起用福樂葉黃素低脂牛乳來照顧自己和家人的健康吧！
一起和福樂 full love,for love
更多營養豐富健康的福樂乳品的訊息在~
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福樂超級粉絲
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最近兒子因為長牙的關係 有點"歡歡" 尤其半夜特別會哭鬧 整個體力都快透支了
我本來就很喜歡喝福樂品牌牛乳 剛好這次看到BBH有福樂新產品 雖然沒有抽中禮卷 還是特地去兩瓶新產品回家品嚐，補充能量
一瓶是: 福樂葉黃素. Vit E. 低脂牛乳. 金盞花萃取物
另一瓶是: 福樂鐵. 葉酸. 低脂牛乳
福樂鐵. 葉酸. 低脂牛乳，是白色的低脂牛乳 味道喝起來很濃郁 喝的出濃. 純. 香
福樂葉黃素. VitE. 低脂牛乳，含有金盞花萃取物 所以是菊黃色的低脂牛乳，喝起來味道很特別 還不錯喝喔
現在寶貝是好奇寶寶階段 每次只要使用手機或電腦 他都會過來摻一腳
所以每次使用手機或電腦 都必需等他睡著才能使用
寶貝在昏暗的光線才能夠熟睡，所以每次使用手機或電腦都只能開一小盞燈泡
手機. 電腦3C產品螢幕會釋放藍光，每次使用完都會覺得眼睛很乾澀. 很酸. 很疲勞
最近出門常看見這個景象 這不難猜到是什麼吧！ 沒錯，就是寶可夢
真的是太誇張了吧。在黑漆漆的夜裡 每個人低著頭盯著手機螢幕看
農曆7月從家裡出來的人比鬼門關出來的還多
靈魂之窗 真是替他們擔心啊
好想叫他們趕快來喝 福樂葉黃素. Vit E. 低脂牛乳
福樂葉黃素. VitE. 低脂牛乳裡面的成份:
葉黃素: 是一種天然植物中的類胡蘿蔔素，能吸收藍光，很適合用眼過度者食用
維生素E: 具有抗氧化作用，可增進皮膚與血球的健康，幫助維持細胞膜的完整性
低脂牛乳: 維生素B群攸關視神經的健康，而牛乳的維生素B群是良好的來源之一，與一般全脂牛乳相較，脂肪含量少了6成以上
瓶身清楚表示品名. 原料. 成份. 有效日期. 保存期限
福樂低脂牛乳(明亮寶貝) 這麼大瓶熱量只有110大卡
想到以前懷孕害喜 什麼東西都吃不下 每天都把鮮奶當飯喝，以前的鮮奶大致上都是含鈣配方
現在福樂的新產品的成份 有甘氨酸亞鐵. 葉酸 ，很適合懷孕的媽咪們食用
福樂鐵. 葉酸. 低脂牛乳 不只孕婦適合飲用，一般我們常常因為外食而營養不均衡
如果缺少鐵質 容易造成頭暈. 疲倦 妳會發現明明睡很飽 確總是覺得頭暈目眩
福樂鐵. 葉酸. 低脂牛乳 它含有甘氨酸亞鐵的成份 可幫妳迅速補充鐵質 用喝的吸收更快
甘氨酸亞鐵: 鐵為構成血紅素與肌紅素的重要成份，可幫助紅血球的形成，而甘氨酸亞鐵具有特殊專利，為聯合國推薦的頂級好鐵
葉酸: 有助於紅血球. 核酸及核蛋白的形成，可幫助胎兒的正常發育與生長
低脂牛乳: 與一般全脂牛乳相較，脂肪含量少於6成以上，天天喝，健康無負擔
福樂低脂牛乳(含鐵及添加葉酸) 內容量:936毫升 熱量只有: 112大卡
寶貝現在長牙需要磨牙餅 外面的寶寶磨牙餅都會有添加一些我根本就看不懂的添加劑
所以都是自己自製磨牙餅，兒子的健康當然由阿母我來守護^_^
準備材料:
福樂低脂牛乳. 無鹽奶油. 一顆蛋. 低筋麵粉. 餅乾模具
製作過程:
福樂低脂牛乳+蛋攪拌均勻
↓
加入低筋麵粉攪拌均勻
↓
加入奶油攪拌均勻
↓
用餅乾模具塑性，如果沒模具 也可以用手捏出妳想要的形狀
↓
烤箱預熱5分鐘
↓
放入烤箱烤10分鐘
可愛的小貓咪餅乾很快就完成嘍
這貓咪烤完之後的圖形好可愛 貓咪好像在伸懶腰一樣 真可愛
可以多做一些 冷卻後放進密封罐再放入冰箱 可以保存一星期
完全不添加任何防腐劑. 添加物 寶貝可以吃的營養又健康
外面的零食太吸引人了 孩子看到別人在吃 他自己也會好奇想吃
那當然由阿母我親自來自製果凍嘍
製作過程兒子在吵鬧 無法拍照，不過這很簡單 幾個步驟就完成了
製作過程很簡單:
先將福樂低脂牛乳放進鍋子加熱
↓
再加一匙果凍粉進去攪拌均勻
↓
再倒入模具
↓
再放入冰箱
天氣太熱了 我直接放冷凍庫比較快 吃起來 裡面還有冰心的感覺 超解暑的
寶貝要吃的時候拿出來大概3分鐘時間就解凍了 再給孩子吃
孩子一歲4個月 吃果凍時 我還是會用喂的 一湯匙一湯匙喂 怕他自己吃會噎著
夏季水果奶昔
先將芒果. 奇異果分別切碎→ 倒入福樂低脂牛乳打泥→ 作成冰磚
↓
水果牛乳冰磚做好之後→ 放入果汁機再加入福樂低脂牛乳打泥 就完成了
簡單又輕鬆的奶昔冰品就完成了
上面再切些水果丁 吃起來會更清爽喔^_^
這次用這兩瓶新產品一起做一道 ※千層糕※
準備材料:
福樂葉黃素. Vit E. 低脂牛乳
福樂鐵. 葉酸. 低脂牛乳
黑糖
地瓜粉
福樂低脂牛乳. 地瓜粉 的比例是5:1
製作過程: 第一層
1. 先將#福樂鐵. 葉酸. 低脂牛乳#和地瓜粉攪拌均勻→再以小火邊煮邊攪拌
2. 煮好之後倒入耐熱容器
第二層:
1. #福樂鐵. 葉酸. 低脂牛乳#+地瓜粉+黑糖 全部一起攪拌均勻→再以小火邊煮邊攪拌
2. 煮好之後倒入耐熱容器
第三層:
#福樂葉黃素. Vit E. 低脂牛乳# 和地瓜粉一起攪拌均勻→再以小火邊煮邊攪拌
煮好之後放冷卻→再放進冷藏→冷藏1~2小時就可以吃嘍
為了有層次感 最底下一層加入比較多的黑糖下去煮，吃起來會有焦糖的香味
煮好之後的成品美觀又好吃，能吃出多層次的口感
煮好之後盡量往中間倒入 不然妳就會跟我一樣中間那層好像流口水一樣。哈
不過並不會影響多層次的口感
中間切開真是完美
福樂低脂可以有這麼多的變化 好吃又健康，完全擄獲兒子的味蕾
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現代人很難不當低頭族,尤其每天頻繁的接觸手機、平板電腦等等3C產品~
前陣子看到一篇文章,提到說:
根據台灣網路資訊中心的調查,台灣人民上網人數高達1700萬人,
像是上班族、學生因工作或課業等原因;靈魂之窗長時間緊盯著電腦或手機螢幕,
其中超過五成每天使用網路超過4小時,醫學上的研究顯示:
每天平均使用網路2小時以上,就有50％以上的機率產生 3C螢幕視覺症候群!!! 
啊~不就在說我....
當今科技發展迅速,開發了許多通訊軟體,網路社群、線上遊戲等等,像是line,fb臉書,
還有最近夯到爆的"寶可夢"遊戲.....等等,這些只要透過3c產品設備就能操作使用~
珊妹媽咪雖然是個全職媽媽,常利用閒暇之餘,透過line跟媽媽群或好姊妹聊聊天,分享育兒經等等
我必須承認自己也是低頭一族,外加翔爸都說我是電視"大童"(愛追韓劇來紓壓)
又是個不愛吃保健食品的人,長期下來,我們的靈魂之窗可是會遍體麟傷啊!!!
想一想還真的是不划算,
還是要好好保養我們的靈魂之窗呢!!!
有次約朋友一家口吃飯,放眼望過去餐館內其他帶小朋友來吃飯的,
每位小朋友的手上拿的不是手機就是平板....
我們自己帶寶貝出去吃飯,包包總是要隨身攜帶平板電腦,甚至吃飯時間較久時,
小朋友吃完飯後,差不多就坐不太住了,會跟我們討要看平板,如果不給看就會吵...
雖然我們會讓小朋友看,但每次我都會限制時間,約30分鐘就要讓靈魂之窗休息了!
這時候我跟翔爸吃飯的速度就會加快,所以每次吃飯都搞的我們夫妻倆很狼狽
當然寶貝的靈魂之窗更為重要,要好好呵護~
沒錯!!!今天要來跟大家分享福樂葉黃素低脂牛乳(明亮寶貝)
你沒有看錯就是葉黃素牛奶喔~
大部分的葉黃素都是做成保健食品居多,第一次看到葉黃素牛奶是不是很特別呢!!!
也謝謝bbh讓我有這麼好的機會可以體驗....
現在就讓珊妹媽咪趕緊帶大家一起進入明亮新世界囉~
福樂葉黃素低脂牛乳(明亮寶貝),每一瓶的容量是936ml
這款是福樂的機能牛乳,加上又是低脂牛乳,就算天天喝,身體也健康少負擔~
包裝上的成分,原料,營養標示,使用方式,產品特色.....等等,都清楚標示!!!
產地:台灣
製造的工廠可是有經過食品安全認證,消費者能大大放心~
美國FDA建議葉黃素每日攝取量為6~10毫克,建議一天飲用2杯,補充所需的營養~
產品特色
看到健康小百科的介紹,原來這瓶福樂葉黃素低脂牛乳,含有健康明亮三元素:
葉黃素+維生素E+低脂牛乳
適合的對象:全家人、學生及上班族、銀髮族、過度使用靈魂之窗者~
真的好適合我這位過度使用靈魂之窗呢!!!
還有漂亮醫師的推薦,福樂葉黃素低脂牛乳,可是有明亮寶貝配方~
福樂葉黃素低脂牛乳包裝上也有標示牛奶的有效期限~
打開後,看到還有拉環設計,這可避免牛奶外漏了!
另外一點就是代表牛奶出產後是完整送到消費者手上
要飲用時,只要輕輕一拉,拉環就會開了~
我都是趁空檔時間,使用3c產品上網查詢相關育兒資訊或到blog紀錄寶貝的成長時間
有時候還得追"歐巴",一整天前前後後使用下來,不知不覺就超過4小時以上了~太可怕了!!!
尤其晚上陪寶貝睡覺時,都要講睡前故事給寶貝們聽,他們才肯入睡,也因為房間都只開小燈,
在光線不足的房間看故事書本說故事,對靈魂之窗來說很受傷~
一直覺得葉黃素牛奶太~太~太特別了!!!讓珊妹媽咪迫不期待想喝了~
倒出來的顏色,讓我大吃一驚!!!
牛奶的顏色竟然是橙色呢!真的好漂亮呢!!!
雖然跟果汁牛奶、芒果牛奶的顏色很像,但千萬別誤認是它們了喔~
因為金盞花萃取物含有葉黃素,所以溶入牛奶中會更顯亮橙透黃,
這可是無添加人工色素,最健康了~
珊妹媽咪用過金盞花的化妝水,還真的是第一次喝到那麼特別的牛奶喔!!!
先來品嚐一下福樂葉黃素低脂牛乳的口感,這......也太喝了吧!
喝起來濃郁的牛奶香,很順口,好喝~
原本擔心葉黃素味道會很重,結果是我想太多了,沒有很奇怪的味道喔~
且金盞花葉黃素加上牛乳本身就是維生素B群的來源之一,與添加的維生素E搭配起來,
可是靈魂之窗保養最佳的營養來源啊~
真的好好喝喔,這一杯馬上被我秒殺喝光光了!!!
換我家寶貝們來體驗囉~
翔哥哥的幼稚園部分教材也採用E化教學了,老師會要我們到學習網頁去幫寶貝做課業上的複習
有時候還得寫回家作業呢!
我家哥哥好奇的問我說:為什麼是黃色的牛奶啊???
媽咪說:因為牛奶裡面添加了,讓你喝了健康又有好眼光!
當寶貝們喝完都說:福樂葉黃素低脂牛乳,好香又好喝喔~
我讓寶貝天天喝,守護寶貝靈魂之窗好健康~好眼光~好清晰!!!
翔爸也因為工作的關係,工作8小時都必須要緊盯著電腦螢幕...
所以翔爸也更需要飲用福樂葉黃素低脂牛乳
挑嘴的翔爸看到是橙色的牛奶,也不免問我說:牛奶味道會不會很奇怪???
我跟他說你喝看看就知道了,結果他喝完後一臉很驚訝看著我說:牛奶很好喝,有濃郁的牛奶香味~
對於很重視身材的翔爸來說,低脂牛奶真的也很適合他呢!!!
現在,翔爸都是每日飲用2杯來保養他的靈魂之窗.....
牛奶除了單飲以外,還能融入料理裡面喔~
今天下午要做鬆餅讓小朋友當點心,之前都做甜的居多~
冰箱裏面還有剩一些未煮完的菜,利用現有的食材跟福樂葉黃素低脂牛乳
就能做出不一樣的料理了,也不用擔心菜放久會壞掉~
蔬菜鬆餅
食材:鬆餅粉120g、蛋1顆、高麗菜絲80g、紅蘿蔔絲50g、洋蔥50g、蔥末30g、毛豆30g、
胡椒粉適量、調味粉適量、福樂葉黃素低脂牛乳適量、奶油少許
步驟:將鬆餅粉跟蛋、福樂葉黃素低脂牛乳攪拌均勻備用,鍋子下紅蘿蔔絲跟洋蔥煸香後,再把所有食材放入鬆餅糊內加調味粉拌勻,另起鍋子放少許奶油,待融化下蔬菜鬆餅糊,煎至兩面呈金黃色即可~
香噴噴的,蔬菜鬆餅完成囉~~
蔬菜鬆餅也可加入些微的楓糠漿,就變成鹹鹹甜甜的口感!!!
尤其加入了福樂葉黃素低脂牛乳,讓蔬菜鬆餅整個大大加分不少,吃起來格外的好吃呢~
而且蔬菜本身含有豐富的營養成分....多攝取好健康,也能讓靈魂之窗明亮又清晰喔!!!
今晚邀娘家的家人一起來幫棠棠妹妹慶生,珊妹媽咪也買了福樂鐵/葉酸vs.葉黃素低脂牛乳
帶回去要給家人飲用,一進門後,老媽看到我拿牛奶回來就說:你怎麼知道家裡的福樂葉黃素牛奶沒有了???
哇~沒想到我最親愛的家人都已經喝過了,還是每天喝喔~
剛好型男大弟正在料理今晚的晚餐,他看了葉黃素牛奶一眼就說,還沒用這麼特別的牛奶料理過.....
晚餐其中一道蝦仁滑蛋,就是用葉黃素牛奶一起融入料理~
蝦仁滑蛋
食材:蝦仁適量、蔥末適量、蛋2顆、福樂葉黃素低脂牛乳少許、太白粉少許
步驟:先把蝦仁用蛋白加入少許鹽巴抓醃備用,鍋子放入適量的油,放入少許蔥末爆香,再放入蝦仁拌炒;倒入些許太白水攪拌均勻,再鍋邊下剩餘的蔥末拌炒,最後再加入散蛋,把全部食材攪拌均勻即可上桌囉~
營養又好吃的蝦仁滑蛋完成囉~
添加了葉黃素牛奶,提升了這道蝦仁滑蛋料理的香氣跟滑嫩感,真的好好吃喔!!!
今日給我們的型男大主廚(大弟)掌聲鼓掌!!!
以前慶生的時候,都會買手搖飲料,今日不買手搖飲料了~
原來是小弟先買了福樂葉黃素低脂牛乳回家喝,後來全家人也一起飲用了.....
福樂也是台灣第一家乳品公司,從成立至今產品很多元化,用心研發不同系列的乳製產品
尤其老爸一直很讚賞福樂品牌的牛奶,也習慣喝福樂的牛奶了~
現在有了福樂鐵/葉酸vs.葉黃素低脂牛乳,呵護我們全家人健康好氣色,好眼光喔~
剛好偷偷拍到老弟們跟老爸每人手上各一支手機,邊看電視邊當低頭族滑手機~
尤其小弟整個人太放鬆了,還躺沙發看手機,這是錯誤示範喔!!!
最後再來一道夏日冰品~
三色冰沙
準備的水果有紅龍果1粒、奇異果1粒、福樂葉黃素低脂牛乳適量~
作法很簡單,只要把紅龍果跟奇異果用果汁機打勻後,放置製冰盒內再放入冷凍結冰即可;
福樂葉黃素低脂牛乳一樣倒入模型後,放置冰箱冷凍結冰即可~
等全部都成冰塊狀態時,分別用果汁機依序打成細冰狀態即可完成!!!
是不是很簡單易做啊!!!
炎炎夏日,不妨來杯三色冰沙,冰沙的顏色好繽紛漂亮喔~
像火龍果的果肉含豐富纖維,還有胡蘿蔔素;奇異果含有豐富維他命c的營養成分等等,
搭配著福樂葉黃素低脂牛乳一起做成的冰沙,這杯冰沙完全不添加任何一滴水....
不僅吃起來能消暑氣又健康營養喔~
靈魂之窗是我們視野最主要的關鍵,平日除了控制使用3C產品的時間,降低3C藍光傷害以外,
也可從飲食中多攝取含豐富的葉黃素食物,足夠的葉黃素能幫助靈魂之窗,健康明亮好清晰~
天天喝,福樂葉黃素低脂牛乳,是個不錯的選擇喔~
另外,再跟大家分享福樂鐵/葉酸 低脂牛乳
這個款也是屬於機能牛乳,新品上市時珊妹媽咪就買來喝過了,也因為好喝~
讓我一試成主顧,當然這次也要來一同分享給大家~
也因為現代人生活忙碌,加上飲食的不均衡,衛生署建議國人每日應喝1~2杯牛奶,
尤其孕婦及青少年甚至需要飲用2~3杯才可攝取足夠的營養~
外包裝一樣清楚標示成分,原料,營養標示,使用方式,產品特色.....等等
福樂鐵/葉酸 低脂牛乳,容量一瓶是936ml;一樣也是低脂牛乳,喝了健康少負擔喔~
產地:台灣
且製造的工廠一樣有經過食品安全認證,讓消費者能大大放心~
產品特色
這瓶福樂鐵/葉酸 低脂牛乳,含有健康魅力三元素:
甘氨酸亞鐵+葉酸+低脂牛乳
福樂鐵/葉酸 低脂牛乳包裝上一樣也有標示牛奶的有效期限~
打開後,看到還有拉環設計,這可避免牛奶外漏了!
另外一點就是代表牛奶出產後是完整送到消費者手上....
要飲用時,只要輕輕一拉,拉環就會開了~
倒出來的顏色是就像白雪一樣的白,聞到是很香醇的牛奶香味~
珊妹媽咪家裡原本就是福樂鈣多多跟福樂鐵/葉酸 低脂牛乳,一起輪流飲用...
福樂鐵/葉酸 低脂牛乳
口感喝起來奶香很濃郁,很順口好喝喔~
自從生完小孩後,加上平日的忙碌,有時飲食不均衡,就覺得缺乏鐵質....氣色看起來就差
又是個不愛吃保健食品的人,還好平日1~2杯福樂鐵/葉酸 低脂牛乳
用喝的就能幫我補充鐵質,給我好氣色真的好便利喔~
再來打一杯我最愛的火龍果牛奶,紅龍果加上牛奶,光這一杯營養就滿~滿
喝了讓我早上就充滿活力呢!!!
福樂鐵/葉酸 低脂牛乳,除了單單這樣喝以外,簡單一下就能變化不同口味!!!
珊妹媽咪也喜歡喝豆漿,所以自己會磨豆子做豆漿,今天是做五豆豆漿.....
添加了福樂鐵/葉酸 低脂牛乳,就變成養生五豆鮮奶豆漿~
趁著小孩睡午覺,也忙完了家務事之後,珊妹媽咪終於可以自己一個人好好享受一下下午茶時光....
五豆鮮奶豆漿喝起來更顯的濃醇香又好喝,再配上小蛋糕,今日的下午茶點健康又美味呢!!!
現代人生活忙碌,加上飲食攝取不夠均衡,如果奶類攝取量不足,如果有乳糖不適的朋友
不妨考慮用奶類製品做料理,像烹煮過的牛奶,可減緩過敏者對乳糖的不適...
將牛奶入菜可說是好處多多呢~
古早味豆渣蛋餅
食材:豆渣1碗、麵粉1碗半、蛋1顆、蔥1支、紅蘿蔔絲、洋蔥、福樂鐵/葉酸 低脂牛乳 皆適量
步驟:除了蛋以外,把剩餘全部食材放到玻璃碗內一起攪拌均勻即可,再將鍋子放入小許的油,放入麵糊等麵糊半熟時,再加入散蛋再煎至兩面恰恰,再撒上些微的胡椒粉即可~
哇~今日早餐很營養又健康呢!
珊妹媽咪用了那天自製的五豆豆漿過濾後的豆渣,一起做成古早味蛋餅~
豆渣的營養成分也很高,能做的料理也很多,所以豆渣丟掉了就會很可惜!!!
珊妹媽咪很喜歡吃古早味蔬菜蛋餅,配上一杯福樂鐵/葉酸 低脂牛乳
就吃到滿滿營養又美味的古早味蛋餅,喜歡吃古早味蛋餅的朋友,這個可以試試看~
老媽跟老爸從年輕到現在還在自家的店裡打拼,且每天都是早早出門到晚上店打烊才能回家休息~
我們做兒女的最不捨的就是看父母,還這麼辛苦再打拼工作~
尤其到了老媽這個年紀,更是需要好好補充鈣與鐵質....等等的營養所需,
今日也介紹老媽認識福樂鐵/葉酸 低脂牛乳,老媽喝完說這個口味喝起來也不錯,好喝!!!
我要她像我一樣每天補充2杯牛奶,或跟葉黃素牛乳輪流喝,一天兩種各一杯也可以!!!
最後,大家別忘記....
每日兩杯福樂鐵/葉酸 低脂牛乳,攝取足夠鈣質與鐵質的營養,擁有健康的好氣色~
福樂官網:http://www.freshdelight.com.tw/
福樂FB粉絲團:https://www.facebook.com/freshdelight.tw
本文皆為本人親自試喝過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,
每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。
(原作者於 2016-08-25 11:56:19 重新編輯過)
因篇幅限制,所以分2篇分享~
最近在鮮奶架上出現了新朋友"福樂葉黃素低脂牛乳"＆"鐵/葉酸 低脂牛乳"~
聽說是新寵兒，很受歡迎，媽咪決定來試一試~
看到福樂出的另一款鮮奶『福樂 鐵、葉酸 低脂鮮奶』，看的我好心動阿！
想到也要好好愛自己一下，就下手買了~
第一眼吸引我的原因：
添加鐵、葉酸
說到這兩個成分，相信很多媽咪們都不陌生，國民健康署表示，葉酸、鐵和碘等3大營養素，對胎兒生長發育很重要~
所以很多媽咪為此吞了不少的膠囊錠劑！！
葉酸：
有助於紅血球、核酸及核蛋白的形成，預防貧血，還有助控制細胞正常分裂，幫助胎兒正常發育，並維護神經系統運作，保持心理健康。
鐵：
是人體非常需要的元素之一，缺鐵可能會造成貧血、容易疲倦、食慾不振、抵抗力差、容易反覆感染等等。鐵質可能會因為各式各樣的原因流失，包括女性生理期、慢性的腸胃道出血；成長中的青少年、運動員或懷孕/哺乳的女性對於鐵的需求量大，大量飲茶及咖啡者；以牛奶為主食的嬰兒及小孩。
『福樂 鐵、葉酸 低脂鮮奶』使用的是聯合國推薦且具有國際專利的「甘氨酸亞鐵」，因為有甘胺酸的保護，亞鐵離子在胃中不會受到解離，可以完整通過消化道，順利進入到血液，吸收率優於一般鐵劑（焦磷酸鐵、硫酸亞鐵）
且不刺激腸胃也不會造成便祕喔！
衛生署建議「鐵攝取量」成人每日10毫克
而孕期女性可達15毫克
哺乳媽媽則需再增加30毫克
身為哺乳媽媽的我，為了自己跟冬瓜妹，更需要好好的喝~
營養標示：每份234毫升，鐵2.3毫克，葉酸267微克.
每天會喝一杯福樂鐵、葉酸低脂牛乳（400ML）
再搭配蔬菜水果，就能滿足一天建議量
『福樂 鐵、葉酸 低脂鮮奶』中添加了甘胺酸亞鐵與葉酸
這兩個 是女生很容易缺乏的微量元素，尤其是外食族，孕期都特別需要補充，是女性維持好氣色最需要的養分！
這個只適合女生喝嗎？男生不需要？
新光醫訊第176期指出：
葉酸最主要的生理功能在於幫助身體中蛋白質及氨基酸的利用，是生成核酸相當重要的維生素，及在製造紅血球上，也和維生素B12相輔相成。
然而，大家補充葉酸並不是擔心葉酸不足而影響到蛋白質的利用，而是最新發現的新功能==>保護心血管
所以男生也很需要喝唷~
不要讓男生說都是媽媽愛喝才買的理由~
低脂鮮奶
女生畢竟比較愛美的，所以對熱量都很在意~
這瓶比全脂整整少了60%的脂肪量！
所以姊姐妹妹，男生女生，大人小孩，大家一起來喝吧 ！
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跟大家分享了那麼多，這一次，跟「福樂葉 黃素低脂牛乳」不一樣，
冬瓜媽要把『福樂 鐵、葉酸 低脂鮮奶』，做成小朋友、大人都喜歡的蛋塔、拔絲鮮奶雞蛋土司及夏天飲品-鳳梨牛奶冰沙~
夏天飲品-鳳梨牛奶冰沙
材料：
1. 鳳梨(冰凍過)，改成其他水果也可以唷~
2.『福樂 鐵、葉酸 低脂鮮奶』：100毫升
作法：
全部丟進去一起打一打就可以了^^
冰冰涼涼的水果牛奶冰沙就完成了~很好喝唷~
減糖蛋塔
材料：
蛋黃：2顆
『福樂 鐵、葉酸 低脂鮮奶』：100毫升
糖：3克
塔皮：5個
作法：
將蛋黃、牛奶和糖一起攪拌混合均勻
倒入塔皮，不要超過8分滿
放入小烤箱
因擔心烤焦，所以媽媽我會在蛋塔上撲一層鋁箔紙
待內陷凝固，上色，就可以出爐囉！
拔絲鮮奶雞蛋土司( 水合法，使用它牌麵包機)
材料：
(A)
高筋麵粉：250克
雞蛋：1顆
蛋黃：1顆
『福樂 鐵、葉酸 低脂鮮奶』：100毫升
(B)
酵母：2.5克
無鹽奶油：20克
作法：
1.將(A)原料放入麵包機內攪拌15分鐘後，放入(B)原料，繼續攪拌至出筋，即麵團有出現”膜狀
2.且呈現3光：鍋光(麵團不黏鍋)、手光(不黏手)、麵光(表面光)
3.拿出麵團，放入碗中，包上保鮮膜，靜置10分中
取出麵糰，分成4等分，分別壓成長條型，再對折，捲起來，兩邊封口
放入麵包機，烘烤26分鐘，就完成了~
以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)
產品相關介紹說明，引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；
產品使用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主。
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