其實現在人生活忙碌又加上常外食
所以很容易造成營養不均衡的問題產生
相信很多懷孕的女性對於鐵/葉酸的重要性應該都很清楚
因為在懷孕的過程中都要適當補充鐵/葉酸
只是在懷孕過程中,有時候吞不下去卻又要強迫自己每天都要吃
實在是蠻痛苦的~
但我最近發現【福樂】新推出了一款鐵/葉酸低脂牛乳
【福樂】鐵/葉酸低脂牛乳,添加甘氨酸亞鐵與葉酸,
鐵是構成血紅訴與肌紅素的重要成份,可幫助紅血球形成,
而甘氨酸亞鐵,具有特殊專利,為聯合國推薦的好鐵,
因分子小且受甘氨酸的保護,其利用率高於一般鐵劑!
葉酸可幫助胎兒的正常發育與成長。
瓶身上皆有標示清楚的成份說明、營養標示及保存期限...等等
它的瓶子上頭有標示有效日期
旋扭的瓶蓋外加裡面的拉環設計
蠻容易打開且也不容易會有溢出來的問題產生
紙盒的包裝在使用完畢後也可以壓扁後回收
其實Eva每天都會有喝牛奶的習慣,
不過在喝牛奶時可以額外補充些鐵/葉酸,我個人覺得實在是太方便了
單純喝牛奶其實小孩就很滿足了,但偶爾我會加點變化讓小孩吃的更開心
首先是使用紫米來做煮成紫米粥,有的時候單吃會覺得很無趣
可以加上牛奶一起食用會是另一種風味
且當小孩的點心不但有飽足感又可以補充到營養,是個不錯的選擇!
另外,鐵/葉酸低脂牛乳搭配上巧克力脆片
是小孩每天都很愛吃的早餐
巧克力脆片浸泡在牛奶裡,不但脆口又喝的到牛奶香
是個營養又有飽足感的早餐選擇~
【福樂】鐵/葉酸低脂牛乳
讓您在喝牛奶的同時又可以補充到其他的營養素
不但好喝又讓您有健康好氣色
真是不錯的選擇!!
「本篇皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考,實際感受因人而異」
「產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載 不等於宣稱具有療效」
原文分享於:http://blog.xuite.net/s843094/twblog/443759644
本文同步刊登在blog:http://policeburger07.pixnet.net/blog/post/181657516-%5b體驗%5d福樂葉黃素低脂牛乳~
中文有句話說『靈魂之窗』
英文則有『「Window of one’s soul!」』
圖為辛苦的爸爸工作不在家,媽媽跟小孩只能跟他視訊.........
我媽媽從退休後就發現在視野範圍內都會有一區塊看不清楚,造成她一些生活上的不便,
因此媽媽常常叮囑我們現在就要注意這部位的保養,以免將來後悔
在坐月子的期間我媽媽也都叫我少用手機,少看電視~多睡覺(但是這怎麼可能.....)
常常我躺著餵奶的同時就一邊滑手機看臉書看網拍(一滑就半小時以上),而且有的時候還是關燈狀態......現在回想起來真的很糟糕
每天在擠奶的無限輪迴的時候就『順便』追劇(一看就連著幾集,連上廁所都拿ipad進去看)~
我在坐月子紀錄是在一週內把『琅琊榜』全部看完,同時follow一部韓劇
可能因為我太常躺著用手機,所以有種眼肌用力過度的感覺,很疲勞.....有時還需要逼自己閉起來按摩一下
一直到現在雖然孩子生活作息比較規律,但我仍然會在他睡覺時用電腦查資料跟做自己的事,以現在這樣的生活裡媽媽我真的很難脫離這些3c產品了!!
我在網路上看到這篇文章『產後授乳期 孕媽咪眼睛特別脆弱』,文章來源:http://www.mombaby.com.tw/article-3105-2.html#
如此文所示,擷取裡面一小段:『.........當媽咪產後如果餵母奶,那麼媽媽本身的營養物質也會繼續經由母乳流向嬰兒,為了配合小寶寶腦神經系統及眼睛的發育,媽咪勢必要將這些寶貴物質傳輸到小寶寶體內,這樣子的傳輸會一直延續到餵完母奶為止,由於媽媽保養眼部的成分流失,自然就會有很多不舒服的症狀產生,這時候媽咪眼睛抵抗光線傷害的力量也會更進一步減弱!』
所以現在授乳期的我真的很需要為自己適時的補充優視營養,不只是為自己也是為了漢子!!
這次很開心能夠體驗到福樂牛乳的新產品『葉黃素低脂牛乳』剛好就是我很需要的!(握拳))))
牛奶裡面有添加葉黃素跟維他命e~先來了解個別的功用吧!
葉黃素:是構成人體眼睛內黃斑部組織的重要色素,而黃斑部位主要負責眼部感光細胞的運作,包括聚焦、人孔、色彩辨識等功能。且葉黃素成分,人體無法自行製造、合成。必須透過食物營養來補充
維生素E:抗氧化劑,減緩葉黃素易被氧化的時間。能夠增進皮膚與血球的健康,幫助維持細胞膜的完整性。
『葉黃素低脂牛乳』一打開跟一般牛奶不一樣,有淡淡的自然橙色,是因為金盞花萃取物的原色,不是添加色素喔!
它的營養標示:每一份量含葉黃素2.3mg~每份約200ml
所以這樣一天可以喝1-2杯,再加上多吃菠菜地瓜葉等葉黃素含量高的蔬菜,就可以達到每日建議攝取量6-10mg
早上起床來一杯芝麻牛奶,對於現在一起床就要搞副食品的我來說,真的是很營養又快速的早餐~
只要把牛奶跟芝麻拿到果汁機一起打,就可以喝到濃醇香的芝麻牛奶,耗時不到5分鐘就完成!
而且味道上沒有腥味,又是低脂的牛奶,對於不喜歡牛奶味的媽媽,或者在致力於產後恢復的我來說都是個福音啊!!
媽媽們一定要好好的保養自己,千萬別因為照顧了小孩跟老公就失去自我了!健康很重要啊~
孕媽咪跟產後媽咪除了平時做好防曬、避免直視太陽,可以戴墨鏡~
勿用眼過度外,手機使用過濾藍光模式
並適度從飲食中補充葉黃素就是相當不錯的保養方式喔!
產品相關介紹說明,引用官方商品資訊,不等於宣稱具有功效或療效;
產品使用狀況因人而異,實際感受依每人體驗為主。
部落格連結: http://hsiu6667.pixnet.net/blog/post/219851757
FB連結: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001588553780
粉絲團連結: https://www.facebook.com/wu.hsiu.ling/?ref=aymt_homepage_panel
很開心這一次能夠獲得由 Baby Home 網站提供的禮卷購買
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"體驗
我覺得當女生好辛苦喔!每個月那個來流失了好多鐵,雖然我會藉著四物飲來幫助補鐵,
不過,總是覺得還是不夠,可能是因為忙碌的工作,讓我總是覺得頭暈暈的,
有時連想要好好的吃一餐飯都覺得是奢求,職業婦女除了每天辛勞的工作以外,
下了班,接完孩子,回到家裡,還要接著準備晚餐,洗衣服,忙家務,幫小孩看功課,
有時到了自己要洗澡睡覺的時候都已經是半夜一點了,說好的不熬夜,
不過,每天這樣的生活時間的緊湊,真的很難早睡,想想不保養自己是真的不行了,
隨著年齡的增長代謝也越來越緩慢,是該好好的保養自己了,我發現了,
現在的牛乳也有加鐵的唷,又好喝又營養,給我好氣色、補充鐵質,補充所需的營養。
開心+灑花很榮幸這次又能夠有新的體驗,
感謝Baby Home 網站提供的禮卷購買"福樂鐵/葉酸低脂牛乳",
也因為這樣我也是越來越喜歡"福樂"的商品囉~
還有其他"福樂牛乳"的體驗參考唷~
點選連結:
http://hsiu6667.pixnet.net/blog/post/219821949
http://hsiu6667.pixnet.net/blog/post/218256275
如何讓自己成為魅力寶貝我覺得除了自己的自信以外,當然還要有一臉的好氣色,
因為我每天都要面對四面八方的老闆與顧客,如果一臉 樣,
我想我的老闆也不敢僱用我吧! 哈哈~
同事們~顧客們~不知道我的年齡的也都以為我還很年輕,
沒錯~我不會否認,我看起來是年輕的臉,不過~
也是靠後天的保養還有愉快的心情,去面對每一天的開始,
才能擁有年輕的臉龐您說是吧~就像我每天早上都會喝一杯牛乳一樣,
這是一天的開始,晚上也會喝一杯牛乳代表結束今天的辛勞,
愉快的~安心的~等待明天的到來。
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"健康小百科,甘氨酸亞鐵鐵為構成血紅素與肌紅素的重要成分,
可以幫助紅血球的形成,而甘氨酸亞鐵具有特殊專利,為聯合國推薦的頂級好鐵,
安全性高,因為分子小,而且受到甘氨酸的保護,生物利用率優於一般的鐵劑。
葉酸 有助於紅血球.核酸及核蛋白的形成,可以幫助胎兒的正常發育與生長。
低指牛乳 與一般全脂牛乳相較,脂肪含量少了6成以上,天天喝,健康無負擔。
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"使用重視環保使用紙盒包裝設計,
有效期限也清楚的標示在紙盒最上方,旋轉蓋頭加拉環設計,
聰明又新鮮,"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"(含鐵及添加葉酸),
原料成分有水.乳粉.鮮乳.異麥牙寡糖.乳脂.
乳化劑(含脂肪酸甘油脂.海藻酸鈉.鹿角菜膠.關華豆膠),
甘氨酸亞鐵(含麥芽糊精),葉酸。
因為是"低脂牛乳"所以倒出來的時候不會覺得很濃稠,
不過說真的我現在比較喜歡喝"低脂牛乳"因為記得有一次"莢弟",
他也說要喝牛乳不過那時我都是買全脂牛乳,但是~~~"莢弟"竟然給我"掐島"(台),
說真的~我真的很氣~因為桌子.地上都不用打蠟了,都是油油的我清洗了很久,
所以從那次以後我現在都不買全脂牛乳了,當然我也私心覺得全脂牛乳喝進肚,
那麼多的脂肪我可受不了,所以都改喝"低脂牛乳"了,
而且"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"與一般全脂牛乳相較,
脂肪含量少了6成以上,所以就算我天天喝,健康也無負擔唷。
看到"莢弟"喝"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"的表情就知道有多好喝了吧~
我知道大家也都在騷動了吧,也會想要立馬手刀購入吧~
脂肪含量少了負擔自然減輕了,人就快樂了。
我不會像我的有些朋友覺得孩子不需要補充那麼多的牛乳,
我反而會讓孩子繼續喝除非孩子自己不喜歡喝,
因為好的牛乳不但讓我喝了有好氣色以外補充鐵質,以及補充所需的營養。
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"雖然是低脂的不過聞起來還是有濃濃奶香味,
還有喝起來的口感又有一些甜甜的滋味,所以每次"莢弟"都會跟我搶著喝,
無奈~媽媽我呢~只好每次都要帶二瓶回家,這樣才不會跟我搶。
重點是這一款"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"還有醫師推薦的唷~
甘氨酸亞鐵鐵為構成血紅素與肌紅素的重要成分,
可以幫助紅血球的形成,而甘氨酸亞鐵具有特殊專利,為聯合國推薦的頂級好鐵,
安全性高,因為分子小,而且受到甘氨酸的保護,生物利用率優於一般的鐵劑。
葉酸 有助於紅血球.核酸及核蛋白的形成,可以幫助胎兒的正常發育與生長。
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"就像我這樣天天喝,我也不會覺得會有腹絞痛的情況,
因為有時候我喝鮮乳會,不過喝這一款"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"就不會,
所以我當然也是放心的與家人一起分享唷~ 天天喝~健康好氣色!!!
前往了解福樂網站連結: http://www.freshdelight.com.tw/
(原作者於 2016-08-24 01:27:49 重新編輯過)
部落格連結: http://hsiu6667.pixnet.net/blog/post/219851757
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"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"體驗
我覺得當女生好辛苦喔!每個月那個來流失了好多鐵,雖然我會藉著四物飲來幫助補鐵,
不過,總是覺得還是不夠,可能是因為忙碌的工作,讓我總是覺得頭暈暈的,
有時連想要好好的吃一餐飯都覺得是奢求,職業婦女除了每天辛勞的工作以外,
下了班,接完孩子,回到家裡,還要接著準備晚餐,洗衣服,忙家務,幫小孩看功課,
有時到了自己要洗澡睡覺的時候都已經是半夜一點了,說好的不熬夜,
不過,每天這樣的生活時間的緊湊,真的很難早睡,想想不保養自己是真的不行了,
隨著年齡的增長代謝也越來越緩慢,是該好好的保養自己了,我發現了,
現在的牛乳也有加鐵的唷,又好喝又營養,給我好氣色、補充鐵質,補充所需的營養。
開心+灑花很榮幸這次又能夠有新的體驗,
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也因為這樣我也是越來越喜歡"福樂"的商品囉~
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因為我每天都要面對四面八方的老闆與顧客,如果一臉 樣,
我想我的老闆也不敢僱用我吧! 哈哈~
同事們~顧客們~不知道我的年齡的也都以為我還很年輕,
沒錯~我不會否認,我看起來是年輕的臉,不過~
也是靠後天的保養還有愉快的心情,去面對每一天的開始,
才能擁有年輕的臉龐您說是吧~就像我每天早上都會喝一杯牛乳一樣,
這是一天的開始,晚上也會喝一杯牛乳代表結束今天的辛勞,
愉快的~安心的~等待明天的到來。
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"健康小百科,甘氨酸亞鐵鐵為構成血紅素與肌紅素的重要成分,
可以幫助紅血球的形成,而甘氨酸亞鐵具有特殊專利,為聯合國推薦的頂級好鐵,
安全性高,因為分子小,而且受到甘氨酸的保護,生物利用率優於一般的鐵劑。
葉酸 有助於紅血球.核酸及核蛋白的形成,可以幫助胎兒的正常發育與生長。
低指牛乳 與一般全脂牛乳相較,脂肪含量少了6成以上,天天喝,健康無負擔。
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"使用重視環保使用紙盒包裝設計,
有效期限也清楚的標示在紙盒最上方,旋轉蓋頭加拉環設計,
聰明又新鮮,"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"(含鐵及添加葉酸),
原料成分有水.乳粉.鮮乳.異麥牙寡糖.乳脂.
乳化劑(含脂肪酸甘油脂.海藻酸鈉.鹿角菜膠.關華豆膠),
甘氨酸亞鐵(含麥芽糊精),葉酸。
因為是"低脂牛乳"所以倒出來的時候不會覺得很濃稠,
不過說真的我現在比較喜歡喝"低脂牛乳"因為記得有一次"莢弟",
他也說要喝牛乳不過那時我都是買全脂牛乳,但是~~~"莢弟"竟然給我"掐島"(台),
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所以從那次以後我現在都不買全脂牛乳了,當然我也私心覺得全脂牛乳喝進肚,
那麼多的脂肪我可受不了,所以都改喝"低脂牛乳"了,
而且"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"與一般全脂牛乳相較,
脂肪含量少了6成以上,所以就算我天天喝,健康也無負擔唷。
看到"莢弟"喝"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"的表情就知道有多好喝了吧~
我知道大家也都在騷動了吧,也會想要立馬手刀購入吧~
脂肪含量少了負擔自然減輕了,人就快樂了。
我不會像我的有些朋友覺得孩子不需要補充那麼多的牛乳,
我反而會讓孩子繼續喝除非孩子自己不喜歡喝,
因為好的牛乳不但讓我喝了有好氣色以外補充鐵質,以及補充所需的營養。
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"雖然是低脂的不過聞起來還是有濃濃奶香味,
還有喝起來的口感又有一些甜甜的滋味,所以每次"莢弟"都會跟我搶著喝,
無奈~媽媽我呢~只好每次都要帶二瓶回家,這樣才不會跟我搶。
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甘氨酸亞鐵鐵為構成血紅素與肌紅素的重要成分,
可以幫助紅血球的形成,而甘氨酸亞鐵具有特殊專利,為聯合國推薦的頂級好鐵,
安全性高,因為分子小,而且受到甘氨酸的保護,生物利用率優於一般的鐵劑。
葉酸 有助於紅血球.核酸及核蛋白的形成,可以幫助胎兒的正常發育與生長。
"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"就像我這樣天天喝,我也不會覺得會有腹絞痛的情況,
因為有時候我喝鮮乳會,不過喝這一款"福樂鐵/葉酸低脂牛乳"就不會,
所以我當然也是放心的與家人一起分享唷~ 天天喝~健康好氣色!!!
前往福樂官網: http://www.freshdelight.com.tw/
(以本篇為主)
衛生署調查台灣19-64歲民眾,每日鈣質攝取量僅達建議量的5至7成,愛喝咖啡、茶類、可樂、攝取過多的鈉、過度防曬,又缺乏運動等因素,許多人都提早面臨骨鬆危機,每日飲食指南建議每人每日應攝取1.5-2杯低脂乳品。
我一直是福樂鈣多多鮮奶的愛好者,這次福樂又推出媽媽保養的超棒產品,福樂鐵/葉酸、葉黃素低脂牛乳,給我好氣色、好眼光~除了補充有豐富蛋白質的鮮奶,增加蛋白質的吸收成長,機能性補充營養(鐵/葉酸、葉黃素),減少了瓶瓶罐罐錠丸的服用,補充建康輕鬆容易,好喝又健康。
福樂鐵/葉酸、葉黃素低脂牛乳包裝上都是巧鮮屋包裝環保衛生外,瓶口貼心蓋式包裝,減少把牛奶紙罐瓶口開的爛爛的,容易有微生物滋長,而且設計非常方便簡單的倒出,環保又衛生。
並且福樂系列產品都有通過「HACCP食品安全認證/FSSC22000/ISO22000」嚴謹的品質管理,讓我採選購乳製品時挺放心的,福樂系列也不曾出現在出問題產品的新聞版面,是我心中的模範生,畢竟黑心食安問題是媽媽心中永遠如臨大敵的課題。
首先來介紹這兩個個明日之星~
「福樂鐵/葉酸低脂牛乳」
福樂鐵/葉酸低脂牛乳包裝標示原料內含有甘胺酸亞鐵與葉酸,這些成分都是女生很容易缺乏的微量元素,尤其是外食族,孕期都可特別補充,是女性維持好氣色最需要的養分喔!喝起來也是鮮甜鮮奶味,不會有鐵碇或藥味喔~~
19~50歲的女性每日建議攝取量為15毫克,懷孕及哺乳時期鐵質的攝取更為重要則為30毫克 ,鐵含量與葉酸的含量標示在產品包裝上,每份富含7.2公克蛋白質。每份富含2.3毫克鐵(鐵符合每100大卡1.5毫克以上),每份富含267微克的葉酸,脂肪更少了六成以上 ,熱量變低,低脂牛乳讓消費者健康無負擔的攝取喔!
魅力寶貝黃金三元素:
甘氨酸亞鐵:甘氨酸亞鐵(Ferrochel)在胃中不離解,不具有一般鐵劑的副作用,毒性極低,安全性高,活性穩定,可以保持螯合狀態通過胃、抵達小腸被吸收,不刺激腸胃也不會造成便秘。 福樂在產品上所選擇的鐵,是世界知名的甘氨酸亞鐵,具有特殊專利,是聯合國推薦的好鐵質,不僅安全性高且分子小好吸收,因分子小受甘氨酸保護,生物利用率優於一般鐵劑。
葉酸:由於葉酸對於神經管的形成有重要作用,也有助於紅血球、核酸及核蛋白的形成,讓氣色變好,孕婦在懷孕前攝入足夠的葉酸對於胎兒的正常發育很重要。。鐵和葉酸對懷孕與哺乳的婦女幫助很大,選用福樂鐵/葉酸低脂牛乳,來補充營養,似乎也是不錯的選擇,一般女性容易缺鐵,所以生理期或外食族也非常適合飲用,讓保養簡單又輕鬆。
低脂牛乳: 低脂牛乳脂肪含量較全脂鮮奶相較下少六成以上,天天喝健康無負擔。
福樂葉黃素低脂牛乳
『葉黃素低脂牛乳』一打開市像芒果一樣的淡淡的黃色,豐富的葉黃素成分,看起來非常特別,是因為金盞花萃取物的天然色,喝起來味道還是甜甜鮮奶味,不會有刺鼻味或藥味。
每一份量含葉黃素和維生素E都是2.3毫克~
明亮寶貝黃金三元素:
葉黃素:是構成人體眼睛內黃斑部組織的重要色素,可吸收藍光和抗氧化且葉黃素成分,人體無法自行製造、合成,葉黃素的缺乏會讓人無法抵抗紫外線與藍光對眼睛的傷害。
維生素E:抗氧化劑,能夠減緩葉黃素易被氧化(光、熱)的營養素的時間。根據學者近年研究維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應,使末梢血管擴張,改善血液循環。
低脂牛乳: 低脂牛乳脂肪含量較全脂鮮奶相較下少六成以上,天天喝健康無負擔。
搭配『葉黃素低脂牛乳』就可以達到每日建議攝取量6-10mg,因為美國FDA建議每日葉黃素的攝取量基本是6~10毫克,除了保有牛乳的營養外,而且低脂牛乳每份熱量只有112大卡,輕鬆攝取鈣質無負擔,好適合一家人使用。
簡單媽媽下午茶小確幸,光喝杯牛奶讓活力滿分,簡單小點心更是生活的樂趣~
輕鬆就把營養吃進去~
咖啡加牛奶,是咖啡牛奶(拿鐵),用牛奶也可以減少奶精的攝取,外面我喜歡的咖啡也是一杯需100多元,省錢的之道當然就是自己動手了,家裡有鮮奶就可以輕鬆上手,有時鮮奶快過期我也會加入製冰盒製作鮮奶球,喝咖啡就拿出來用~可是和老公約會時來上一杯好浪漫。
有時也會想喝點鮮奶茶類就改成茶包,可以想喝時簡單搭配,下午茶不用出門就可以優雅喝鮮奶茶配餅乾追劇~~媽媽的心聲
再來這是我的私房料理喔~~把鮮奶加煉乳倒入製冰盒,等冷凍後拿出就是一口接一口的鮮奶冰沙,可以在自己加點水果,口感真的像是牛奶雪花冰,是不是好消暑,又簡單。
鬆餅也是輕鬆上菜,可是我家寶貝的最愛,買包鬆餅粉和雞蛋牛奶按食譜比例加入拌勻,倒入鬆餅機(要預熱),一會就香噴噴,是一道相當簡單省時的點心。
鬆餅當然如果有煉乳、水果或蜂蜜來搭配更好吃唷~~~
法國土司也很簡單,土司加雞蛋(蛋黃)與『福樂鈣多多』牛奶,浸泡10分鐘,再用奶油煎兩面焦黃,早餐就10分鐘上桌了。
法國土司可以搭配巧克力、水果、蜂蜜、煉乳來搭配唷~~~
用牛奶煮稀飯也很好吃喔~是燉飯的口感,燉煮完再加入,等悶煮完再加入,寶貝的午餐~奶香玉米蛤琍稀飯就完工,夏天好適合。
加西米露、椰漿、水果碎片也會變成像摩摩喳喳,是來自馬來西亞及新加坡的甜湯,可以做冰品,飯後點心真是好吃,沒有加椰漿也很好吃啦
奶烙可是大小通殺的點心,奶烙是利用牛奶加入細砂糖、吉利T粉,使用中小火煮沸,邊煮邊攪拌,趁熱倒入杯子中,室溫即凝固,放涼放冰箱冷藏備用~不用擔心市售奶烙添加的化學添加劑或可怕萃取物。
燉飯也是簡單又好吃,炒香洋菇洋蔥和雞肉,加入白飯,等香味出來加入牛奶,等收乾就可以起鍋,上面再放水煮的花椰菜就完成~
煮麵也可以煮成牛奶鍋的湯頭,最後加入牛奶,口感就會甜甜鹹鹹,是幸福的好味道。
南瓜濃湯也是夏天很清爽下飯的湯品,將南瓜油炒或電鍋煮熟後(去籽),通通丟果汁機打,在過濾後煮到沸騰後加蛋液和牛奶,就是大補湯~~~一整杯營養不打烊
牛奶可以入菜的真的很多,早餐、下午茶和晚餐通通都可以利用,一瓶就可以好幾種菜色,媽媽在家自己輕鬆煮,天天都有好氣色。
葉黃素福樂鮮奶打芒果汁果汁,全家大小都可以來一杯喔!!!!反正牛奶跟水果就是搭~~
布丁也可以,把蛋、適量的糖加入『福樂鈣多多』牛奶中,再使用電鍋烤都可以, 布丁可以加香草籽增加口感喔!!!
早餐倒上一杯也是輕鬆滿分,我家寶貝一直說顏色好漂亮喔~我喜歡孩子愛喝奶,希望她養成喝奶習慣,早上來一杯當早餐,健康滿分。
福樂鐵/葉酸、葉黃素低脂牛乳都是口感鮮甜又順口,乳含量都是95%以上,這可是媽媽好體力、好氣色和好眼力的秘密武器,也是媽媽下廚的好幫手!!!!!
福樂官網
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福樂官網(食譜區)
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「福樂葉黃素低脂牛乳」!給你好氣色、好眼光~
體驗心得分享於我的部落格: http://badboy.nidbox.com/diary/read/9246108
我是一個忙碌的全職媽媽,不僅每天上班打電腦報告,下了班哄孩子睡後,偶爾還要打電腦趕著明天公司上班的資料,常常每天盯著電腦時間超過10小時以上,眼睛常處於非常疲備的狀態,偶爾都要吃葉黃素來保養我的靈魂之窗~~
我們家兩姊妹也是3C兒童,不是看卡通一整天,就是趁爸媽不注意時,拿著手機偷玩3C遊戲~
我最親愛的媽媽也時常覺得眼睛很疲勞,常用蒸氣護眼罩護眼保養~~!
現在福樂推出了專為現代忙碌女性、銀髮族及兒童所設計的飲品【福樂葉黃素低脂牛乳】,讓愛喝鮮奶的我們,立馬買來嘗鮮看看~~
【福樂葉黃素低脂牛乳】因為添加了葉黃素,所以是黃色的鮮奶顏色喔~~
兩姊妹第一次看到黃色的牛奶,以為是好喝的水果牛奶,又加上QQ的珍珠,兩姊妹一直搶著要喝~~!
還可以將【福樂葉黃素低脂牛乳】倒進可愛的小熊及兔兔模具裡冰到冷凍庫,拿出來後就是造型可愛又美味的小熊及兔兔冰品,夏天做給孩子們吃,好玩又消暑~~!
另外將【福樂葉黃素低脂牛乳】搭配冰糖及雞蛋,攪拌均勻後放入電鍋蒸熟,就是小朋友愛吃的雞蛋牛奶布丁了~~!
【福樂葉黃素低脂牛乳】
★含維生素E及添加葉黃素
★適用用眼過度的學生及上班族
★適用銀髮族及全家人
維生素E:護眼營養素之一,具抗氧化作用,有助於減少自由基產生,可增進皮膚與血球的健康,幫助維持細胞膜的完整性。
維生素B群:攸關視神經的健康,而牛奶則是維生素B群的良好來源之一,與一般全脂鮮乳相比,脂肪含量少了6成以上,天天喝,健康無負擔。
金盞花葉黃素:葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素,能吸收藍光、抗氧化,適合學生、上班族、銀髮族及用眼過度者使用。
「福樂葉黃素低脂牛乳」裡的魅力三元素: 金盞花葉黃素能吸收藍光、抗氧化;維生素E: 助維持細胞膜的完整性,是護眼不可或缺的營養元素及低脂牛乳,很適合常使用電腦、手機等3C產品的我,讓「福樂葉黃素低脂牛乳」幫我及全家人補充葉黃素,照顧全家人的視界~~!
【福樂葉黃素低脂牛乳】給我及全家人清晰明亮的視界,隨時散發健康魅力!
還有【福樂自然零優酪乳】也是我家兩姊妹愛喝的飲品喔~~!
福樂官網: http://www.freshdelight.com.tw/
(原作者於 2016-08-24 13:35:59 重新編輯過)
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今天想要與大家分享的是福樂鐵/葉酸低脂牛乳~
大家都知道~牛奶可以補充鈣質~是全家大小補充營養的乳製品~
其實~家裡的人不分大小都很喜歡喝鮮奶啦~
而福樂鐵/葉酸低脂牛乳真的是第一次接觸到~
覺得福樂鐵/葉酸低脂牛乳真的還蠻特別的~
只要輕鬆喝福樂鐵/葉酸低脂牛乳就可以補充女性所需的鐵質及葉酸真的是太方便了~
所以~天天喝福樂鐵/葉酸低脂牛乳~
讓我們更健康也能擁有好氣色喔~
產品都有清楚的標示有效期限~讓消費者一目瞭然~
旋鈕瓶蓋的設計讓消費者使用後~
可以輕鬆的旋緊放入冰箱置放保存~
超貼心的設計喔~
使用後~也能輕易的壓扁回收~
愛護地球大家一起來啦~
保存期限是13天~但若開封後還是要盡快食用完畢~
以免產品易變質不新鮮喔~
福樂鐵/葉酸低脂牛乳有讓我們擁有好氣色的魅力3元素喔~
分別是甘氨酸亞鐵.葉酸.低脂牛乳~
甘氨酸亞鐵:
鐵為構成血紅素與肌紅素的重要成分~可幫助紅血球的形成~
而甘氨酸亞鐵具有特殊專利~為聯合國推薦的頂級好鐵~
安全性高~因分子小~且受到甘氨酸的保護~
生物利用率優於一般鐵劑~
葉酸:
有助於紅血球.核酸及核蛋白的形成~
還有助控制細胞正常分裂~
可幫助胎兒的正常發育與生長~
並維持神經系統運作~保持心理健康~
低脂牛乳:
與一般的全脂鮮乳相較~
脂肪含量少了6成以上~
天天喝~健康無負擔~
產品有清楚標示出熱量~
等於喝了一大瓶的福樂鐵/葉酸低脂牛乳~
熱量也只有1百多大卡~
讓愛美的女性朋友們可以更放心的喝啦~
天天喝福樂鐵/葉酸低脂牛乳能補充營養又不用擔心會發胖喔~
超讚的啦~
接下來當然要趕緊來喝看看福樂鐵/葉酸低脂牛乳的滋味啦~
福樂鐵/葉酸低脂牛乳看起來粉可口啦~
下午的時候~總會覺得肚子有點餓~又很渴~
這時候來上一杯鮮乳最適合的啦~
能填補肚子又能解渴~一舉數得~
而福樂鐵/葉酸低脂牛乳更能夠補充女性所需要的鐵質~
天天喝福樂鐵/葉酸低脂牛乳更可以讓我擁有好氣色呢~
福樂鐵/葉酸低脂牛乳喝起來覺得很香醇可口喔~
完全不會有藥劑的味道~
福樂鐵/葉酸低脂牛乳真是我的最佳選擇喔~
當然可愛的小寶貝也可以讓她喝來補充營養囉~
愛喝鮮奶的她一看到麻麻拿出福樂鐵/葉酸低脂牛乳~
就吵著要喝~一倒好福樂鐵/葉酸低脂牛乳立馬拿起來喝囉~
阿是有沒有那麼飢渴啦~
然後~福樂鐵/葉酸低脂牛乳馬上只剩下半杯~還很認真的喝著呢~哈~
還露出甜死人的迷人笑容啦~真是粉可愛~
這就是凡喝過必留下痕跡啦~呵呵~
福樂鐵/葉酸低脂牛乳真的是適合全家補充營養的好幫手~
福樂鐵/葉酸低脂牛乳更是愛美女性的好選擇~
天天喝福樂鐵/葉酸低脂牛乳~健康無負擔喔~
要趕緊來去補貨囉~
(原作者於 2016-08-24 13:47:06 重新編輯過)
(原作者於 2016-08-24 13:48:12 重新編輯過)
(原作者於 2016-08-24 13:49:59 重新編輯過)
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現在外食族真的很多,我周遭的同事幾乎個各都是,尤其台北市外食族比例更明顯,
這樣的情況通常會有營養不均,飲食過油過鹹的問題,進一步影響身體對各營養素的吸收,
其中又以缺鐵現象最常見,缺鐵還是富裕社會女性最常見的營養不足問題,
我是育齡婦女加上每個月的生理期,時常出現臉色蒼白、頭昏眼花、天旋地轉等身體不適,
檢查才發現是缺鐵啊,女性每個月的大量流失鐵質,
所以在每日鐵質的建議攝取量都比男性要高,若不注意補充很可能就會缺乏,
其實從均衡的飲食中即能攝取足夠的鐵質,
但現代人外食族居多,不均衡的飲食就更要注意鐵質的補充了。
每天早上急急忙忙趕公車上班,早餐時常是外面隨便買買就提進辦公室,
這樣日積月累所攝取的營養相當不均衡,難怪身體會發出警訊。
因為寶貝兒子喜歡我念繪本給他聽,下班回到家吃完晚餐,
就是我和兒子的時間,陪看書、陪玩,一整天下來真的需要很多體力。
說真的我沒有太多時間可以理會自己的身體,自從當了媽後,
就覺得兒子比自己更重要,所有營養的、好吃的兒子優先啦。
現在福樂新推出福樂鐵、葉酸低脂牛乳,讓忙碌的我能更方便補充鐵質,
還能攝取到其中的牛奶鈣喔,要注意的是攝取足夠的鐵質對人體是好的,
但補過頭了反而會導致慢性病的發生。
賣場目前有優惠價唷,福樂也另有推出葉黃素低脂牛乳,
大家瘋寶可夢,手機、平板不離手,非常容易大量流失葉黃素,
所以這些人應多補充福樂葉黃素低脂牛乳喔。
根據衛福部公布「國人膳食營養素參考攝取量」表,
建議一般成年男性每日鐵質攝取量為10毫克,女性15毫克,
有缺鐵患者或是懷孕、哺乳中婦女、素食者需再增加補充。
福樂鐵、葉酸低脂牛乳有添加甘氨酸亞鐵、葉酸,
每天一杯即能補充部份鐵質,是忙碌的媽媽營養補充的最佳選擇,
讓身體內在與外在都有好氣色。
每天從喝牛乳中就能順便補充鐵質,真的太方便了,
這樣我就不會因為忙碌而忘了幫自己額外補充鐵及葉酸,
可以讓我天天都有健康好氣色。
福樂鐵、葉酸低脂牛乳採用聯合國推薦,具有國際專利的「甘氨酸亞鐵」,
因為有甘胺酸的保護,亞鐵離子在胃中不會受到解離,可以完整通過消化道,
順利進入到血液,吸收率優於一般鐵劑(焦磷酸鐵、硫酸亞鐵),
葉酸有助於紅血球、核酸及核蛋白的形成,更能幫助胎兒的正常發育與生長,
「低脂」脂肪含量少了6成以上,讓我喝了不增加身體過多負擔,
擁有好的鐵質、葉酸,又是低脂牛乳,福樂鐵、葉酸低脂牛乳「魅力三元素」,
可以讓我從中獲取最好的營養素,也讓我能有好氣色、好體力去迎接工作挑戰與顧及家庭。
福樂鐵、葉酸低脂牛乳有特別添加異麥芽寡醣(益生菌的食物;益生菌食用後可繁殖,
代謝所產生的乳酸及醋酸,可降低腸道PH值及促進腸道蠕動,抑制有害菌的增生)、
甘氨酸亞鐵、葉酸。
原產地台灣,由優良食品大廠「佳格食品股份有限公司」製造。
工廠取得
FSSC22000/ISO22000/HACCP食品安全認證,
可以讓我很放心給全家人喝。
不同於一般牛乳,福樂鐵、葉酸低脂牛乳特別添加鐵、葉酸,
而且所含的熱量、脂肪都相當低,很適合我現在這個年紀的育齡婦女。
倒出來看到的是與一般牛乳沒什麼不一樣,都是我好喜歡的乳白顏色。
乳製品控的我等不及想喝了,喝起來味道很香醇好喝,讓我很喜歡,
而且比吞補充錠還順口啊,現在每天早餐我會搭配一杯福樂鐵、葉酸低脂牛乳,
晚上睡前也會喝一杯喔。
福樂鐵、葉酸低脂牛乳與他牌牛乳比較,
確實含有豐富的鐵、葉酸,每天一杯福樂鐵、葉酸低脂牛乳,
就能補充一天所需的部份鐵質喔。
現在辦公室冰箱也會冰一瓶了,這樣跟早餐一起搭配吃就更營養,
也會讓我的氣色更好,工作更有活力。
搭配甜甜酸酸的點心也很讚的。
看到我拿出福樂鐵、葉酸低脂牛乳寶貝一直吵著要喝,
富含鐵、葉酸的牛乳給小孩補充也不錯,
立馬倒了一杯給他喝,滿足的表情就知道他也超級愛喝的,
很快速的就給我喝的光光啦。
喝完還一直跟我說還要還要,可見也很合他的胃啊,
這瓶很快就被我們母子倆喝光光啦,還好我有多買一瓶stand by在冰箱了。
像我工作、家庭二頭燒的職業婦女,又常外食,非常容易造成營養不均,
一開始不自覺,但是慢慢的身體不適情況明顯出現,會有頭暈、容易疲倦、臉色蒼白,
這些都是缺鐵的症狀,所以就必須注意鐵質的補充,可是明明吃了好多含鐵量豐富的食物,
鐵質總是補不起來,這可能吃進的鐵無法被人體吸收,或是可能在吃含鐵豐富的食物,
又同時飲用咖啡、茶等會影響鐵質的吸收
(含有單寧酸較高的茶、咖啡,會讓鐵質不易吸收)。
除了要減少攝取會影響鐵質吸收的食物外,有些食物中的營養素還能提高鐵的吸收率喔,
像是維生素C可增加非血基質的吸收,因為維生素C可使三價的鐵還原為二價的鐵,
使吸收率提高,還有也能搭配含鐵量高的食物。
下面我分享了四道運用福樂鐵、葉酸低脂牛乳製作的「好氣色料理」,
都是搭配含鐵量豐富的食物,或是維生素C含量高的食物。
蕃茄牛奶綜合海鮮湯
準備的食材有福樂鐵/葉酸低脂牛乳(適量)、雞胸肉(一小塊)、蝦仁(約6尾)、
中卷(一條)、蕃茄(三顆)、菇(一小把,任何菇都可以)、小黃瓜(一小條)、
洋蔥(1/4顆)、蒜頭(一粒),以上約2~3人份的份量。
先將蕃茄切小塊放入果汁機中打成糊狀。
並將所有食材洗淨切片、切丁備用。
首先放入蒜頭與洋蔥爆香,再將所有食材都放入拌炒,約略炒至七八分熟後,
加入打好的蕃茄糊及福樂鐵/葉酸低脂牛乳,將之煮滾並食材都熟透即可,
最後加點鹽就可以盛盤了。
這道蕃茄牛奶綜合海鮮湯,裡頭有維生素C含量豐富的小黃瓜、蕃茄,
與鐵/葉酸牛乳搭配能促進鐵吸收率,還有富含豐富蛋白質的海鮮,
也能提高鐵的吸收,是缺鐵者很適合的一道營養湯品。
(研究顯示75毫克的維生素C可以促進約3.4倍的吸收率)
沒想到蕃茄與牛奶這麼搭啊,有淡淡的奶味,還有蕃茄與海鮮的鮮甜味,
湯頭喝起來鮮味十足,真的好喝到讓我刷嘴(台語)。
這道簡單易做又好喝的好氣色湯品,比吃什麼補品藥丸還好(不屑表情),
早餐再搭配乳酪麵包與些許水果,就是營養豐富的好氣色早餐料理。
貼心小撇步
1. 這道料理我加入維生素C含量高的小黃瓜與蕃茄,還有蛋白質含量高的海鮮,
以提高牛乳中鐵的吸收率,各位也可以加入其他維生素C含量高的蔬果,
及其他蛋白質含量高的肉品。
2. 若想要奶味重一點,可增加牛乳的使用量。
3. 我為了想吃到整顆蕃茄的營養,並沒有去皮程序,但若各位不想吃到有帶皮的口感,
可以增加去皮步驟。
早餐我就跟兒子一起共享,寶貝也覺得這湯品好好喝,
是小孩都會愛喝的營養湯品喔。
豪華海鮮牛奶蒸蛋
準備的食材有福樂鐵/葉酸低脂牛乳(150cc)、蝦仁(約5尾)、蛤蜊(6顆)
中卷(適量)、菇(一小把,任何菇都可以)、雞蛋(一顆)、鹽(少許)、香油(少許),
以上約2~3人份的份量。
先將蛤蜊、蝦仁、中卷煮熟。
蛋液與福樂鐵/葉酸低脂牛乳混合攪拌,需輕輕攪拌以免產生氣泡,
再放入切碎的菇、少許香油與少許鹽,蓋上鍋蓋(需留空隙),先蒸約八分鐘。
八分鐘後,開蓋放入各式海鮮(這時蒸蛋已有點凝固,放入海鮮才不會完全沈在底下),
再蓋上鍋蓋蒸約八分鐘。
豪華海鮮牛奶蒸蛋已完全凝固,
這道好氣色料理加入了蛋白質豐富的雞蛋與海鮮,能增加牛奶中鐵的吸收率,
蒸蛋是家中常見的料理,加入福樂鐵/葉酸牛乳,就能為缺鐵者補充需要的鐵質。
完全不加任何一滴水的海鮮牛奶蒸蛋,以牛奶取代水,吃起來奶味夠重,
還有海鮮的鮮甜味,完全不用加高湯或雞粉調味,就能吃到鮮甜的蒸蛋,
但若是不愛奶味太重的人,可以水與牛奶各半加入。
貼心小撇步
1. 若不小心攪拌後有氣泡產生,可用湯匙刮出來。
2. 蓋上鍋蓋後一定要留空隙,否則蒸出來的蒸蛋會一洞一洞醜醜的。
3. 海鮮需先煮熟,以免蒸蛋時有過多的水份而造成蒸蛋無法完全凝固,
也避免海鮮未完全熟透的問題。
這道好氣色牛奶蒸蛋料理就成了晚餐了,今天是個豪華海鮮大餐啊。
美式水果鬆餅
這道料理很適合當早餐喔,每天匆忙的上班,
假日的早晨為自己也為家人準備營養、健康、好氣色早餐,
準備的食材有福樂鐵/葉酸低脂牛乳(250毫升)、鬆餅粉(250克)、雞蛋(一顆)、
蘋果(些許)、火龍果(些許)、優酪(適量),以上為2~3人份。
將鬆餅粉、雞蛋、福樂鐵/葉酸低脂牛乳混合攪拌均勻,
攪拌至沒有顆粒(鬆餅粉可先過篩)即可倒入鬆餅機烘烤。
做好的美式鬆餅夾入維生素c含量高的火龍果,再擺上有養顏美容的蘋果,
一天早晨的開始就讓你擁有健康好氣色唷!
火龍果維他命C相當豐富,高於其他水果,一天吃一顆二百公克的火龍果,
可以攝取四十毫克的維他命C。
(資訊來源 http://www.styletc.com/archives/7325)
鬆餅中也可以夾其他維生素c含量高的水果,像是奇異果、芭樂等。
美美又營養的早餐,兒子看到好開心,
直接用手拿起鬆餅吃,將火龍果與鬆餅一起入口,軟軟的鬆餅與冰涼的火龍果,
吃起來有著不同層次的口感,也讓口中有濕潤的感覺,早晨起床通常胃口不會很好,
這道清爽、濕潤、香甜的美式水果鬆餅,能增添食慾呢。
黑芝麻杏仁牛奶
食材有福樂鐵/葉酸低脂牛乳(300cc)、黑芝麻醬(些許)、杏仁(一小把)、蜂蜜(適量)。
將所有食材通通一起加入攪打。
很快就完成一杯香濃好喝的黑芝麻杏仁牛奶,
這杯加入鐵質含量高的黑芝麻與杏仁,是高鐵好氣色飲品。
喝起來很香濃好喝,因為加了黑芝麻與杏仁,簡直香氣破表啦。
我用福樂鐵、葉酸低脂牛乳製作的幾道好氣色料理希望大家都會喜歡,
而且這些料理都是以補充鐵質與增加鐵質吸收為取向,
如果喜歡也可以跟著我的食譜一起做喲。
現在我每天都喝福樂鐵、葉酸低脂牛乳來補充鐵質與部份營養,
在我喝牛乳的同時能補充身體所需的鐵、葉酸,香醇好喝又方便,
而且低脂肪,讓我身體無負擔,因為我持續天天喝,
現在我的氣色變得好健康,就連親友與同學都說你氣色好好,笑容也變多了,
拍照起來變得更好看,每天忙碌的生活,補充營養真的不能少,
福樂鐵、葉酸低脂牛乳能幫助我補充鐵質,擁有好氣色喔,
Trust me, you can do it.
詳細資訊
福樂官網:http://www.freshdelight.com.tw/index.html
福樂超級粉絲:https://www.facebook.com/freshdelight.tw/
本文為個人試用體驗心得分享,不保證每個人實際使用後的狀況皆相同,
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【BabyHome體驗】福樂葉黃素低脂牛乳
現代人脫離不了三C產品,幾乎人手一隻手機~
對於上班族的我來說,也是一樣,除了隨身手機外,
平常上班每天幾乎都盯著電腦螢幕最少八小時,飲食幾乎全外食,營養均衡的補充就只能靠其它補充品幫忙~
很開心入選BabyHome的“福樂葉黃素低脂牛乳“體驗~
福樂福樂葉黃素低脂牛乳 ,容量是936ML
牛乳是低脂配方,可降低外食族身體的負擔~
含維生素E及添加葉黃素,以降低藍光對靈魂之窗的傷害
適合全家人、用眼過度的學生及上班族飲用~
瓶身側面有標明成分、營養標示、保存方式及有效期限~
打開密封開口,倒在杯子裡,可以看到橙黃色的牛奶~
看起來很像果汁牛奶,以為會甜甜的~
沒想到喝起來是無甜味帶有淡淡牛奶香~
好喝~ :)
早餐飲品喝膩了奶茶or紅茶嗎? 不妨改換成牛奶,比較營養健康唷~
搭配早餐也很棒唷~
或是直接在杯子裡倒入牛乳後,依序放入燕麥片等有機穀類,均勻攪拌即可。
另外來做道適合夏天的飲品,就來一杯好喝的"芒果牛乳"吧~
首先將芒果切塊,一顆直接食用~
另一顆一半切小丁,一半打成泥,放入牛乳中~
嗯 ~ 香甜的芒果搭配營養的牛乳,很搭~ 微甜的口味且喝的到芒果果肉感覺更加分更好喝了~
炎熱的夏天真的很適合喝上一杯~ :D
喝杯福樂葉黃素牛乳,不僅幫助我攝取營養,也幫助我的靈魂之窗能持續看到更多不同的美麗風景~
一起來愛護自己的靈魂之窗吧~
★ 以上體驗分享文章為本人使用後的真實感受!!
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雖然這次未能順利被列入體驗名單,但我很願意自掏腰包去買這瓶《福樂 鐵.葉酸.低脂牛乳》,因為我發覺它裡面竟然含有對人體極有益且健康的高規格元素—甘氨酸亞鐵,但別種牌子牛乳卻只使用到一般的鐵劑而已;喝了大約3瓶之後確實有讓我的氣色變好了喔!!
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★甘氨酸亞鐵
鐵為構成血紅素與肌紅素的重要成分,可幫助紅血球的形成, 而甘氨酸亞鐵具有特殊專利,為聯合國推薦的頂級好鐵,安全性高, 因分子小,且受到甘氨酸的保護, 生物利用率優於一般鐵劑,天天喝,健康好氣色。
★葉酸
有助於紅血球與核酸以及核蛋白的形成,可幫助胎兒的正常發育與生長。
★低脂牛乳
與一般全脂先相較,脂肪含量少了6成以上,天天喝,健康無負擔。
綜合以上元素的特點,《福樂 鐵.葉酸.低脂牛乳》對於不論是缺鐵的女性朋友或是懷孕媽媽抑或是肥胖者來說,真的是一大福音啊!!