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你知產後哺乳的媽媽為何可以很快的瘦身嗎？
像我~每天可以擠乳600CC以上，一天至少消耗500大卡耶！
感覺不出來嗎？
這樣來說好了~
一天跑步跑個8公里，以60kg 體重來說，也才消耗246大卡
可見，擠乳果真消耗非常多的熱量啊
也難怪，每次擠完乳，肚子特別的餓呢~哈哈
所以，擠乳前，我會備個小點心
好啦~~消耗熱量快，相對的~從身體流失的營養素也特別的快
偶爾擠完乳後感受到一陣暈眩
沒錯，這時就已是「缺鐵危機」了，
我們經歷孕期、產後流失大量鐵，加上哺餵全母乳，
很更需要補充鐵、葉酸、鈣、蛋白質來照顧自己與孩子的。
我們家是福樂的忠實顧客
拔拔愛喝福樂鈣多多牛乳
恩恩愛喝福樂巧克力牛乳
媽咪我~不敢喝牛乳，不過我非常喜愛福樂鮮奶優格
可心妹妹~~還在喝媽咪的母乳
媽咪喝什麼也等於可心喝的母乳也有哦
福樂又推出新的：鐵。葉酸。低脂牛乳
呃.....偏偏我是不個不敢喝奶的媽媽
Babyhome前陣子也有舉辦料理大賽，小嗆咪媽咪的冠軍料理勝出
才開始有著：原來牛奶也可以變出好吃的料理耶！
嗯....這樣我就有興趣了 (((握拳中)))
現在的國人缺鐵風險偏高~
其中又以嬰幼兒、兒童、孕婦、生育年齡婦女、素食者佔多數
所以，福樂鐵。葉酸。低脂牛乳是非常適合全家人一起來喝哦
身體的流失量增加而造成缺鐵，感到暈眩的現象
那感覺真的滿難受的~
那也意謂著~自己營養攝取的不足拉警報啦！！
飲食攝取量的不足、吸收率偏低
可以選擇福樂鐵。葉酸。低脂牛乳來快速補充營養
它有魅力寶貝金三角：
「甘氨酸亞鐵」，鐵是構成血紅素與肌紅素的重要份
可以幫助紅血球的形成
而甘氨酸亞鐵有特殊專利，為聯合國推薦的頂級好鐵
分子性，安全性高，且受到甘氨酸的保護，生物利用率也優於一般鐵劑。
「葉酸」，有助於紅血球、核酸及核蛋白的形成
可以幫助胎台的正常發育與生長。
「低脂牛乳」：脂肪量少了6成以上，
天天喝，飲用到營養又無熱量的負擔哦！
還有家庭醫學科-阮懷慧醫師的推薦喔！
老公百思不解的說：這很好喝啊，怎麼妳(指我)就是不喝呢？
ㄟㄟㄟ就好像...
蟑螂並不可怕，怎麼你(指老公)就這麼怕意思是一樣的啦！
(這比喻真的還滿怪的)
呵呵，恩恩哥哥也愛喝唷！
老公有著明星的包袱，所以不配合入鏡
法國吐司佐蘿蔔 >> 這詞辭挺有趣的吼！！
說真的，有夠好吃的耶！連我挑嘴的老公也說~~嗯，這好吃！
嘿嘿~~
材料：
福樂鐵、葉酸低脂牛乳
吐司
鮪魚
雞蛋
奶油塊
新鮮水果切片
作法：
將蛋打散後倒入適量牛乳攪拌備用
絲蘿蔔絲可加可不加~增添口感
把吐司均勻沾覆蛋液裡
平底鍋熱鍋，奶油塊取適量用放入平底鍋
吐司開始入鍋小火煎
煎至金黃色即可
可以夾新鮮的水果~口感帶點酸又有吐司的香氣
非常的好吃！
當然也可以搭配鮪魚~口感也滿不賴的
小孩還滿喜歡吃的！
另外丫，放假的2天，雖然幾乎都外食
但是偶爾也會備個小心點給孩子吃
自製的簡易蛋塔是個不錯的選擇
可以與孩子一起互動
材料：
蛋塔皮10個(烘焙材料行可以買的到哦)
細砂糖15G
牛奶240CC
雞蛋2顆
作法也非常的簡單：
細砂糖+牛奶+雞蛋全部放一起攪拌
過篩後直接倒入現成的蛋塔皮
放入烤箱烘烤
因為小烤箱溫度不易拿捏
所以盡量在旁邊顧著比較安全哦！！
有孩子的幫忙~也會了解到自己動手作的辛苦
會比較特別珍惜食物唷！！
很好吃哦~~若要增添香氣，可以加入牛奶糖哦
不過，砂糖部份可以減少，不然會太甜的
加了含鐵+葉酸的蛋塔
吃起來感覺特別的營養，哈哈~~
也讓我在公司擠乳多了一個點心可以補充
老公的一句話：你怎麼不嚐試加看看你喜歡吃的芝麻呢？
對吼~~~我怎沒想到呢！！
不敢直接喝我就給它來點小小的變化
黑芝麻有豐富的鈣
黑芝麻的香氣，會壓過一種我會怕的奶味
挺好喝的耶！！
擁有 鐵質~女人會有好氣色~
有好氣色就會有好心情~~
加了鐵又加了鈣~~哇！~~
每天一杯活力滿滿的芝麻牛奶，真的是一大享受呢！
不論是職業媽媽還是全職媽媽~
每天所需要的能量真的是遠超過自己想像的範圍
但我覺得為母則強
為家庭付出同時，心裡是滿足的~
重點還是一句：女人擁有鐵~自然就會美麗！！
要好好愛自己唷！！
台灣福樂官網 http://www.freshdelight.com.tw/index.aspx
看到賣場架上有好多福樂乳品，
我對福樂品牌的乳品一直很信賴，這次福樂推出的鐵、葉酸低脂牛乳很吸引我，
因為我跟媽媽都是有輕微缺鐵的女性，
剛好我可以買一瓶回家跟媽媽一同補充鐵質，
讓我跟媽媽都有水水好氣色啦。
包裝上有清楚的有效日期。
魅力寶貝配方-甘氨酸亞鐵+葉酸+低脂牛乳，
甘氨酸亞鐵為聯合國推薦的頂級好鐵，安全性高，分子小，
且受到甘氨酸的保護，生物利用率優於一般鐵劑。
原料有特別添加甘氨酸亞鐵、葉酸，沒有額外添加香料，及化學添加物，
讓我跟媽媽都可以喝的放心。
而且是佳格食品製造，品質有保證啦，營養標示有清楚的鐵、葉酸含量，
含量都相當高喔，是補充鐵的好選擇。
用喝的就能方便補充鐵質，又是好喝的牛乳，
補充鐵質當然要選福樂鐵、葉酸低脂牛乳囉。
喝起來好好喝喔，很香，小孩都跟我搶著喝。
香醇蘋果牛奶
只要準備福樂鐵葉酸低脂牛乳與蘋果就可以，
因為蘋果本身就很甜，完全不加任何糖，
這道牛乳料理的出發點是因為我非常喜歡吃蘋果，可說是每天都吃喔，
加上又愛喝牛乳，所以將我喜歡的東西結合在一起，
沒想到使用福樂鐵葉酸低脂牛乳打出來的蘋果牛乳這麼好喝啊。
將牛乳與蘋果都放入果汁機中，
完成了好喝健康營養的蘋果牛奶，雖說是低脂牛乳，
但是喝起來非常香醇好喝耶，蘋果與牛奶真的是絕配，好喝想再續杯了。
南瓜牛奶抹醬
這道料理是運用現在盛產的南瓜搭配福樂鐵葉酸牛乳做成抹醬，
南瓜也是我很愛吃的，單純電鍋蒸來吃就很好吃，
這次運用南瓜做抹醬，可以抹在吐司或饅頭上都不錯。
首先將南瓜蒸熟，再壓成泥，並加入些許牛乳，
加入牛乳還能濕潤一下南瓜泥，讓南瓜泥不那麼粘稠，
也更好抹於吐司上。
加入福樂鐵葉酸低脂牛乳的南瓜泥，南瓜牛奶抹醬變得更營養。
抹在吐司上就是快速做好的早餐啦，香香甜甜的孩子很愛吃，
再搭配一杯福樂牛乳就超完美了。
發表於FB: https://www.facebook.com/yuyuting.chu/posts/1032332743482817
(原作者於 2016-08-25 22:46:35 重新編輯過)
很感謝這次福樂提供300元禮卷讓我們這些會員體驗新產品
只是很不好意思的說出這次没有時間寫心得
因為孩子啊～～" 就是個小惡魔
加上二個大的都放暑假 我實在分身乏術去做其它事情
不過我一樣有去兌換體驗品 葉黃素和鐵葉酸這二樣我都有買回家喝
我是福樂忠實粉絲 好愛喝它們家的產品 這次這二樣也很對我的味
每次都要等孩子熟睡才能做其它事 雖然是家庭主婦但不管是白天還是半夜
盯著電腦的時間也不輸辦公室人員 總歸就是非常的勞累
當然在家中也是有定時補充葉黃素的部份
但畢竟福樂出了可以從牛奶就能夠獲取葉黃素的產品 真的是太吸引我了
且小孩的早餐還可以從中獲取營養 全家的靈魂之窗有了福樂葉黃素的加持
相信會更加明亮 體況也會加倍棒唷
之後有時間有機會再po上更詳細的心得文章唷 我愛福樂!
本文同步發表於個人部落格: http://liuyuhua3786.nidbox.com/diary/read/9251168
<感謝Baby Home邀稿體驗>
簡潔俐落的包裝設計
您是標準的3C低頭族嗎?
您是盯著螢幕拚了命敲打著鍵盤又任勞任怨的上班族嗎?
您是緊盯著螢幕看股票、看報紙的銀髮族嗎?
還是抱著書本猛K書的學生族呢?
還是在外受盡風吹雨打太陽烤的快遞呢?
不得不注意喔!
簡潔俐落的包裝設計,在陳列上很顯眼
其實說真的科技帶來了便利性,也讓我們養成習慣3C在我們日常生活周遭的一部分,也很難以抗拒3C所帶來的方便性,但是您知道嗎?我們天天其實都暴露在好多好多3C用品的環境中,受到藍光的威脅都不自覺, 眼睛是我們的靈魂之窗,不得不重視,等到用眼過度而造成視力退化,委時已晚啦!藍光不斷的在傷害著我們的眼睛,要趁現在還來的及補充葉黃素時趕緊補充吧!
現在的人越來越忙,我也不例外,我就是標準的窮忙族,一睡醒張開眼睛就不曾閉過,只能等到睡在床上了才會閉目養神,這樣長期下來,忽略眼睛的養護,現在有一種專為眼睛保養所設計,
最新上市福樂機能乳-葉黃素低脂牛乳,除此之外還有福樂-鐵.葉酸低脂牛乳,也很不錯喔!
福樂-鐵.葉酸低脂牛乳的好,大家不妨喝喝看就知道囉!
我這次是以介紹葉黃素低脂牛乳為主
也就是對抗藍光,有益眼睛的一種機能牛乳,最近葉黃素特別的夯,有些人喜歡喝鮮奶,但不見得會喜歡吃保健食品的葉黃素,我還初次見識到葉黃素與牛乳結合,對我而言真的是很棒且很有創意,讓我不禁躍躍欲試,
有效期限也標示很顯著
旋轉式開蓋,好傾倒,好收納
拉環設計封口,確保新鮮
這款機能牛乳的最大特色就是
明亮寶貝黃金三元素：
葉黃素:能吸收藍光，存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，因人體無法自行合成，須從飲食中攝取
維生素E:具抗氧化作用，有助減少自由基的產生,可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環。
低脂:攸關視神經的健康，而牛乳是維生素Ｂ群的良好來源之一
該有的標示都有
美國FDA建議每日葉黃素的攝取量基本是6~10毫克，
搭配包裝上的營養標示表，我們對照起來，每天如果攝取250cc至300cc兩杯，
基本上一天的葉黃素攝取就已經足夠。
我覺得非常非常順口且好喝，也沒有像調味乳的甜度或香料的味道，真的就跟鮮奶的口感差不多喔!只是多了些微似有若無的類似玉米香味而已
別被這鮮黃的顏色給嚇跑了,因為這是添加了有益眼睛的葉黃素,而非色素喔!與一般全脂鮮奶相較,脂肪含量少了六成以上,可說天天喝,我們全家大小都愛喝,不但健康無負擔唷!
說真的同樣是喝鮮奶,我當然選擇機能乳的福樂-葉黃素低脂牛乳,一兼二顧,喝奶的同時也攝取到了足夠的葉黃素,而且也不因為添加了葉黃素售價就特別昂貴,所以說這麼平價,讓我也捨得拿來做一些變化料理用,福樂-葉黃素低脂牛乳,無論是主角或配角都很到位喔!好極啦~
老公是從事於電腦繪圖的工作,經常用眼過度,時常會瞇起眼睛來看東西,都忙到忽略自己眼睛透露出來的警訊了,原來都與這些3C產品的藍光有很大關係。
老爺三請四請他吃下葉黃素保健食品,可能遲遲還不吃,您看炎炎夏日福樂-葉黃素低脂牛乳
不必服恃他自己乖乖地整杯都快喝完囉! 啊~怎差這麼多呢? 重點就是順口好喝嘛!
葉黃素的缺乏會讓人無法抵抗紫外線與藍光對眼睛的傷害,因人體無法自行合成葉黃素,因此必須均衡飲食中攝取,而我和老公天天都是外食族,更別說營養均衡了,在這樣的情況下,我想葉黃素的攝取是有必要的,也刻不容緩,在此也不吝推薦給大家大人小孩都能喝的福樂-葉黃素低脂牛乳給大家.
本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，
不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，
實際效果依每人體驗為主。
本文章出處：http://www.babyhome.com.tw/calendar/0,o1de,mid1155932,cid154619509.htm
牛寶虎妹受享福樂鐵．葉酸、葉黃素低脂牛乳 ^^
很榮幸抽中了福樂葉黃素低脂牛乳的試飲．
收到禮券馬上至全聯購買．
也順便享受鐵．葉酸低脂牛乳試飲
虎妹看到粉紅色的福樂葉酸低脂牛乳．
她說：女生就是要喝這個．純屬顏色偏好，但誤打誤撞對了
福樂葉黃素低脂牛乳．
明亮好健康．金盞花萃取物
福樂鐵．葉黃素低脂牛乳～明亮寶貝．
金盞花葉黃素．維生素E．低脂牛乳．
構成”明亮寶貝金三角”
福樂葉黃素低脂牛乳，
過敏原資訊：本產品含有牛奶．大豆製品
福樂葉黃素低脂牛乳，
（金盞花）葉黃素是一種存在於天然植物中的類胡蘿蔔素，
能吸收藍光，抗氧化．
美國FDA建議每日攝取6-10mg葉黃素即可達保健效果
維生素E，護眼營養素之一，具抗氧化作用，
有助減少自由基的產生．可增進皮膚與血球的健康，幫助維持細胞膜的完整性．
低脂牛乳，維生素B群攸關視神經的健康，
而牛乳是維生素B群的良好來源之一，
與一般全脂鮮乳相較，脂肪含量少6成以上．天天喝健康無負擔
點心：豆花鮮奶茶．也可以自己動手做
將在碗裏放上適量的豆花
在倒入福樂葉黃素低脂牛乳
湯匙上的豆花鮮奶（福樂葉黃素低脂牛乳）
白中有黃，黃中有白，讓人食指大動．
牛寶豆花鮮奶茶時間（福樂葉黃素低脂牛乳）
牛寶忍不住一口接著一口吃，
吃完又裝一踠
福樂鐵．葉酸低脂牛乳～健康好氣色
福樂鐵．葉酸低脂牛乳～魅力寶貝．
甘氨酸亞鐵，葉酸．低脂牛乳，
”構成魅力寶貝金三角”
福樂鐵．葉酸低脂牛乳．
過敏原資訊：本產品含有牛奶．大豆製品
福樂鐵．葉酸低脂牛乳：
甘氨酸亞鐵，鐵為構成血紅素與肌紅素的重要成分，可幫助紅血球的形成．
葉酸有助於紅血球．核酸及核蛋白的形成，
預防貧血，還有助控制細胞正常分裂，
有助胎兒正常發育，並維護神經系統運作，保持心理健康．
低脂牛乳與一般全脂鮮乳相較，脂肪含量少6成以上．天天喝健康無負擔
虎妹最愛的點心，珍珠鮮奶茶．自己動手做給孩子吃．
將在碗裏放上適量的珍珠，
在倒入福樂鐵．葉酸低脂牛乳
湯匙上的珍珠鮮奶（福樂鐵．葉酸低脂牛乳）
顆顆圓潤，吸引大家的目光．
虎妹珍珠鮮奶茶時間（福樂鐵．葉酸低脂牛乳）
可愛的虎妹張開小嘴準備享用珍珠鮮奶茶
虎妹一口接一口的享用著珍珠鮮奶茶
虎妹：真的好吃好喝．
媽媽可以在加一點珍珠．
媽媽可以在加一點牛奶嗎？
其實虎妹趁我在拍照，已經外加好幾次了
以上是我家牛寶虎妹的親自體驗
每個人因口感，味感不同
也會有不同的感覺
實際依每人體驗為主。
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