▲女子打賭30天不喝飲料，臉部膚質大幅改善。（圖／翻攝自imgur）
夏天到來，很多人會來上一杯手搖飲料解渴消暑，但你知道這些含糖量過高的飲料會對身體造成什麼樣的變化嗎？國外一名女子本身熱愛喝飲料，日前與友人打賭30天不喝飲料，一個月後，竟發生令人大為吃驚的事。
女網友在imgur貼文表示，自己相當熱愛喝含糖飲料，總是以飲料代替水喝，一個月前與同事打賭30天不喝飲料，起初相當難受，甚至出現頭痛症狀，但過了一星期後漸漸習慣，撐過30天後，臉部的變化令人驚訝。
從一個月前與一個月後的比照圖，可以看見先前的明顯眼袋、黑眼圈、痘痘都消失了，且皮膚跟氣色也好上許多，體重也下降。
女網友說，這一個月除了戒掉含糖飲料外，其他的飲食習慣並沒有做改變，竟能夠讓她的皮膚變好，體重也減少，更省下那些飲料的花費，深信生活飲食能潛移默化改變許多事。
▲女子打賭30天不喝飲料，臉部膚質大幅改善。（圖／翻攝自imgur）
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因為我很想知道水果中有甜度的算不算含糖飲料.
我想我不會喝市售的飲料,因為上面的媽咪們提醒裏面的成份果糖.
我想自己弄,但是不懂含糖飲料的定義是什麼.
有媽咪說此女子有用美肌(所以此女子也許皮膚也沒改善多少吧?),
所以,我也更迷糊要怎麼喝了才是對皮膚改善最多的..
想不到喝一個東西有這麼多的考量.
那換成自己打水果和蔬菜汁呢?
升糖指數會不會降一點?
叫我從喝外面直接變成喝白開水和自己泡茶-->我也很想做,可是想我會挨不過去..太痛苦了.
我還在找可行方法..
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