書桌淨空 只留當時需要的東西
專注的時間從10分 OR 20分鐘 慢慢加長
旁邊放計時器
印象中 一開始我跟小孩說只要好好讀15分鐘(計時器會響)
不要去想時間 時間到 接下來可以玩45分
結束後 給他看成果 讓他知道專心的力量
因為不專注反而浪費很多時間 不能好好玩
反正慢慢來進步
但天生不容易專注 只能改善
小朋友幾歲?
每個人的氣質與學習模式都不一樣
有的是需要動手學習,有的是聽覺學習,並不是每個孩子都能坐下來用視覺(閱讀)學習的
如果孩子靜不下來學習,要看原因是甚麼
我的小孩是容易分心的孩子,能集中注意力,但是不持久,習慣要多感學習(視覺聽覺觸覺同時進行)
還好我們在美國,這方面美國小學課堂學習模式可以滿足(多採討論與實作)
老師也能針對他注意力不持久,對他的課堂作業作修改
別人ㄧ次做兩頁,他ㄧ次做半頁,做完老師檢查完再做半頁,ㄧ直到兩頁做完
老師給的時間跟其他同學是一樣的,只是他每次完成量是拆成小部分
稍加修改一下指定作業模式,就能讓注意力不持久的孩子達到同樣的學習效果
在家我也是淨空他的書桌,減少外在干擾,使用白色光源桌燈,我坐旁邊陪讀
我也是盡量把他要做的部分拆成小塊,約15分鐘可完成的部分
如果真的很不專心,我會叫他去樓下跳床跳十分鐘再上樓繼續
大家都說要大量運動,但是我的小孩不適合大量運動
因為大量運動後,他一累(他有小球性貧血),專注力幾乎是整個渙散掉
反而吃飽睡飽休息夠之後,他的注意力狀態是最好的
大家都說要大量運動,但是我的小孩不適合大量運動
因為大量運動後,他一累(他有小球性貧血),專注力幾乎是整個渙散掉
反而吃飽睡飽休息夠之後,他的注意力狀態是最好的
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那他的注意力少了運動的幫助,
不就改善較慢嗎?
小朋友注意力不集中確實挺讓人頭疼的，孩子注意力不集中的話，上課就聽不了多少東西進去，學習自然就會比別人落後了，你可以試試給孩子聽聽注意力不集中的雙腦同步音樂，這音樂對提升專注力還是挺有幫助的
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