當你告訴孩子「不要想象一隻白熊」時，他們腦海中第一個浮現的畫面很可能就是一隻白熊。同理，當我們不斷強調孩子「不要做」某事時，他們反而會更加好奇，甚至想要嘗試這些被禁止的行為。
在最近發生的校園新聞事件中，我發現老師在試圖維持課堂秩序時，可能會不斷地提醒孩子們「不要講話」、「不要亂跑」或「不要乾擾秩序」。這種指示方式，雖出於好意，卻可能無意中強化了孩子想要進行這些被禁止的行為。這不僅讓孩子感到被過度指責，而且還可能激發他們的反叛心理，進一步提醒他們這些可以進行的行為。
這種現象可以通過「白熊效應」來解釋，即當我們試圖不去想某事時，我們反而會更加強烈地想到它。比如，當你告訴孩子「不要想象一隻白熊」時，他們腦海中第一個浮現的畫面很可能就是一隻白熊。同理，當我們不斷強調孩子「不要做」某事時，他們反而會更加好奇，甚至想要嘗試這些被禁止的行為。
從正向教養的角度來看，關鍵在於引導而非禁止。當我們對孩子說「不要說話」時，我們沒有給出他們在當下可以選擇做的事情，這會讓孩子感到迷茫和受限。相反，如果我們能夠提供具體的建議，如「你可以拿書出來看」，我們就為孩子創建了一個積極的選擇，幫助他們理解在特定情境下應當如何行動。
教育孩子沒有捷徑也沒有一套固定的標準程序。每個孩子都是獨一無二的，他們的學習和反應方式也各不相同。
當父母來尋求如何與孩子溝通和引導的方法時，我經常建議他們先自我反思，將自己置於孩子的位置，想像如果是他們，希望被怎樣對待。這樣的角度轉換有助於父母更好地理解孩子的需求，並採取更加有效和富有同理心的溝通方法。這不僅能夠促進親子之間的理解和信任，還能在孩子的心中培養出積極行為的種子，逐漸引導他們成長為有責任感和自控能力的人。
