無法親餵，瓶餵一樣可以很成功的分享文

自己是乳頭凹陷

這一胎原本決定要跟它拼親餵

（第一胎只瓶餵三個月）

誰知道事情不是憨人想的那麼簡單

總之血淚過程不再贅述……

現在靠瓶餵，一天可擠1100~1200奶量

總算是熬過來了！

我靠的是「定量」的方法

一開始很要命的兩個小時擠一次

擠完收完還沒睡飽，鬧鐘又來又要擠了

加上寶寶三個小時喝一次

每天每天快把我跟我老公累爆

後來用電動的發現效果不彰（對我來說）

坐一個小時的量怎麼比我手擠還少

算了！效率太差！

於是我買了xx怡手動擠乳器（還是二手的咧）

沒想到超級無敵好用，引奶陣很快，奶都用噴的！

後來開始四個小時擠一次，發現時間真的不夠用

因為我還有一個兩歲多的女兒要帶

根本都忙不過來！

我乾脆調整了一天擠四次，然後定量！

還可以自由調配擠奶時間，只要一天總量達到即可！

如四小時可要以擠200cc，一小時就有50cc的奶

不管六小時八小時擠，都要乘50

然很擠到那邊的量才可停手

所以，我擠奶時間都40分到一小時

如果要追奶，就要多花半小時多擠出10~20cc

就這樣，奶量從一天7~800

到現在1200上下（感動~~~）

當中不乏出現過小白點

現在偶爾奶變多也常塞奶

靠著擠、吃卵磷脂、多攝取水份、喝中藥順奶

曾經一度無脹奶感、胸部軟趴趴、奶了少一半

害我整個人憂鬱到了極點！

加上婆婆一直說弟弟都吃不飽，是不是沒奶之類的

壓力大到常掉眼淚

最後

只好催眠自己不要在意不要去想

傻傻的拼命的擠就對了

結果奶反而追回又變多

過程也是曾因為堅持要親餵

沮喪煎熬了好一陣子

不時就抓弟弟來練習吸

後來我告訴自己目的是喝母乳

瓶餵親餵都沒關係！（每次看人家親餵都超羨慕的）

現在也是瓶餵的很好啊

在忙時家人也可以幫忙餵奶

只是要洗奶瓶就是了啦

希望我的經驗

有幫助到因為無法親餵

而有困擾、沮喪的媽媽們！

想請問媽咪妳是親餵嗎 聽起來感覺是擠不夠乾淨 妳一次擠奶都多久呢 我覺得擠奶真的每個人不一樣 我朋友用電動的擠的嚇嚇叫 可是我用電動擠一個小時比手擠還少 換手動的後整個超好擠 所以選對擠乳器也很重要 再來就是擠的習慣 我每次要花40分鐘~1小時 是因為我一定會擠到奶都軟趴趴 然後每次擠的量不可以少於上次擠的 至少要一樣 如果奶很漲先別再發奶 先疏通個幾天 我現在完全沒在吃發奶飲品或食物 單純靠定量來維持 加油加油 找個適合自己的擠奶方式會比較輕鬆

媽咪妳千萬千萬不要灰心 因為我就是一個血淋淋的例子 妳想一個乳頭凹陷的人 連親餵都有困難了 剛開始真的奶很脹，寶寶又不會吸 朋友來看我 說要幫我疏通乳腺 其實我自己是讀護理的 之前在婦產科實習就知道 只要前面的乳腺孔通，根本不需要折麼自己 但是抱著必死決心我讓我朋友按了 兩個人合力摧殘我的右奶 按完不誇張 當天晚上右奶整個是腫的，又紅又痛又脹(感覺快發炎) 重點來了，奶並沒有比較多 !!! 所以我覺得妳的情況 1. 有點像是還不夠通，所以擠不乾淨 因為妳說手擠不出來，電動的當然有限 我觀察過電動的吸力跟頻率很死 (我用貝x克的) 不像手動擠乳器那樣可以自己控制力道跟位置 也不是叫妳再敗一個手動喔 ^^" 而是可能要想辦法先讓乳腺孔通 我前一個月幾乎都手擠到快發瘋@@ 2. 擠奶時間太短 至少要超過20分 試試看再多花一點，多擠出個10~20cc 可能要半小時到一小時 可是相信我，大概一個禮拜，奶，一定會增加 其實奶在變多的量跟時間真的不是我們想的那摩快耶 之前我也一直覺得奶怎麼增加那麼慢 出月子大概120~然後兩個月才150~(4小時擠一次的時候) 真的真的不可能很快 所以慢慢來 我的方法真的都是不要去想，傻傻的擠。 3. 吃卵磷脂，喝豆漿，水分至少2000以上 卵磷脂真的真的有效，豆漿成分就是卵磷脂 我個人是沒特地挑甚麼牌子，都吃孕哺兒的粉狀卵磷脂而已 聽很多媽媽都說活力的卵磷脂有效(也想買來試試看啦>

憂鬱或甚麼的 還是要以媽咪為主喔 媽咪快樂才有健康的身體照顧寶寶^^

老實說 不會有硬塊 可是會感覺擠的時候不是很順 然後奶明顯變濃稠 我長過兩次痘痘在乳頭跟乳暈交界處那 然後發現過一次小白點 如果有以上症狀 通常是開始 1、卵磷脂雙倍吃 2、喝豆漿、水（不要喝牛奶，脂肪含量高容易塞奶） 3、多花一些時間多擠些出來 4、再嚴重時我去看中醫，水煎藥效果很快 （不是傳統那種中藥房喔，是健保合格中醫師） 通常3~4天可以改善 現在四個月了 基本上都算順哦^^”

另外一邊也是照擠 有擠就有刺激 如果真的無法親餵 那可以試試以上的方法 每次都要擠到一定的量之外 追奶要再多花時間多擠哪怕5~10西西 看看先檢討自己的 1擠奶時間 2擠奶習慣 3是否會引奶陣 4水份攝取是否足夠 再來加強^^