最近終於做完月子了
之前就有聽說 產後鈣質會流失得又多又快
加上我本身不是很愛吃魚 = =
但坐月子的時候 我還是有努力的把月子中心提供的餐點全部吃光啦
不過後來回去發現 一樣還是有產後掉髮的問題
也很擔心自己的鈣質是不是也不夠
加上有聽我朋友說
她因為以前年輕的時候很愛喝咖啡 幾乎每天最少都會喝上一杯
結果生完小孩之後 不知道是抱小孩還是怎樣
本來以為手是扭到拉傷 後來很久都沒好
去給醫生看才發現已經骨折了
感覺還蠻可怕的啦 是應該要趁現在趕快來補一下
不知道大家產後都是怎麼補充身體的鈣質阿?
