2.5歲的兒子一天大約的作息如下:
10:00-11:00起床喝180cc
13:30午餐
14:30-15:00午睡
18:00-19:00起床吃晚餐
20:30-21:00水果
22:00洗澡
22:30睡前奶180cc
如果有時候下午帶他出去玩,回到家4點多他還是會睡覺,一路就睡到7點多了
他午睡時間大概是3個小時,如果沒睡飽叫他起床會生氣哭鬧
通常上床躺平已經是23:00的時候了
再說個故事、翻一下,大概晚上12點左右才會睡著
我想也許都是因為晚睡所以早上比較晚起(自然醒)
有時候我9點醒了看他還在睡捨不得叫他,就繼續讓他睡到10點
會想讓他喝奶是因為他食量不大,體重才11kg,想說奶很營養多少喝一點也好
我該怎麼調整他的作息呢?
是早上讓他早一點起床,即使還在睡也把他叫醒?
還是睡前奶不喝了,洗完澡直接睡應該可以在11點以前睡著?
麻煩請各位媽咪給點建議吧!!
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