最好的辦法還是找個好的中醫調養一下 我之前也是子宮虛寒 每次月經來的時候都很痛 我是吃人壽製藥的美舒安丸來調理的 中醫叮嚀的哪些不能吃的都照做 我是吃了半年左右就自然受孕的 我可以分享我的中醫的建議 不要吃冰冷 生冷的食物 除了冰飲生食之外 有許多食物是寒性或涼性的 像瓜類 寒性體質要少吃這類東西 多吃暖性和溫性的食物 如辛香料 麻油 羊肉 最近天氣涼了 可以多喝熱飲 還有泡湯泡澡 讓身體暖一點 運動也是可以讓身體暖一點代謝好的方式 食物部分可以在網路上搜尋食物屬性 就會有資料可以參考
我也是冷底，手腳也容易冰冷，中醫師也說我婦科方面比較弱，子宮很寒～ 不過，我也生了二個小孩，而且還容易著床。 幾年前，BBH流行給一位中醫師看診，一堆人都去找他，連我也去找他，大家回來後，上網留言中醫師說了什麼？結果～99﹪都被他說子宮寒，冷底。 從此之後，我再也不去找他，因為他對大家說的話都相差不多，跟在背劇本一樣。版媽曾經小產，雖然失去BB很讓人傷心，但令人安心的是表示版媽的子宮是適合著床懷孕的～在醫界，這是一項很好的治療指標（簡單的說，就是很容易再度懷孕）。 我的親戚也被中醫說，她會一直流產，當時她哭爆了，結果也生二個，小孩都很大了。 妳看的那位中醫師的話～參考就好了。 改善子宮冷的辦法～很簡單運動就好了，一天運動30～60分鐘，增加子宮的血流量。奶蛋魚肉（牛肉）豆蔬果，天然食物多吃一點，讓子宮有營養就是很好的調養方式。 真的想給中醫師看～請找位“有信譽的好醫師”幫妳調養，不要路上隨便找一間就走進去。（我弟曾經遇過一年中醫師，他根本沒有任何中醫完整學歷，卻幫人看診～妳懂我的意思吧！）
我也是冷底的人，特別怕冷，冬天就四肢冰冷，只愛喝冷飲!!因為我爸也是中醫藥從業人員，所以常常被他罵。 為了準備懷孕，現在我是服用中藥粉調體質，不喝冷飲、冰飲及吃寒性的食物。並且每天運動，睡前熱水泡腳，睡覺穿襪子睡，我以前特愛泡澡，但是自從為了準備懷孕後，就不再泡澡了，擔心有任何細菌感染的危險。 除了MC來外，天天都泡一杯黑糖薑茶喝，也聽過在MC來前幾天吃麻油酒蛋。 這單純是我自已的做法，版媽參考看看喔^^
堅定媽媽的回覆，於我心有戚戚焉！ 我之前也是去一家網路上有人推薦的中醫， 醫生把了脈之後說我身體虛寒， 我真是不敢相信， 從小到大我都是燥熱體質， 我並不怕冷，也持續運動， 如果連我這樣的人都虛寒，那全台灣大部分的女性大概都過不了關。 不過好吧，也許他真的把到了我什麼病徵是我不自知的。 花了兩千大洋的水藥，吃了會口渴（果真！）， 吃三天我就不吃了。 寧可花錢當學費也不要拿自己身體當實驗品。 樓上媽咪們的建議都不錯， 但版媽一定要運動。 我一個朋友原本也是孱弱體質，臉色蒼白，但她發憤起來運動， 持續一陣子之後就容光煥發，一直到現在狀況都很好。
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