要怎麼預防孕期水腫???

是不是年紀大了一點懷孕 代謝就比較差~?

這一胎是我第三胎 狀況一整個很不好

胖得快 水腫也快~

要怎麼預防水腫阿??? 還是吃什麼可以排水利尿呢???