尋找:愛閱讀沒近視或有控制住的孩子(先天基因優良的不算)--請分享如何執

"在我的經驗裡，這種近視快速增加的小朋友，通常都喜歡「閱讀」！沒錯，不是電視、也可能不是電腦 … 而是「閱讀」！

家長都以為「閱讀」是好事，只有看電視、電腦、電動這種「壞事」才會變近視 …

其實近視才不管你是好事還是壞事，只要「近距離」、「長時間疲勞用眼」就是會近視！

依此原理，閱讀正是近距離又長時間疲勞用眼的第一名！反而是大家最反感的「電視」，因為距離較遠，加上有廣告休息時間，所以反而是「相對比較不容易造成近視」的小兇手！"BY熊熊木醫師

以上摘錄另一篇討論,出處

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&bid=6&sID=1979626&r=157&page=7

第124樓

我深深相信,因為我家老大就是這樣(沒點散瞳,200度)

1.小三沒上安親班,不補英文,不用寫評量,連課本都不用帶回家,平時&考試從不預習&複習,每天寫功課時間不超過一小時(通常半小時)

2.每週運動4~5天,包括爬山&望遠,每天十點睡覺

3.吃中藥,貼耳穴每天按摩,針炙,有吃"山桑子"&"維他命C+鋅",睡前冰敷按摩眼周

4.電視,雷腦,手機...幾乎完全不碰

小二下到暑假的這半年控制良好,但一上小三狀況直直落,連爸爸都明顯感覺到他瞇眼,堅持不給點的我&堅持不要點的小孩,我的壓力比較大,每每朋友,醫生,甚至路人都會來問為什麼不給點...尤其是老公,覺得自己快要棄守,想直接給他配眼鏡算了(不點是因為他每節下課都要出去跑,運動時間長)

唯一沒有控管的是閱讀,反而似乎變成度數上升的兇手,想請問得知小孩近視後有堅持控管閱讀這一塊的家長們,確實執行的作法??例如一定要坐在書桌上,按定時器讀20~30分鐘休息10分鐘之類的??或是有其他的方法,請不吝賜教,謝謝~

版媽看完你的想法~我覺得很棒~ 我在想會不會是 1.距離 2.燈光 3.遺傳 有些孩子本身因為遺傳的關係~所以比較容易近視 我覺得你可以問一下醫生看看 就我小時候的經驗~我很愛讀書 老喜歡找一個自己喜歡的角落坐著躺著讀書 但是我的近視在國小高年級大概是100多度 上了國中也差不多在150-200這之間~ 後來因為要看黑板~配了眼x~ 基本上我是看黑板才帶眼x~寫東西或沒看東西就不帶~ 到目前30幾歲都一樣是這個度數~沒什麼再增加了~ 我發現現在很多小孩戴眼x看黑板~加上寫作業跟看書都戴眼x~ 結果越看越近~近視越來越嚴重~ 這是我的想法啦~~ 昏~寫戴眼x竟然會有一歇警告字眼出來~真是嚇人呀~希望版媽看的懂

我也相信.我兒子也是這樣. 天天都在看綠世界(我家住鄉下),看電視跟打電腦的時間加起來比閱讀的還少,才小三就300度,相對於同年紀的姪女,習性跟兒子相反,視力卻優良 .我相信元兇根本就是"閱讀".

沒錯..我也嚴重懷疑是閱讀...我家小孩沒打電腦..看電視只看半小時..老大卻0.4..但他真的愛看書到了...都要請他放下書走一走.不太閱讀的弟弟.卻是正常..

之前在網路看篇文章 國小生已經要100%近視了 懷疑是台灣的小朋友打預防針太多 已經傷到眼睛的根本 我二嫂是越南人，她說1~12年級全校沒什麼人近視 包含功課很好的天天閱讀的都沒近視 所以是台灣大環境的關係 我支持妳不點散瞳 點了也沒用，反而一輩子都會畏光 我女兒也超愛看書的，家裡也不看電視 但未來我想也是會近視的 現在能控制的只要不是重度近視就好 我是這麼想的~ 加油囉

太認同版媽這篇文章了 我家小朋友一天看電視不會超過30分鐘 沒有玩電腦 書本---愛不釋手 連上大號都在看(當時大班) 小一一開學視力檢查(忘了)反正就是帶去長庚醫院檢查 複檢二次果真中奬75度 小二開學再去醫院檢查200度 現在我能做得就是 禁止她長時間閱讀 還有保持書本距離 在學校就真的管不住了, 只能不斷提醒她多出去運動

大人盯緊一點,時間到就去收書(看30分鐘休息3-5分鐘), 當然,事先就要約法三章, 不遵守,就要沒收書,取消閱讀權三天。 我們目前是這樣執行。

我兒子小二,一樣書本不離手,我們家 1~5是不開電視 又因為是早產兒 所以每半年檢查眼睛一次 小一前維持遠視300多度 小一下 在檢查 已降到 遠視75 之後每兩個月檢查一次 最近一次檢查左眼已被醫生告知 近視 我兒子散瞳點了一次就不點 因為課堂上要寫作業 完全看不清 錯一堆. 遠視降到近視這一年 我的努力 假日 讓他去打羽球2小時 及到公園玩1小時 戶外的活動與限制閱讀 只是讓小朋友 度數降慢一點

我高度近視.先生也有近視 我很怕孩子太小就近視以後可能上千度 女兒小三目前還沒近視 1.沒上安親班.寫完功課就好 2.課外書選字體不能太小 3.上網看書有時間限制 4.不能太晚睡 5.燈光充足 6.每天如果有多餘時間帶她去學校操場玩 7.假日去接近大自然(遠眺山或海) 8.電視少看 我國一才近視卻高度近視.我們家每個孩子都有近視 我希望能把女兒近視的時間往後拖

我沒讓女兒點散瞳 別人說很有功效時 我就直接說我女兒不喜歡沒辦法 目前小四 近視150度 已配眼鏡 但只用於上課老師使用電子書時 配的原因是怕她上課瞇眼 近視加深 我家沒電視(已經五年)所以一到五不能看電視 但周末周日沒辦法 回婆家一定看 手機遊戲是她老爸引入的 嘆!他爸爸認為遊戲有助腦袋(屁!) 我女兒很愛讀書 成績在5名內 又要練琴 琴譜字不可能太大 我的想法是 只要小六維持在300度以下就好 另外 暑假我覺得很重要 升小四的整個暑假都讓她練游泳 練琴跟隨便看書和睡覺 其實她小三上就150度 但維持一年這種度數 可能暑假放鬆稍微制止了

版媽有寫到一點,孩子有瞇眼的狀況,這點是度數進展失控的原因之一,建議版媽問老師,孩子上課的時候是否有瞇眼的情況,如果有就必須配眼鏡. 下課運動、寫功課是不需要戴眼,除非他連近的也看不清楚,約低於0.3. 散瞳劑是讓假性近視的人調整用,如果已經真的近視,改變習慣比散瞳劑的效果好,我現在正在努力中,半年後才能向妳報表結果. (原作者於 2011-11-14 10:26:25 重新編輯過)