懷孕初期就買了安麗的葉酸+鐵來吃 吃了以後本來就排便不順的我便秘更嚴重了.好不容易擠出便便都是硬硬的黑色的....醫生開給我的軟便劑也漸漸對我沒用了 每天狂喝水吃水果蔬菜都沒改善
我還要繼續吃安麗葉酸加鐵嗎?好猶豫~換沒有加鐵的葉酸會比較好嗎?
本來要去藥房買黑棗汁喝.但藥師說不建議孕婦喝 說可能促進子宮收縮等等的....
有沒有馬麻跟我有同樣困擾的 妳們如何解決呢?
於2011-07-04 11:02:12 補充發言
後來我有問婦幼的醫生了~ 我把想換成單純葉酸的想法跟醫生說 結果他說了一個觀念 跟大家分享: 他說懷孕期間補鐵比葉酸重要(我有輕微貧血) 鐵劑很難在食物上吸收 只能大量吃豬肝但豬肝又有殘留抗生素等等的.而且鐵劑很貴.所以一般較好的補給品如新**多 主要都是貴在鐵的成分 葉酸的話就可從多吃深綠色蔬菜來攝取.合成的葉酸也很便宜 當然天然的食物攝取會比合成的好了~ <不好意思我打的哩哩辣辣.最近變的很癡呆加恍神 都打出很不通暢的字XD> 
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