【飯】有甚麼方便又快速營養的素食早餐？

我比較早起時，會到樓下買素食的飯團和糙米漿，但如果時間來不急，各位媽媽們，你們都準備什麼給小寶貝吃呢？

我也想知道..推

我家的，里仁買的植物燕麥奶(這就很快速)，因為我兒子吃東西超慢..所以多半是喝的.

學校有點心。

有陣子會加阿華田，可中醫反對我們吃巧克力，上火，所以現在比較少吃.

稀飯也有

如果奶蛋素可煎個蛋

有時會買全麥麵包放家裡

里仁瓶裝豆漿也不錯，但要熱一下，不要冰的。

我認識很多媽媽是主十穀米分裝冰起來，每天早上打一些來呵，十鼓漿.

里仁的東西價格好高!

半條土司50元

鄉下物價較低買起來有點下不了手

不過前几天斗六開了一家

買了一次.....DD說很香就是了~

高麗菜一個要86元

現在供過於求不是有12元的低價?

還好家門口有空地可以亂種一些時蔬...

要不然吃有机食品的代價可不低!

不過還是希望不家多多支持啦~

最近在瘋螢火虫

記得小時候家門口隨處可見

這星期晚歺後到戶外散步

怎麼找都找不到螢火虫

真的好失望!

更別提泥秋..

PS.:偏離主題請見諒~

1.如果是蛋好素

我也是用起司片加荷包蛋

2.懶的話就讓他們加果醬...

3.或市售面包讓他們選自己愛的口味

4.素包子饅頭..

5.地瓜稀飯

6.壽司

7.烤日正那種簡單的蛋糕(假日)

可以去買五穀糙米粉回來泡

或是杏仁粉也不錯

我早上大概都是吃流質的居多

五穀粉加燕麥片或喜瑞兒

可加上水果（蘋果奇異果芭樂草莓等軟水果）

或蜂蜜就是很營養的西方粥