坐月子期間,可以喝燕窩嗎?

覺得皮膚變好乾...

想要補一補..

燕窩是可以喝的嗎?

因為雞湯我婆婆會煮..

所以想另外買燕窩喝

有媽咪可以推薦哪個牌子不錯嗎??