我吃地瓜當早餐..瘦了

地瓜的澱粉好像是最好的

突然有點慶幸自己住台灣XD

地瓜超便宜

我的相反

吃了一個多禮拜 胖了3公斤

妳應該是減到水份而不是脂肪

三天就瘦1點5，那二個星期不就瘦了五公斤了

身体有70%是水分，所以減少水份的話就很好減，但体重也恢復的快

還是運動減脂比較實際一點，不要在欺騙自已了

正在嘗試地瓜配豆漿....希望有成效...