我是生了二個小孩的媽媽~好似受上天的眷顧，身材沒有多大的變化。
其實我是有做努力的，就跟大家分享我自己的瘦身心得。
其實在懷第一胎，是最容易變成大母豬的。第一胎總是會擔心胎兒長不大、擔心身體負荷不了，就狂吃狂睡，又小心翼翼的呵護，不太動，連走路都怕會傷了胎兒。
下場是我胖了15公斤..〈泣〉
生產3天後，卸貨~挖勒!!!留在我身上的進貢品，多達10公斤的肥油。
坐月子那個月，只穿睡衣。反正不出門，也沒衣服穿啦〈事實真殘酷〉，就用3套睡衣，換穿渡過。
我是很愛美的那種女生，從懷孕開始，我就沒放棄過自己〈這點很重要喔〉有些女人懷孕，會被母愛沖昏頭了，會告訴自己拉塌一點沒關係，為了寶寶，犧牲一點身材，希望寶寶健康，等生完在減肥〈你這樣想就死定了〉
我要跟大家分享的是我感覺，你吃很多跟吃很少，寶寶該多大，應該不會差很多。因為我第一胎狂吃完全沒有節制胖了15公斤，我兒子出生是2580。第二胎有節制就像平常這樣吃，有時還故意吃少一點，還是胖了8公斤，第二胎小兒子是2550。都是足月生的，算是瘦小的嬰兒。
我問醫生，醫生說是正常的，很健康阿!!!
其實寶寶跟羊水大約5公斤左右吧？剩下的就是你的肥油了，不要再欺騙自己了，說是寶寶的重量。
要產前產後沒有太大的變化，重點在於：要愛漂亮。
從懷孕開始就不能放棄愛美，就算是孕婦也是最美的孕婦，要買好看的孕婦裝，很多女生為了懷孕好整理就把頭髮剪短了，其實短髮要有型更難整理，留長髮〈千萬不要燙，會很難整理〉綁起來很乾淨俐落，也會很有氣質。偶爾畫點淡妝，氣色會比較好。
只要懷孕的過程沒有放棄自己，努力讓自己是很漂亮的，生完小孩就會更想變美。
我生完小孩，把上就開始減肥了，沒錯坐月子時就開始瘦身了!!!我不吃飯，只吃青菜、喝雞湯吃極少的雞肉，婆婆還幫我準備黑豆水〈坐月子不能喝白開水，就用黑豆煮水喝〉，月子做的好不是大吃大喝，我想休息才是恢復體能的好方法，我生活作息沒有分白天晚上，我跟寶寶睡一間房間，他睡我睡他醒我醒，剛出生的嬰兒很會睡，你只要跟著嬰兒睡，就算吃很少，體力都超好。
做完月子原本胖了9公斤的，剩下5公斤，第一個月我就瘦了4公斤。坐完月子就不能再穿睡衣了，我把以前的衣服拿來穿，有一些比較寬鬆的穿的下，但是不好看，褲子也好緊。這時千萬不要去買新衣服，就是要穿擠出你肥肉的衣服，自己看了會很難過，褲頭也勒的很不舒服，根本就吃不下飯，比瘦身衣更好用。
生完小孩4個月內要積極瘦身，那時的意志力比較強，加上新手媽媽壓力比較大，所以很容易瘦，在小孩5個月大時，我終於恢復了原本的身材，開心之餘，我發現....我...我又...懷孕了!!!
但是第一胎因為有減肥下來，所以第二胎胖的不多，比第一胎更輕鬆的瘦下來。我感覺生完一胎就趕快恢復原本的體重，會比較好減肥，有些媽媽想2胎生完在一起瘦，困難度會頗高，因為你會習慣胖胖的身材，動力意志力都會變薄弱，最後就放棄了....
瘦下來不只是身體更健康，最重要的是心情很愉快!!有自信的女人，才是最幸福的~
(原作者於 2011-02-10 11:54:26 重新編輯過)
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