新竹媽咪減肥團part2

9/23至9/26因為mc痛吃不下可是

任我如何消耗熱量體重也沒下降還胖到63

污污污／‧＼﹏真是可惡的脂肪球滾出我的身體吧

日期：9/27

體重：47.9

早餐 : 三峽波羅牛角麵包一個

午餐 : 芭樂半顆+甜桃1顆

下午：X

晚餐 : 香菇炒黑胡椒豬肉半碗+紅羅蔔炒蛋半碗

水量：今天喝了 n杯開水+茶花綠茶1罐

運動: 左右抬腳各120下,剪刀腳300下,空中腳踏車300下,踏步機600下,晚上體重是47.9

我已經很認真在反省了~

明天要在加油~~

報告完畢~~

PEI媽：

謝謝你的回應喔~

祝你們瘦身成功~個個都是大美女喔....

加油加油

9/28 57.5

昨天快四點就把晚餐吃完

到了晚上好餓啊.有偷吃幾口菜

早上量完體重後,馬上吃了豐盛早餐

還吃了一些晚上想吃又不敢吃的冰淇淋

小妤妤的娘:

你吃的好少哦,真是厲害....

我沒辦法把水果當一餐也.照你的毅力,一定很快達到目標!!

to 芹芹媽

因為上星期六日吃太好,體重暴增,所以正在反省~~

就是因為中午只吃了水果,所以很快就肚子餓了~~

我到5點多就吃了晚餐,而且還不知道節制的一直偷夾~

所以晚上又踩了600下的踏步機來稍微彌補一下~

今天繼續反省~~

ps.還沒吃早餐呢~~還在想要吃啥?

(原作者於 2010-09-28 09:25:10 重新編輯過)

9/28 63.3

每天傍晚都會等老公下班後，一起去運動半小時，晚上再參加社區媽媽舞一小時，平常則是打掃家務一小時，這是自己每天固定的運動。

早餐大都是泡燕麥牛奶一杯，或無糖豆漿燕麥一杯，

午餐則是正常吃，飯、麵來則不拒，因為是自己煮的，所以炒菜盡量都少油、少鹽，

晚餐六點以前用畢，大都是堅果配大量水、或午餐沒用完的青菜燙一燙用畢，

餐與餐之間，則會食用水果。

所以自己都沒在記載飲食內容，因為懶ㄚ!!!

自己昨天點文，看有許多版媽都想要藉陳X鈞診所來控制體重，就在想，如果靠自己少吃、多運動，雖是瘦的慢，但是瘦的健康、自然，也未嘗不是對自己的挑戰。努力!!!

9/28 51.2

我要使用終極絕招啦

明天是星期三

我現在來吃一顆文旦

TO小妤妤的娘

你不用上班嗎?

我是今天放假

才剛吃完早餐

TO line2

你真的好健康阿

真好

還可以開心運動

羨慕

TO 我是一個失敗的媽媽

妳點名到我，那我跟妳招呼囉!!!自己心中一直有個疑問，想請問妳，妳的暱稱為何要如此名稱呢?這是我的好奇。自己認為"媽媽"是全天下最不凡的人，涵蓋了多種含意，當由自己認定時，更是非凡的，我相信妳是個成功的媽媽。

老公不喜歡我藉由任何藥物減重，以前自己減重時，會以"不吃"來達到目的，但那是年輕時，新陳代謝快，容易達到，但往往餓了這餐、餓了幾天，下餐全部都補回來、更胖，如溜溜球似的，

無意間發現這網站，也看到許多人分享她們的減重健康過程，所以自己也想試試、重新開始快快樂樂的來減重，而且有各位姐妹們相伴，就有動力，我們都要勉勵自己和其他姊妹，做個漂亮的媽咪、老婆。

9/28 56.4

不曉得是不是MC要來了~~體重都沒什麼變化~~還是昨晚又吃多了呢?

自從回了高雄娘家~~回來之後看到什麼都想吃..金害

9/27

早:X

午:辣味蔬菜冬粉,果凍X2,冰1支

晚:豆漿,米餅X4,壽桃包一些,炒米粉,小菜一些